Нүдний гэмтэлтэй тэмцэж байна уу? Энэ эмчилгээг үзээрэй
Иогийн болон спортоор хичээллэхэд дасгал хийдэг дасгалын самбар нь (тэнцвэртэй самбар гэж нэрлэдэг) нь шагайн шөрмөсний шөрмөсөөс сэргээхэд маш сайн хэрэгсэл болдог. Шагайны sprains нь үений эргэн тойрон хүрээлсэн шөрмөсний гэмтэл юм. Шөрмөсөн гэмтсэн үед өвчтөн шагай өвдөж, тогтворгүй гэж гомдол гаргаж болно.
Гулзайлтын самбар хэрхэн тусалдаг вэ?
Гулзайлтын самбарууд нь гэмтсэн шагайгаа засахын тулд хэд хэдэн аргаар ажилладаг:
- Хөдөлгөөний хүрээ сайжирна
Гэмтсэн шагай нь хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй тул хатуу шагай болно. Гулзайлтын самбар таны шагайд ажиллах бөгөөд бүх хөдөлгөөнийг хөдөлгөж, хамтарсан хөдөлгөөнийг хадгалах болно. Шагайны хөдөлгөөн нь зөвхөн дээш, доош биш, хажуугийн болон эргэлтийн хөдөлгөөнтэй байдаг. Хөгжмийн самбар нь үений бүх хөдөлгөөнийг төлөвлөхөд тусалдаг. - Шагайны хүчийг сайжруулна
Шагайны гэмтэл дараа шагайны эргэн тойронд булчин суларч байна. Энэ нь архаг шагай өвдөлт үүсгэж, үе мөчийг дахин гэмтээж болзошгүй юм. Шагайны хөдөлгөөнтэй адил энгийн дээш доош доош хөдөлгөөн нь холбоосыг тойрсон бүх булчин, шөрмөсийг заавал чиглүүлэх шаардлагагүй. Гулзайлтын самбар нь үе мөчний функциональ хөдөлгөөнүүдийн талаар илүү тодорхой болгоход тусална. - Хувьсагчийг сайжруулдаг
Төлөвлөлт гэдэг нь таны бие махбодод тархинд хариу үйлдэл хийх чадвар юм. Шагайны шөрмөсний дараа хамтарсан шинж чанар нь эвдэрч, шагай хөдөлгөөнийг хянахад хүндрэл учруулдаг. Тэнцвэрийн самбар нь шагай холбогчийг дахин сургахад тусалж, ирээдүйд гэмтэл учруулахаас урьдчилан сэргийлж биеэ дасгал сургуулилтанд бэлтгэх боломжтой. Хамтлаг пропорцептивийн тогтвортой байдал бүхий хүмүүс нь шагайны шагайгаар гүйдэлгүйгээр гэнэтийн, гэнэтийн байрлалуудад дасан зохицож чаддаг.
Ихэнх шагайны sprains нь энгийн эмчилгээний үе шатанд илүү хурдан болдог боловч хэрвээ та асуудалтай байгаа бол үе мөчний эмчилгээг сайжруулахын тулд гуйвуулгын самбар ашиглана уу. Шагай шөрмөсний гэмтэлтэй холбоотой асуудал нь шөрмөсний гэмтэл нь замын дор өөр бэртэл гэмтэх магадлалыг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг.
Тиймээс нэг шагайн шөрмөстэй хүмүүс нь өөр нэг шөрмөстэй байх магадлалтай байдаг. Гуравдагчтай хүмүүс илүү их гэмтэл авч магадгүй, гэхдээ ... Иймээс шагайгаа шөрмөснийх нь хүмүүс үе мөчдөө гэмтэл учруулахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм.