Согтууруулах ундаа нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг үү?
Согтууруулах ундаа хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг сонсож байсан гэж сонссон ч энэ нь эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг хэдий ч бага зэрэг зүгээр байна уу?
Архи, хөхний хорт хавдрын эрсдэлийн холбоо
Хөхний хорт хавдрын эрсдэлд согтууруулах ундааны нөлөөг үнэлэх зуу гаруй судалгаанаас харахад архины хэрэглээ нь хөхний хорт хавдрыг үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл юм. Энэ эрсдэл нь таны хэрэглэж байгаа архи, эсвэл арьсны өнгөөр ялгаварладаг эсэхээс хамаардаг.
Гэхдээ архи хэтрүүлэх эрсдэлтэй байдаг вэ? 58,000 гаруй эмэгтэйчүүдийг харахад өдөрт 3-аас дээш удаа ууж байгаа эмэгтэйчүүд хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийн талаас бараг хагас дахин их байдаг гэж үздэг. Хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг - өөрөөр хэлбэл таны архи уух нь илүү эрсдэлтэй байдаг. Судалгаанаас хамаарч өдөрт 10 грамм архи тутамд хөхний хорт хавдраар өвчлөх магадлал 7% -12% байна.
Согтууруулах ундаа гэж юу вэ?
Архи, согтууруулах ундааны хэрэглээний хүрээнд "10 грамм" архины тухай ярих нь ойлгомжтой. Согтууруулах ундаа үйлчилдэг нь ойролцоогоор 8 грамм байна. Согтууруулах ундаа буюу нэг удаагийн ундаа уух нь АНУ-д тодорхойлогддог:
- Шар айрагны 12 унци (доод тал нь шар айраг 5% ба "хүнсний дэлгүүр" пиво)
- 5 унци (12 хувь "12 хувь")
- 80 унцитай пиво 1.5 стакан буюу "буудсан" (шошго дээр 40%
Архи уух нь хэр аюулгүй вэ?
Эмэгтэйчүүдийн хувьд өдөрт нэг удаа архи уух нь маш бага эрсдэлтэй байдаг. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь хамгийн найдвартай сонголт боловч бидний амьдралын бусад эрсдэлтэй холбоотой харьцангуй эрсдэлийг авч үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, энэ мэдээллийг аймшигтай гэж үзсэн хүмүүст бид машин эсвэл бусад тээврийн хэрэгсэлд хөл тавих бүрт эрсдэлтэй тулгарах болно гэдгийг санаарай.
Хөхний хорт хавдрын эрсдэлийг хэрхэн нэмэгдүүлдэг вэ?
Хэрэв бид архины хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг мэддэг байсан бол энэ эрсдлийг бууруулж болох арга замыг судлаачид судлахад туслах болно. Одоогийн байдлаар архины хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлж болох хэд хэдэн аргууд байдаг. Эдгээр онолын зарим нь:
- Эстрогений түвшинг нэмэгдүүлэх: Эстроген дааврын хэмжээг нэмэгдүүлэх нь хөхний хорт хавдарын эрсдэлийг нэмэгдүүлж, бие махбод дахь согтууруулах бодисын солилцоо нь эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэгийг бид мэднэ.
- Исэлдэлтийн стресс: Оксидатын стресс буюу хүчилтөрөгчтэй холбоотой урвалаар ДНХ-ийн гэмтэл нөлөөг үүсгэж болно. Хэрэв энэ нь асуудлын нэг хэсэг бол чөлөөт радикалыг саармагжуулах антиоксидант хоол хүнсээр баялаг хоолны дэглэм зарим эрсдлийн эсрэг байж магадгүй юм.
- Фолиатын доод түвшин: Согтууруулах ундаа нь бие махбодод фолийн хүчлийн түвшинг бууруулдаг болохыг харуулсан бөгөөд фолат нь хөхний хорт хавдар үүсэхээс хамгаалдаг.
- Хөхний эдэд хуримтлагдаж буй ацеталдегидийг хийснээр.
- ДНХ-ийн метилийн сигналыг өөрчилсөн .
Бусад эрсдэлтэй хүчин зүйлстэй архи
Хамгийн чухал нь, хавдар нь ихэнхдээ эрсдлийн нэгдмэл байдалтай холбоотой байдаг. Хөхний хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйлс, гэр бүлийн түүхийн эстроген дааврыг солих эмчилгээ нь хөхний хорт хавдрын эрсдэлт хүчин зүйл болох ямар нэгэн эрсдэлт хүчин зүйлгүй хүнийхээс илүү байдаг.
Үүнээс гадна эрсдэлт хүчин зүйлсийн хослол нь эрсдлийн нэмэгдэл нэмэгдэхээс илүүтэйгээр зарим хорт хавдартай байдаг.
Архины хэрэглээ
Согтууруулах ундаа нь одоо АНУ-ын Эрүүл мэнд ба Хүний Үйлчилгээний Хэлтсийн мэдээлснээр албан ёсны хорт хавдраар нэрлэгдсэн байна. Гэсэн хэдий ч согтууруулах ундааны хорт хавдар үүсгэгч (хорт хавдар үүсгэгч бодис) гэхээсээ илүү "эхлүүлсэн" хорт хавдрын өсөлтийг өдөөх нь илүү үр дүнтэй гэж бодож байна. Архи нь зөвхөн хөхний хорт хавдар үүсгэхээс гадна хавдрын хавдар, элэгний хорт хавдартай холбоотой юм.
Архи ба зүрхний өвчиний эрсдлийн талаар юу гэж бодож байна вэ?
Бага зэрэг улаан дарс хэрэглэх ерөнхий шалтгаан нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж болох бөгөөд үүнийг батлах судалгаа байдаг.
Гэвч энэ нь флавоноид, антиоксидантууд нь улаан дарс , архи биш, зүрх судасны системийг хамгаалах болно. Ингэснээр та хөхний хорт хавдартай болох эрсдэлийг нэмэгдүүлэхгүй байх талаар санаа зовохгүйгээр архи дарсгүй улаан дарс, эсвэл улаан усан үзмийн шүүсийг ууж болно.
Хэрэв та архи уухгүй бол:
- Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эсэх
- Жирэмсэн байх
- Жирэмсэн ба хөхүүл хүүхэдтэй
- Хүүхэд эсвэл өсвөр насны хүүхэд байна
- Согтууруулах ундаатай харилцдаг эм хэрэглэж байгаа эсэх
- Архи согтууруулах ундаа (dementia, элэгний өвчин, шархлаа гэх мэтийн эмгэг төрөгч)
Согтууруулах ундааны хэрэглээ
Шилийг хэтэрхий олон удаа өсгөх нь хөхний хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Бид амьдралын олон салбарт эрсдэлт хүчин зүйлтэй тулгардаг нь мэдээжийн хэрэг - жишээ нь, бид машин руу орох бүртээ амьдардаг бөгөөд бидний өдөр тутам хийдэг зүйлсийн эрсдэл, ашиг тусыг тооцоолохыг шаарддаг. Шилэн шампан шил хийх эсвэл оройн хоол идсэнийхээ дараа оройн зоог барьдаг онцгой баярыг тэмдэглэх нь бидний өвчин эмгэгийн бусад эрсдэлт хүчин зүйлстэй харьцуулахад нэлээд бага байдаг. Гэхдээ хамгийн сайн бооцоо бол улаан усан үзмийн шүүс зэрэг архи үнэгүй бүтээгдэхүүнээр тогтмол зөөж, архи агуулсан ундаа сонгох явдал юм.
Илүү сайн ногоон цай ууж үзээрэй. Ногоон цай хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулж, үүн дээр нэмдэггүй.
Эх сурвалж:
Bagnardi, V., Rota, M., Botteri, E. et al. Хөнгөн архины уух ба хорт хавдар: мета-анализ. Онкологийн тухай тэмдэглэл . 2013. 24 (2): 301-8.
Кастро, Г., Ж. Кастро нар. Согтууруулах ундаа болон хөхний хорт хавдар: эмгэг жам ба хоол хүнсээр урьдчилан сэргийлэх боломжит хувилбарууд. Клиникийн хавдрын дэлхийн сэтгүүл . 2014. 5 (4): 713-29.
National Cancer Institute. Архи ба Хавдар Эрсдэл. 06/24/13 шинэчлэгдсэн. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-page
Варела-Рэй, М., Вудхоо, А., Мартинз-Чантер, М. Мато, Ж. Архи, ДНХ-ийн метилжилт, хорт хавдар. Архины судалгаа . 2013. 35 (1): 25-35.
Закари, С., Ж. Архи, хөхний хорт хавдар: тархвар судлал ба молекулын мэдээллийг нэгтгэх. Туршилт ба молекулын биологийн ололт . 2015. 815: 7-39.