Чийг нь таны найз боловч ус байж болохгүй
Арьсыг экземтэй зөв хэрэглэх нь эмзэг асуудал юм. Саван эсвэл чийгшүүлэгч савыг хэрэглэснээр гал авалцах буюу өвдөлт загатнах шалтгаан болдог. Эдгээрээс эрсдэлийг бууруулахын тулд чийгшүүлэх болон арьсыг өдөөдөг найрлагаас зайлсхийхэд бүтээгдэхүүн, цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй.
Хэрхэн угаах нь экзем муудаж болох вэ?
Экземтэй хүмүүс арьсны саадны үйл ажиллагаа нь тийм ч сайн ажиллахгүй гэсэн үг юм.
Ерөнхийдөө eczematous арьс угааж байх үед хоёр зүйл тохиолддог:
- Арьсны улайлт нь гүнзгий давхарга руу нэвчиж, дархлааны хариу урвалыг өдөөдөг . Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
- Арьс нь ихэвчлэн ус, байгалийн тосыг чийгшүүлж, их хэмжээгээр ан цав, цууралт үүсгэдэг.
Тохиромжгүй угаах нь арьсыг урьдынхаасаа илүү муу нөхцөлд үлдээж, түүнтэй холбоо барина.
Ус нь экземийн хувьд сайн, муу зүйл уу?
Ус дээр тавьсан энгийн үйлдэл нь сайн зүйл байх болно гэж бодож байна, гэхдээ эсрэг нь үнэн юм. Арьсанд хүрч ирснээр усны ууршилт явагдаж, олон тооны байгалийн тос ( байгалийн чийгшүүлэх хүчин зүйл буюу NMF гэх мэт) арга замыг авдаг. Тиймээс та арьсаа усаар шингээж, хатаагаад улам бүр гэмтдэг.
Та уснаас зайлсхийж, шүршүүрт орохгүй байх нь ойлгомжтой.
Эцэст нь угааж байхдаа гидрозобик биш байхын зэрэгцээ арьсыг сайн арчилж байх нь гол асуудал юм.
"Ухаалаг" цэвэршүүлэх таван үндсэн зарчим байдаг:
- Усны температурыг халуун халуун байлгахын тулд илүү их тосыг зайлуулдаг
- шүршүүрт орохгүй байх, арьсанд түрхэхээс зайлсхий
- Архины суурь нь NMF-тэй холбогддоггүй тул гар угаах зориулалтын бактерийн эсрэг гель ашиглана
- арьсыг хуурай алчуураар арчиж хатаана гэхээсээ арчдаг
- Угаалгын дараа нэн даруй сайн чийгшүүлэгчийг хэрэглэнэ
Зөв Цэвэрлэгч, чийгшүүлэхийг сонгох
Арьсанд байгаа саван нь экземтэй хүмүүст сайнаар нөлөөлдөггүй. Ихэнх саван, ялангуяа шөлний сав , чийгийн арьсыг тайлж, хатаана. Үүний эсрэгээр шингэн цэвэрлэгээний бодисууд нь арьсыг хуулж хаяхын оронд тэжээл алдаж буй чийглэгийг орлуулагч бодисыг агуулсан байдаг.
Чийгшүүлэгчийг сонгохдоо эмзэг, үрэвссэн арьсыг цочроох үнэртэн, анхилуун үнэрт тос эсвэл чухал тос агуулаагүй байх нь чухал юм. Үүнийг байнга хэрэглэж байх ёстой бөгөөд өдөрт 3 удаа (шүршүүрт оруулсны дараа орно) тохиромжтой байдаг. Чийгшүүлэгч тос (хоолой, эсвэл савнаас) нь нойтоноос илүү үр дүнтэй байдаг (ихэвчлэн шахуургаас гаргадаг).
Бүх чийгшүүлэгч тос нь давуу болон сул талуудтай. Арьсныхаа нөхцөл байдлаас шалтгаалан дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв та арьсанд их хэмжээгээр хусах бол арьсыг эвдэж гэмтээхээс сэргийлж чаддаг бол экзем нь маш сайн сонголт юм.
- Ихэнх эмийн сан болон эмийн санд цочромтгой, цочромтгой тул гялалзсан чийглэг чийгшүүлэгч нь сайн сонголт юм.
- Керамидын чийгшүүлэгч нь маш сайн сонголт бөгөөд тэдгээр нь аль аль нь өвдөж, арьс зөөлрүүлэх явцад түргэн эдгэрэхэд тусалдаг. Эдийн засгийн хямралын үед тэд ихэвчлэн өндөр өртөгтэй байдаг.
Эх сурвалжууд
- Halvarsson, K, Loden, M. "Atopic dermatitis бүхий өвчтөнүүдэд арьсны чанарыг сайжруулах замаар амьдралын чанарыг дээшлүүлнэ." Гоо сайхны шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүл . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Том, В .; Chamlin, S .; et al. "Атопик дерматит арчилгааны удирдамж". Америкийн Америкийн Академийн Академийн сэтгүүл. 2014; 70 (2): 338-351.