Зарим нь гайхалтай, зарим нь үгүй
Астма-гийн эрсдэлт хүчин зүйлийн олон янзын хүчин зүйлүүд нь астма-гийн халдварын хөгжлийг бий болгох магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та астма оношлогдвол астма халдварын эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та доорх тохиолдолд астма өвчин үүсгэх эрсдэл өндөр байна:
- Өнгөрсөн үедээ ноцтой багтраатай байсан
- Өнгөрсөн жил астма асрамжийн газарт эмчлүүлэхийн тулд эмнэлэг эсвэл эрчимт эмчилгээний тасагт орох шаардлагатай
- Анхааралтай шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлтийг мэдэрч, шинж тэмдгүүд өөрчлөгдөхгүйгээр гэнэт астма буюу астма довтолгоонд өртөх магадлалтай
- Аврах аппаратыг байнга хэрэглэхийг шаардана уу
- Хүний хүчирхийлэлд өртсөн түүхтэй байх
- Сэтгэцийн өвчтэй байсан түүхтэй байх
Зарим нэг багтрааны эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь тамхи татах, зарим хоол хүнс идэх зэрэг зайлсхийх боломжтой байдаг. Бусад нь гэр бүлийн түүхийн нэгэн адил зайлсхийх эсвэл өөрчлөгддөггүй. Эцэст нь астма өвчний эрсдэлийг бууруулах хэд хэдэн астма эрсдэлт хүчин зүйлс байдаг.
Хүндрэлийн гарал үүсэл, эсвэл атма шинж тэмдгийн үед хүний хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулах, ямар нэг нэмэлт эм хэрэглэх эсвэл хэвийн бус амьсгал авахын тулд бусад төрлийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
- 5-аас доош насны хүүхдүүд
- 30 насныхан
- 65 наснаас дээш насанд хүрсэн хүмүүс
Хүндрэлийн эрсдэлт хүчин зүйлс
Насанд хүрэгчид болон хүүхдийн аль алинд астма эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно:
- Гэр бүлийн түүх : Хэрэв та астматай хамт эцэг эхтэй бол астма өвчтэй хүнтэй харьцуулахад астма өвчний хоёр ба түүнээс дээш дахин өндөр байх магадлалтай.
- Хэрэв та харшлын нөхцөлд дассан бол астма өвчний эрсдэл нэмэгддэг. Экзем буюу атопик дерматит бүхий хүүхдийн тал орчим нь астма үүсдэг.
- Харшлын хувийн түүх
- Хоёр дахь гар утаатай холбоотой
- Хотын оршин суугчид, ялангуяа агаарын бохирдол их байгаа тохиолдолд хүхрийн давхар исэл зэрэг агаарын бохирдол нь агаарын хоолойн хордлого, астма шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
- Д аминдэмийн хэмжээ бага байдаг
- Таргалалт : Олон тооны судалгаагаар илүүдэл жин ба таргалалтанд астма өсч байгааг харуулсан. Таргалалт нь харшлын бус астма хэлбэрийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг зарим нотолгоо байдаг.
- Бага жинтэй
- Өвлийн саруудад төрсөн
- Ажил мэргэжлийн астмад хүргэж болох химийн бодис эсвэл бусад бодисуудад ажлын байранд өртөх
- Gastroesophageal reflux disease (GERD)
- Синусит
- Амьдралын эхний жилд антибиотикийн хэрэглээ
- Маш их түргэн хоол идэх
- Ацетаминофен тогтмол хэрэглэх
- Озон: Озон нь мансууруулах бодисын гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд амьсгалын багтраа, ханиалгах, амьсгал давчдах зэрэг багтана.
Хэдийгээр таны нас, гэр бүлийн түүхийн талаар юу ч хийж чадахгүй ч гэсэн дээрх зүйлсийг санаж, эрүүл жингээ хадгалж, тамхины утаанаас зайлсхийх нь чухал юм.
Нөгөө талаас, дараах зүйлс нь астма халдлага үүсэх эрсдэлийг бууруулж чадна:
- Хөхөөр хооллох (астма хөгжүүлэх эрсдэлтэй)
- Асрамжлах өдөр
- Том хэмжээний гэр бүл
- Жимс, хүнсний ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлэх
- Эдийн засгийн хөгжлийн боломж зэрэг олон нийтийн нөөц бололцоо
- Омега-3 тосны хүчлийг загасаар олж иднэ
- Астма үйлдлийн төлөвлөгөө хийж, үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэхээ ойлгоорой
Астма үйлдлийн төлөвлөгөөтэй байх
Хэрэв та хүүхэд байхдаа астма мэдэгдэж байсан бол астма үйлдлийн төлөвлөгөөг шинэчилсэн байх хэрэгтэй. Астма үйлдлийн төлөвлөгөө нь астма довтолгооноос урьдчилан сэргийлэх, астма довтолгооны эрт анхааруулах шинж тэмдгүүдийг илрүүлэхэд шаардлагатай өдөр тутмын зүйлсийг хийхэд туслах болно.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний хувьд, үйл ажиллагааны төлөвлөгөө нь таны мэддэг бүх идэвхжүүлэгчийг тодорхойлж, тэдгээрээс зайлсхийхийн тулд хийх ёстой зүйлсээ тодорхойлно. Үүнээс гадна, төлөвлөгөө нь таны хяналтын эмийг, тэдгээрийг хэрхэн яаж авах талаар төлөвлөх болно. Та эмээ ууж, астма өвчний шинж тэмдгээс сэргийлэхийн тулд шаардлагатай эмийг авч байгаа гэдгээ батлахын тулд төлөвлөгөө боловсруулах хэрэгтэй болно.
Үйлдлийн төлөвлөгөө нь таны шинж тэмдгийг таних хөтөч ашиглан удирдамж болгон ашигладаг хэрэгсэл юм. Та ногоон бүсэд байгаа бол бүх зүйл сайн байна. Шар бүсэд чи болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд улаан бүс нь асуудал үүсгэх болно. Та оргил үе буюу шинж тэмдгүүдийг аль алинаас нь дагаж байгаагаасаа аль бүсийг мэдэх болно. Бүс бүр нь багтрааныхаа хяналтыг сайжруулахад зориулсан тодорхой арга хэмжээ авах болно. Астма үйлдлийн төлөвлөгөөг замын зураглал болгон амьсгалаа дээшлүүлж, астма өвчний шинж тэмдгүүдийг сайжруулсан.
Хэрвээ та астма байхгүй бол харшилт өвчнөөс зайлсхийх, удаан хооллох, omega-3 өөхний хүчлийг нэмэгдүүлэх гэх мэт харшлын өвчнөөс зайлсхийх зүйлсийг авч үзэж болно.
Эх сурвалж:
> NHLBI. Хэрхэн эмчлэх вэ?
> Тоскала E, Кеннеди ДВ, амьсгалын замын эрсдэлт хүчин зүйлс. Int Forum Allergy Rhinol. 2015 оны 9-р сар; 5 Suppl 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
> Огноо хүртэл. Астма-гийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд