Шагай ба хөл нь маш нарийн төвөгтэй бөгөөд холбосон яс, шөрмөс, шөрмөс, булчин зэрэг янз бүрийн. Шагай нь хөл нь доод хөлний яс руу залгагдаж, хөл нь дээш, доошоо урагшаа урагш явдаг. Энэ нь биеийн жингээ дэмжиж, алхах, гүйх эсвэл үсрэх үед нөлөөлөх ёстой нугас юм. Торгонууд, шөрмөс, булчингууд нь тогтвортой байдал, тэнцвэрийг хангана.
Шагайны аль нэг хэсгийн гэмтэл, сул тал нь таны аялах чадвар, өвдөлтгүй алхах чадварыг алдагдуулдаг.
Шагай ба яс зэрэг
Шагай нь хоёр үеээс бүрдэнэ: Шагай холбоос ба салаа холбоос. Шагайны үе нь хоёр яс (нуруу ба фулуляци) бөгөөд хөл нь доош дээш доош гүйлгэх боломжтой үеийг бүрдүүлдэг. Үүнийг бас шагай холбоос гэж нэрлэдэг эсвэл хурц хэлбэрийн холбоос гэж нэрлэдэг. Энэ бол synovial нугасны үе юм.
Хөлийн хоёр яс (гурвалжин ба калканус) холболттой холбох холбоосыг хөлөөрөө хажуу тийш шилжүүлэх боломжийг олгодог. Тархины яс нь хөлний урт 5 ястай холбогддог.
Шагай болон шагайны арын нурууны яс нь меллелус гэж нэрлэгддэг. Medleolus нь таны шагайны дотор талд, хажуугийн гэдэс нь шагайны гадна талд байрладаг бөгөөд арын гавлын шагай нь шагайны ард байна.
Шагайны судас ба шүүдэр
Achilles том шөрмөс нь алхах, гүйх, үсрэх хамгийн чухал шөрмөс юм.
Энэ нь булчингийн булчинг өсгий ясанд хавсаргаж, хуруугаа дээш нь түлхэж өгдөг. Achilles-д нулимс цийлэгнэсэн нь муу мэдээ бөгөөд урт удаан сэргэлэн юм. Шагай хөндлөн гулддаг өөр 12 шөрмөс бий. Тэд шагай, хөл, хурууны хөдөлгөөнийг хариуцдаг. Эдгээр шөрмөсний зарим нь хөлийн нумыг дэмждэг.
Шагайгаа шөрмөсөн байх үед та нэг шөрмөс гэмтсэн байна. Хамгийн түгээмэл шөрмөс нь өмнө талын talofibular ligament. Калканеобублик шөрмөс нь шагайн шөрмөс гэмтсэн байна.
Шагайны булчингууд
Хөлний булчингууд нь үндсэн болон гадны биетүүд гэж ангилдаг. Дотоод булчин нь хөлний дотор байрлах бөгөөд хөлийн хурууны хөдөлгөөн, флуорорцентууд (plantar flexors), extensors (dorsiflexors), хулгайч, болон хөлийн хорхойнууд. Хэд хэдэн үндсэн булчиннууд нь хөлний аркийг дэмжихэд тусалдаг.
Салхин булчингууд нь хөлний доод хэсэгт байрладаг. Гүрrocнитемийн булчин (тугал) хамгийн том нь юм. Тэд хөлний яс руу залгаж, хөдөлгөөнийг нь дэмжих зорилгоор шагайгаа гатлах урт шөрмөстэй байдаг.