Стресс нь дархлааны систем, унтах, гормонуудад нөлөөлдөг
Хаалга түлхэх үед цохилт үүсдэг. Хэрэв та ямар нэг хүч, дарамт, хүч чадал, хүч чадал, сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх эсвэл сэтгэлийн дарамтанд орвол хариу өгөх эсвэл хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Зарим хүмүүсийн хувьд стресс бол хүчирхэг урам зориг гаргадаг, бусдад сэтгэл хөдлөл, сэтгэл санааны, тэр ч байтугай физик шинж тэмдэг илэрдэг. Стресс дээр анхаарлаа хандуулаад хөхний хорт хавдарын эрсдэлт хүчин зүйл байж болох эсэхийг харцгаая.
Хөхний карьерын үзэл баримтлалын хүрээнд хэд хэдэн өөр өөр асуултууд байдаг. Стресс нь хөхний хорт хавдар хөгжихөд хүргэдэг үү? Стресс бага үлдэх үү? Стрессыг багасгахад ялгаа бий юу?
Стресс гэж юу вэ?
Амьдрал стрессийн боломжуудаар дүүрэн байдаг. Стрессууд янз бүр байдаг тул стрессийн хариу үйлдлийг өдөөх нийтлэг амьдралын үйл явдлын богино жагсаалтыг та санаж байх хэрэгтэй.
- Ойр дотны холбоо, найз нөхөд, эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтныг алдах
- Эхнэр нөхрөө нас барах эсвэл гэр бүлээсээ салах
- Эцэг эхийнхээ салалт
- Ажлын алдагдал
- Ажлын байрны зөрчил
- Эдийн засгийн хямрал
- Хүнд өвчин - таны эсвэл ойрын төрөл садан
- Гэр бүл ба хувийн харилцаа
Хөхний хорт хавдраар өвчилж болох уу?
"Катерин Рассел Рич түүний улаан номыг" Миний хорт хавдраас салсангүй гэж хэлж чадахгүй . Тэрээр салалтын дараа хөхөө бөөнд нь олж, хөхний хорт 4-р үе шатанд оношлогджээ. Элизабет Эдвардс нь хөхний хорт хавдартай байх үедээ нөхрийн кампанит ажилд туслах үүрэг хүлээсэн. Хэрэв та архаг стресс эсвэл их хэмжээний алдагдалд орсоны дараа ижил төстэй түүхтэй хэн нэгэнийг олж мэдсэн бол тэд хавдрыг олж, хорт хавдартай гэж оношлогджээ.
Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хөхний хорт хавдартай холбох нь зүйтэй мэт санагдаж болох ч судлаачид стрессийн улмаас хорт хавдраар өвчлөх магадлалтай гэж судлаачид найддаггүй. Стресстэй хүн бүр өвддөггүй , зарим хүмүүс эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлөхгүйгээр стрессийг эсэргүүцэж, тэмцэж чаддаггүй.
2008 онд Израилийн эрдэмтдийн бүлэг 45-аас доош насны бүлэгт суралцжээ. Тэд хоёр буюу түүнээс дээш гэмтлийн амьдралд тохиолдсон үйл явдлыг туулсан залуу эмэгтэйчүүд сэтгэлийн хямралын төвшингээс хавьгүй өндөр, хөхний хорт хавдраар эмзэг байдгийг олж мэдэв. Бага залуу эмэгтэй хямралд өртөх үед хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлд оржээ.
Үүнтэй адил Скандинавын судалгаагаар тэдний амьдралыг илүү их дарамттай гэж үзсэн эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлсэн байна.
Стресс, дархлааны систем, даралтат гормон зэрэг болно
Стресс нь таны мэдрэл, дотоод шүүрэл, дархлааны системд нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг. Архаг стресс нь таны дархлааны тогтолцоог сулруулж, өвчинд бага эсэргүүцэл үзүүлж болзошгүй юм. Израилийн судалгаанд стресст хариу үйлдэл үзүүлж, тэмцэлдэж байсан эмэгтэйчүүд хөхний хорт хавдраас хамгаалах хамгаалалт бүхий хамгаалалтын хувцастай байсан мэт санагдаж байв.
Стресс нь тусгаар тогтнолоо ховор тохиолддог гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд магадгүй стресс нь үүрэг гүйцэтгэх үед хүмүүсийг хийдэг зарим зүйлсийг ойлгох нь чухал юм. Жишээ нь, зарим хүмүүс илүү ихийг идэж уух эсвэл илүү их уух, эсвэл тамхи татдаг үед тамхи татдаг.
Хөхний хорт хавдрыг сэргээх эсвэл тараахад хүргэдэг үү?
Хэдийгээр бид хорт хавдрын эхлэлийг хаана байгаа нь тодорхойгүй байгаа ч гэсэн хөхний хорт хавдартай хүмүүст стресс бол муу санаа юм.
Судлаачид үүнийг хэд хэдэн өнцгөөс харж болохоор байгаа бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хоол, мэрэгчдийн нүдэнд байдаг.
Биологийн үүднээс авч үзэхэд стресс нь хөхний хорт хавдрыг ургуулах, тархахаас сэргийлж чадна. Бидэнд "сэтгэлийн дарамт" -ын нэг болох норэпинефрин хэмээх гормоны сулрал гардаг. Норепинефрин нь эргэлтэнд хавдар үүсгэх шинэ судас үүсгэх (ангиогенез) болон түргэвчилсэн эмгэгийг (хорт хавдрын тархалт) түргэсгэж болно. Теломеразын үйл ажиллагаа гэж нэрлэгддэг бусад судалгаанууд нь дахин давтамжийг хөнгөвчлөх стрессийн аргаар эсвэл хорт хавдрын тархалт.
Энэ нь амьд амьтдад орчуулагддаг уу? Хуурамч симуляци орчинд байрлуулсан хулганад тэдний хавдар тархах магадлал илүү их байдаг.
Хүмүүсийн судалгаагаар стресст хурц үзүүртэй хуруугаа зааж байгаа мэт санагдаж байна. Их хэмжээний судалгаагаар зарим төрлийн хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүд сэтгэлийн дарамтыг багасгах үйл ажиллагаанд оролцож байсан бол удаан хугацаагаар амьдардаг.
Сүүлчийн тэмдэглэлд стресс нь нойргүйдэл үүсгэж болохыг бид мэднэ. Мөн бид нойргүйдэл нь хорт хавдартай хүмүүст аюултай болохыг олж мэдсэн. Зарим төрлийн хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүдийн хувьд амьдрах чадвар бага байдагтай холбоотой.
Хэрвээ та хөхний хорт хавдартай байсан бол үүнийг анхаарч үзээрэй. Тиймээ, стрессийг хавдартай хүмүүст эрүүл бус гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч өвчний дараахь дарамтанд өртсөн өвчтөнүүдийн олонх нь хорт хавдраар өвчлөгсдийн туршлагаас харахад өвчний дараахь үрэвслийн өсөлт гэж нэрлэдэг. Хорт хавдар үнэхээр хүмүүст илүү сайнаар нөлөөлж чадна !
Stress and Cancer Survival
Стресс, амьд үлдэхийн тулд яах вэ? Ямар нэгэн судалгаагаар зөвхөн стрессийн нөлөөг хараад хорт хавдар үүсгэх үү, дахин давтагдах, тархахаас сэргийлж, амьд үлдэх үү?
Сэтгэл мэдрэлийн талаас харахад сэтгэлийн дарамт нь эсэн мэнд үлдэхийн тулд гомдол мэт санагдах боловч суралцах гэж байна уу? Хоёрдахь асуулт нь хөхний хорт хавдартай хэр удаан хугацаанд амьдрах вэ?
Энэ бол судлаачдын судлах хэцүү сэдэв юм ...
Стресс ба Хавдар Судлалын Амьдрал - Өөрийн тэнцвэрийг олох
Стрессд амьдардаг хүмүүст стрессгүй цорын ганц хүмүүс л хуучин хошигнол байдаг. Гэвч стресс бол бидний зан чанар, байдал, нөхцөл байдлаас шалтгаалан бид бүгдээрээ өөр өөрөөр хариулах амьдралын хэв маягийн хэсэг юм. Стресс нь зарим хүмүүст ихээхэн урам зориг өгдөг ч толгой өвдөх, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, таргалалт, шүдний эмгэг, бусад хүмүүст шархлагдаж болно.
Стресс нь хорт хавдар үүсгэдэг гэдэгт эрдэмтэд итгэдэггүй, гэхдээ энэ нь таны амьдралын чанарыг багасгана. Стрессийн менежмент ба эрүүл амьдралын бусад давуу талуудын талаар судлаарай. мөн та өнөөдөр стрессийг багасгах 25 арга замаас дор хаяж нэгийг нь хийж чадна уу.
Эх сурвалж:
Lengacher, C., Reich, R., Паттерсон, К. Зүрхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүдэд анхаарал болгоомжтойгоор стрессийг багасгахад чиглэсэн субъектив ба субъектив үзүүлэлтэд нөлөөлөх нөлөөллийн үр нөлөө: санамсаргүй хяналттай туршилт. Сэтгэл зүй . 2015. 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. et al. 10808 эмэн дэхь Амьдралын үйл явдлууд ба хөхний хорт хавдрын эрсдэлт байдлыг судлах нь: Кохорт судалгаа. АНУ-ын Эпидемиологийн сэтгүүл . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S., болон A. Sood нар. Хорт хавдартай холбоотой стрессийн нөлөө. Ирээдүйн хавдар . 2010. 6 (12): 1863-1881.
National Cancer Institute. Сэтгэл зүйн дарамт ба хавдар. 10/10/12 шинэчлэгдсэн. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Пелед, Р., Кармил, Д., Сибони-Самоча, О., И. Шохам-Варди нар. Залуу эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдар, сэтгэлзүйн эмгэг, амьдралын үйл явдлууд. BMC хавдар . 2008 он. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et al. Хөхний хорт хавдрын танин мэдэхүйн зан үйлийн менежментийн санамсаргүй хяналттай туршилт: эсэн мэнд үлдэх, дахин давтан хийх 11 жилийн хугацаанд хийх Хөхний хавдрын судалгаа ба Treament . 2015 он. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. нар. БНХАУ-ын хөхний хорт хавдрын эпилепситэй өвчтөнүүдийн цус алдалт өвчний өсөлтөнд анхаарал хандуулдаг мэдрэмж дээр суурилсан стрессийг багасгасан тохиолдлын хяналттай туршилт. Сэтгэл судлал, эрүүл мэнд, анагаах ухаан . 2016 оны 2-р сарын 7. (Epub хэвлэгдэхээс өмнө).