Дэмжих сонсогч байх
Хорт хавдартай хүмүүсийг сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх нь амаргүй байдаг. Та найз нөхөд, гэр бүлийнхээ гишүүн байхаар тэсэн ядан хүлээхийг хүсч байгаа ч сэтгэлийн зовлон, сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Таны сэтгэл хөдлөлийг үзүүлэх нь тэдэнд туслахаасаа илүү халдах болно. Таны хүч чадал улам хүчирхэгжих болно гэдгийг санаарай. Зөвхөн та яаж дэмжлэг үзүүлж, та үүнийг хэрхэн эвдэж өгөхгүйгээр өгөх вэ?
Зүрх сэтгэлээрээ биш, чихээрээ сонсооч
Найз нөхөд чинь хорт хавдрынхаа талаар ярихад, сонс. Үнэхээр сонсож байна. Заримдаа таны хэлж байгаа зүйл биш, энэ бол таны хийдэг зүйл юм. Сонсох нь танд анхаарал тавих хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Хэрвээ таны хайртай хүн шударга бус амьдрал эсвэл түүний оюун санааны талаар ямар бодолтой байгаа талаар ярихыг хүсвэл энэ нь тийм байх болно. Бидний сэтгэл хөдлөлийг даван туулахын тулд сэтгэл хөдлөлөөсөө хэсэг хугацаанд үргэлжлэх хэрэгтэй. Тэднийг уйлах мөртлөө мэдэх нь тайвшрал юм.
Хэрэв та асуудал шийдэгч бол байгалийг зогсоох юм бол зүгээр нэг сонсох шийдэл биш харин зүгээр л сонсох болно. Энэ бол шийдлийг санал болгох цаг биш, энэ бол сонсох цаг юм. Таны хайртай хүн "Би юу хийж чадах вэ?" Гэж асуудаг байсан. Өөр бусад сул зогсолтын дундуур, шийдэл дээрээ зогсох шатандаа явж, асуудлыг шийдэх бодит бодлоор шийдэгдэнэ.
Та дургүй байж болно
Огт итгэлгүй байх нь хэвийн зүйл.
Магадгүй оношлогдсон хүмүүсийн талаар та сонссон байх. Хэрвээ таны хайртай хүн оношлогдвол хоёрдахь үзэл бодол санал болгох нь зохистой. Гэхдээ зөвхөн зөв шалтгааны улмаас худлаар найдвар тавьж болохгүй. Тэдний хорт хавдар нь хорт хавдар биш байж магадгүй гэж үздэг тул эмчилгээг хойшлуулах нь үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Дутлалд татгалзах буюу хууран мэхлэхийг дэмжиж болохгүй.
"Зүгээр явах болно" гэж хэлдэг.
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хорт хавдартай өвчтнийг хэдэн өдөр сонссоныг та мэдэж байсан бол үүнийг огт хэлж чадахгүй. Хорт хавдартай өвчтөнүүдэд иймэрхүү үгсийг сонсоход, "Зүгээр биш бол яах вэ", эсвэл "Чи яаж мэддэг юм бэ?" Гэж асууж байсан эхний зүйлсийн нэг юм. Бүгд сайн байх болно гэдэгт итгэлтэй байхын оронд хавдараар дамжуулан үүнийг хийх болно гэдгийг бататгана.
Normalcy бол маш чухал
Амьдралд чинь юу тохиолдох, сайн эсвэл муу зүйл, найз нөхөд эсвэл хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүст ярь. Та хорт хавдартай харьцуулахад таны амьдралыг жаахан энгийн гэж боддог ч, чадах чинээгээрээ хэвийн ажиллах нь чухал юм. Энэ нь тэдний өвчлөлөөс анхаарлаа төвлөрүүлж, оношлогдохоос өмнөх өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг болоход тусалдаг.
Хорт хавдартай өвчтөнүүд нь бүрэн ажиллагаатай байсан ч гэлэнмаа шиг мэдрэмжтэй байдаг. Хүмүүс оношийг нь сонсоод тэдгээрийг өөр өөрөөр эмчилж эхэлдэг. Хэвийн байдалдаа байлгах нь хохирол учруулах гол түлхүүр юм.
Үг нь
Дэмжлэг үзүүлэх нууц нь эдгээр зөвлөмжүүд юм. Унших, суралцах, хайрлах, хамгийн инээдтэй, хайртай хүнээ хорт хавдартай байхад анхаарал тавихад 4-н хүн байдаг.