Витамин болон эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс ажилтнуудад зөвлөгөө өгөх боломжит аюул
Саяхан миний мэддэг эмэгтэй орон нутгийнхаа эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт очиж, нийтлэг бамбай булчирхайн шинж тэмдгүүдийн хоёр тусламжийг хайж олохын тулд ядарч сульдах, хүнд жин алдах зэрэгт тусладаг. Тэрээр эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт бичиг хэргийн ажилтны "санал болгосон" бүх төрлийн нэмэлт тэжээлээр дүүрэн ууттай гэртээ ирэв.
Зөвхөн нэг асуудал байсан: ажилтны зөвлөсөн зарим нэмэгдэл нь найзынхаа шинж тэмдгийг улам бүр дордуулж, эрүүл мэндэд нь аюултай байж болно.
Орон нутгийн витамин, эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрт танил тал байхгүй хүмүүсийг хэлдэггүй. Эдгээр дэлгүүрүүдэд ажилладаг зарим хүмүүс ургамлын ба байгалийн аргаар олон жилийн турш судалж, янз бүрийн нөхцөлд витамин, нэмэлт тэжээл, ургамал, бусад эмчилгээний талаар мэдлэгтэй болно.
Гэхдээ та найз нөхөдтэйгээ адил эрүүл мэндийн хүнс эсвэл витамины дэлгүүрт очиж эрүүл мэндийн хувьд асар их боломж олгож, "Бамбай булчирхайд туслахын тулд би юу авах вэ?" эсвэл "Ямар нэмэлт тэжээл намайг ядраагүй гэж боддог вэ?" эсвэл "Би турахын тулд ямар нэг зүйл хэрэгтэй байна."
Үүнтэй тулгаръя. Зарим хүмүүс зөвлөгөө өгөхдөө өсвөр насныхны анхны ажлын байранд байдаг. Тэдгээр нь борлуулалт эсвэл хувьцааны тавиур дээр хүрч болох ч таны эрүүл мэндийн асуудалд юу авахыг хэлж чаддаггүй. Хэдийгээр ажилтан нь ахлах сургуулиасаа удаан хугацаагаар төгссөн ч таньд мэдлэг, туршлагатай хэн нэгэнтэй харьцах баталгаа байхгүй болно.
Санамж: Эдгээр нь бараг үргэлж цалингийн байр суурьтай байдаг - байгалийн анагаах ухааны мэргэжилтнүүд, мастер ургамлын мэргэжилтнүүд, эсвэл хоол тэжээлийн зөвлөхүүдээр ажилласан ажлын төрлүүд биш юм.
Тэгвэл яагаад бидний хийж байгаа зүйлд бага зэрэг санаа тавьдаг, эсвэл бидэнд аюултай зөвлөгөө өгч болох хүмүүсийн гарт эрүүл мэндээ тавихыг яагаад хүсдэг вэ?
Миний найзын хувьд, ажилтан нь "ядарсан хүн бүр жаахан adrenals байдаг" гэж адренал асуудалтайгаар оношлогджээ. Клубын ажилтан "Та иод хэрэгтэй. Учир нь бамбай булчирхайтай хүн бүр иод хэрэгтэй байдаг." Дарга нь бамбай булчирхай, бөөрний булчирхай, булчирхай, булчингийн бэлдмэл, селени, өндөр эрчимтэй олон төрлийн аминдэмийн холимогийг тогтооно.
Ямар асуудал байсан бэ?
Булчирхайлаг нэмэлтүүд нь бамбай булчирхай дааврыг оруулдаг бөгөөд жорооромой булчирхайг нэмсэний дараа жорооромбойд хэрэглэдэг гипотордитын зарим өвчтөнүүд нь гипердоидыг үүсгэдэг. Түүнээс гадна гликуляцын нэмэлт амьтдын аюулгүй байдлын тухай олон нийтийг хамарсан эмч нарын ярьдаг асуудал бас байдаг. Эдгээр нэмэлтийг үйлдвэрлэхэд ашигладаг амьтад хаана, хэрхэн боловсруулсан, ямар өвчнөөр өвчилж болох зэргийг бид мэдэхгүй. Онолоор бол үнээнүүдээс малын нэмэлт тэжээлүүд үхрийн гянданд өртөх эрсдэлд орох магадлалтай. Хэрэглээний тайлан нь "нэмэлт зайлсхийх Арванхоёр нэмэлт зүйл" жагсаалтад булчирхайны нэмэлтийг тавьдаг.
Дараа нь йодын дутагдлын асуудал, бор замаг хийх зөвлөмж орно. Мэдээжийн хэрэг, зарим хүмүүс иод дутагдалтай байдаг - үүнд зарим бамбай булчирхайн өвчтөнүүд байдаг ба иодын үр шимийг хүртдэг.
Гэхдээ Америкийн олон нийтийн 20-25% нь иод дутагдалтай гэж үзсэн байна. Иодын дутагдалгүй хүмүүсийн дунд, хэрэв та иод дутагдалтай бол малын тэжээл нь йодын түвшинг хангахад найдвартай нэмэлт хэрэгсэл гэж тооцогддоггүй бөгөөд энэ нь тогтоосон түвшингээс 50% -иас их хэмжээгээр ялгаатай байдаг. Iodoral эсвэл Люголын уусмал зэрэг иод / иодын нэмэлт бэлдмэлүүдийг илүү найдвартай, үр дүнтэй гэж тооцдог.
Селен нь дархлааны функцэд шаардлагатай эрдэс юм. Мөн аутоиммун бамбайн өвчний зарим хүмүүст туслах боломжтой. Гэхдээ селени нь янз бүрийн хоолонд байдаг бөгөөд шинжээчдийн үзэж байгаагаар селений хоол хүнс, нэмэлт тэжээл нь өдөрт 200-аас 400 мкг-ээс ихгүй байна.
Сам хорхой сийвэнгийн хордлогын шинж тэмдэгүүд нь үс унах, булчин чангарах, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, үе мөч өвдөх, ядрах, хумсах, арьс цэврүүт орох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Селений хорт нөлөөг өдөрт хэд хэдэн бэлдмэл хэрэглэдэг цус селен агууламжтай харагдана. Ажилчин маань 2 200 мкг-ыг авахыг зөвлөсөн. Селений бэлдмэлийг хоногт бэлдэж өгдөг. Тиймээс тэр "хангалттай селен" авч чаддаг.
Мөн өндөр эрчимтэй олон төрлийн аминдэм уу? Энэ нь 100 мкг селенитэй байв. Plus 150 мкг йод. Ай, 800 мкг болох төмрийг битгий мартаарай. Найзынхаа бамбай булшны эмийн 4 цагийн дотор авсан бол түүний бамбайн эмийг зөв шингээхээс сэргийлж чадна.
Тэгэхээр манай эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрийн ажилтны зөвлөгөө миний найзаас хаашаа явж байсан бэ?
- Иодын гурван янзын эх сурвалжийг авч, хэрэв иод дутагдалтай байгаа бол тэрээр иодыг бүхэлд нь томруулж, бамбай булчирхай үрэвсэх нь улам дордох болно.
- Селений архаг эмгэгээс селенийн хордуулах эрсдэлтэй
- Олон эмийн шинжилгээгээр түүний бамбай булчирхайн эмчилгээг авсан бол түүний бамбай булчирхайн эмийг шингээхээс сэргийлж түүнээс илүү
- Гиперрофио үүсгэх боломжтой булчирхайг авах эсвэл тархины өвчний замд эрүүл мэндэд ноцтой эрсдэл учруулж болзошгүй
Витамин, ургамал, эрдэс ба тэжээлийн нэмэгдэл нь таны эрүүл мэндийн нэг чухал хэсэг байж болох бөгөөд зарим өвчтөнд бамбай булчирхайн нөхцөлд сайн амьдрах нь асуудал биш юм.
Гэхдээ хэрвээ танд бамбай булчирхайн өвчин шиг эрүүл мэндийн архаг нөхцөл байдал байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж авах боломжийг та хүсэхгүй байгаа гэдгийг санаарай. Хэрэв та нэмэлт тэжээл авахыг хүсч байвал мэдлэгтэй, тэжээллэг, ургамлын эмчийг хайж олохыг хүсч, дэлгүүрийн ажилтан биш, хэр зэрэг эрүүл мэндийн зөвлөгөө өгөх нь хамаагүй.