Хөлийн бүтэц, үйл ажиллагааны товч танилцуулга
Хүний хөл нь түүний бүтэц, үйл ажиллагаанд маш нарийн төвөгтэй байдаг. Энэхүү товч тойм нь хөлний анатоми, физиологийн үндсэн ойлголтыг өгдөг. Энэ нь хагарал , шагайны үрэвсэл , үе мөчний үрэвсэл зэрэг олон төрлийн спортын гэмтэлтэй холбоотой байдаг.
Хөлийн бүтэц
Өмнө нь таван metatarsal яс, филал (хурууны) багтдаг.
Эхний metatarsal яс нь хамгийн богино, хамгийн зузаан бөгөөд тийрэлтэт хөдөлгүүрийн үеэр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь мөн хэд хэдэн шөрмөсийг хавсаргаж өгдөг. Хоёр дахь, гурав дахь, дөрөв дэх метатланд яс нь метталлын хамгийн тогтвортой байдаг. Тэдгээр нь сайн хамгаалагдсан бөгөөд зөвхөн жижиг шөрмөсний хавсралттай байдаг. Тэд хүчтэй таталцлын хүчээр хязгаарлагдахгүй.
Эхний метаболын толгой орчим, хөлний улайсны гадаргуу дээр хоёр сеамойн яс байдаг (шөрмөс нь шөрмөс үүсгэдэг жижиг, зууван хэлбэрийн яс, шөрмөс нь яс тодорч давамгайлдаг) Эдгээр нь шөрмөсний болон шөрмөс
Дунд хэсэг нь долоон яст мэлхийн 5 (хүйс, кубо, гурван cuneiform) -ийн тав юм. Цуваа эгнээ нь гурван cuneiform ба кубо хэлбэртэй байдаг. Дунд шатны хөлөг нь таван tarsometatarsal (TMT) үеүүдийн өмнө таарч байна. Хагас дундаа хэд хэдэн үеэр байдаг.
Төгсгөлд нь гурван cuneiform нь navicular bone-тэй холбогддог.
Хоёр том яс, talus, calcaneus нь хошууг бүрдүүлдэг. Калканеус нь хамгийн том яст мэлхийн яс бөгөөд өсгий хэлбэртэй болдог. Туузан нь дээрээсээ шагайнд сунаж тогтдог.
Foot болон хөлийн хөдөлгөөн
Үе үе дээр хурууны хөдөлгөөн хийнэ.
Эдгээр үе мөч нь хоёр чиглэлд хөдөлгөөн хийх чадвартай байдаг. Үүнд: plantar flexion буюу dorsiflexion. Үүнээс гадна, үе мөчний хурууг хулгайлах, нэмэхийг зөвшөөрдөг.
Бүхэл бүтэн хөл (хурууг оруулаагүй) нь хоёр хөдөлгөөнтэй: урвуу ба урвалт. Хойд болон дунд хэсгийн бүх үе мөч нь шагай үений хөдөлгөөнтэй нэгддэг эдгээр цогц хөдөлгөөнүүдэд хувь нэмэр оруулдаг.
Foot Arches
Хөл нь хоёр чухал үүрэгтэй: жин ба тийрэлтэт хөдөлгүүр. Эдгээр функцууд нь тогтвортой байдлын өндөр түвшин шаарддаг. Мөн хөл нь тэгш бус гадаргуу дасан зохицох чадвартай байх ёстой. Хөлийн олон яс, үе мөч нь уян хатан чанарыг өгдөг, гэхдээ эдгээр олон яс нь аливаа жинг дэмжихийн тулд нуман хэлбэртэй байх ёстой.
Хөл нь гурван нуман хаалгатай. Мөрний уртын нуман хаалга нь гурван нумын хамгийн чухал, хамгийн чухал нь юм. Энэ нь calcaneus, talus, navicular, cuneiforms ба эхний гурван метталлаас бүрдэнэ. Хажуугийн хөндийн нуман хаалга нь дунд нуманаас бага, хавтгай юм. Энэ нь calcaneus, cuboid, дөрөв, тавдугаар метталалаас бүрдэнэ. Хөндлөн нуман хаалга нь cuneiforms, cuboid, мөн таван metatarsal сууриудаас тогтдог.
Хөлийн нумууд нь ясны хэлбэрүүд болон шөрмөсний тусламжтай байдаг.
Түүнчлэн булчин болон шөрмөс нь аркийг дэмжихэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хөлийн булчингууд
Хөлний булчингууд нь бие махбодийн болон гадны биетүүд гэж ангилдаг. Дотоод булчин нь хөлний дотор байрлаж, хөлийн хөдөлгөөнийг үүсгэдэг. Эдгээр булчингууд нь flexors (plantar flexors), extensors (dorsiflexors), хулгана, донтлогчууд юм. Хэд хэдэн үндсэн булчиннууд нь хөлний аркийг дэмжихэд тусалдаг.
Салхин булчингууд нь хөлний доод хэсэгт байрладаг. Хүчтэй ходоодны булчин (тугал) нь тэдний дунд байдаг. Тэд хөлний яс руу залгаж, хөдөлгөөн хийхэд туслах шөрмөсөн урт шөрмөстэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч talus нь шөрмөсний хавсралттай байдаггүй.
Эх сурвалж
Хөлний анатоми, үений үрэвсэлийн сан.