Цусны даралтаа бууруулах нь Чихрийн шижинтэй бол эрүүл мэндийг сахидаг
Цусны даралт нь чихрийн шижингийн менежментэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цусны даралт өндөр (цусны даралт ихсэлт) зүрх, артери, бөөрний ачаалал нэмдэг. Бөөр , нүд, хөлийн гэмтэл нь урт хугацааны хүндрэлүүд нь чихрийн шижин өвчний оношлогоотой хамт явагдах боломжтой боловч өвчтөнүүд зүрхний өвчин, цус харвах зэрэг бусад эрүүл мэндийн эрсдлийг мэддэг байх шаардлагатай.
Эмч рүү очих бүрт цусны даралтыг унших хэрэгтэй.
Цусны даралт ихсэлтийг эрт илрүүлэх нь чихрийн шижин өвчний эрсдэл юм
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүстэй харьцуулахад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цусны даралт ихсэх хандлагатай байдаг тул цусны даралтыг хянах нь чухал юм. Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх нь зүрхний өвчин, цус харвалт, нүдний, бөөр, мэдрэлийн хүндрэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлж байгаа нэг хоёр цохилтыг гэмтээх боломжтой.
Цусны даралт ихсэлтийг "чимээгүй алуурчин" гэж нэрлэдэг. Ихэнх тохиолдолд цусны даралтаа байнга тогтмол авдаг байх хэрэгтэй. Хэрэв таны эмч цусны даралтыг өндөр түвшинд барьж чадвал цусны даралтаа хэвийн хэмжээнд байлгах хөтөлбөрт таныг эхлүүлж болно. Цусны даралт нь 120/80 байна. Цусны даралт ихсэх эрт үеийн шинж тэмдэг 120/80 ба 140/90 хооронд хэлбэлздэг. 140/90 гаруй нь цусны даралт ихсэлттэй байдаг.
Цусны даралт буурах хэрэгтэй
Хэрэв та цусны даралт нэмэгдэж байгааг олж мэдвэл эмч таны амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг зөвлөж, үүнийг багасгахад туслах болно.
- Жингийн алдагдал
- Тогтмол дасгал хийдэг
- Тамхи татахаа болих
- Таны давс хэр их иддэгийг ажигла
Таны эмч ч гэсэн цусны даралтын эм дээр цусны даралтыг хэт өндөр байлгахгүй байхыг хүсч болно.
Та болон танай эмч цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах талаар илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл хэн нэг нь чихрийн шижинтэй байхад цусны даралт ихсэх нь ноцтой хүндрэл гарах эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэх, жингээ хасах, дасгал хөдөлгөөн хийх зэрэг хэвийн хэмжээнээс хамаарах цусны даралтыг хадгалах чухал хэсэг юм.
Чихрийн шижин болон цусны даралт ихсэх хүмүүст учрах эрсдэл нэмэгддэг
- Бөөрний гэмтэл - Өндөр цусны даралт өндөр хэвээр байгаа тохиолдолд бөөрний жижиг шүүлтүүрийг гэмтээж болно. Чихрийн шижин нь бөөрийг гэмтээж болох тул цусны даралт ихсэх үед энэ нь улам бүр ноцтой болж чадна.
- Зүрхний өвчин, цус харвалт - Чихрийн шижинтэй хүмүүс оношлогдсон хүмүүс зүрхний өвчин үүсгэх, эсвэл цус харвах эрсдэлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин нь атеросклерозын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь цусны судаснуудад наалдсан товруу бий болгодог.
Цусны даралт ихсэх эмчилгээ
Цусны даралт ихдэлтийг эмчлэх хамгийн түгээмэл эмүүд нь:
- Диуретикс - Илүүдэл ус , бие махбодоос шээх замаар шимэгддэг. Энэ нь цусны судасны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
- ACE ингибитор : ACE нь цусны судаснуудад нөлөөлж болзошгүй ангиотензин хувиргагч ферментийг хэлнэ. АХЭ-ийн дарангуйлагч эмийн бэлдмэл нь ферментийг таны биед суллахаас сэргийлнэ. АХФС нь бөөрний гэмтлийг бууруулах, цусны даралтыг бууруулж, чихрийн шижин өвчин, бөөрний эмгэгийн хүмүүст тохиромжтой сонголт болдог.
- ARB : Angiotensin рецептор хориглогч АХФ саатуулагч бодисуудтай ижил артерийн хагардаг бодисыг хаах ажил хийдэг. Хэдийгээр тэд өөр замаар ажиллаж байгаа ч тэд АСХ-ийн адил бөөрний хамгаалалтыг санал болгож байна.
- Бета хориглогч : Эдгээр нь таны зүрх сэтгэлд тусалдаг. Таны зүрх сэтгэл ажилд орохын тулд маш их ажил хийх шаардлагагүй. Бета хориглогч нь зүрхний шигдээс, цус харвалтаас сэргийлэхэд тустай.
- Кальцийн сувгийн хориг : Эдгээр нь зүрх судас, цусны судасны ачаалал ихтэй.
Цусны даралтыг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй хамтран ажиллуулж, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, цусны даралтын эмийг шаардлагатай бол хянаж болно.
Энэ бүхэн та илүү урт удаан, хүчирхэг, эрүүл амьдралаар амьдрахад туслах урт замыг туулж чадна.
Эх сурвалж:
"Чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин: Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эмчлэх нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж чадна." Mayo Clinic.com. 2005 оны 5-р сар. Эмнэлгийн боловсрол, судалгааны талаарх Mayo сан. 2006 оны 11-р сарын 8
"Зүрхний эрүүл мэндийн онлайн." АНУ-ын Хүнс ба Эмийн Захиргаа. 2004 оны 3-р сарын 8. Эрүүл мэнд ба Хүний үйлчилгээний газар. 2006 оны 11-р сарын 8
"Чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин". Америкийн Diabetes Association. АДА. 2016 оны 2-р сарын 19