Таны цусан дахь сахарын хоёр шалтгаан нь өглөө босох боломжтой болсон
Өглөө сэрээд өглөөний цайгаа уухаас өмнө цусан дахь сахарын хэмжээг шалга. Энэ нь өндөр. Энэ нь ихэвчлэн өглөө нь илүү байдаг. Юу болоод байна? Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх нь янз бүрийн зүйлсийн үр дүн байж болох юм: магадгүй та урьд шөнө хэт их нүүрс ус хэрэглэж байсан уу? Та эм хэрэглэхээсээ бага эм хэрэглэж байсан уу, эсвэл та үүнийг бүгдийг нь мартсан уу?
Магадгүй та өвдөж магадгүй, эсвэл маш их дарамттай байдаг уу? Эсвэл эдгээр зүйлсийн аль нь ч биш, гэхдээ энэ нь өндөр байхын тулд юу байж болох вэ? Хэрэв та өглөө боссон цусны сахарын хэв шинжийг ажиглавал энэ нь үүрний үзэгдэл буюу Сомегийн нөлөө юм. Өглөөний цай болон Сомегийн нөлөөгөөр өглөө нь мацаг барих цусан дахь глюкозын түвшинг өсгөж болох боловч янз бүрийн шалтгааны улмаас.
Сомогдейн үр нөлөө, үүрээр үзэгдэлд ямар учир холбогдолтой вэ?
Энэ хоёр тохиолдол нь зарим талаараа маш төстэй бөгөөд элэгний цусан дахь глюкозыг унтаж байх үедээ цусны урсгал руу ялгаруулахын тулд дааврын бэлдмэлүүдийг хийдэг. Гормоны ялгаа яагаад суллагддаг юм.
Сомегийн нөлөө нь шөнийн турш цусанд хэт их инсулины үрэвсэл үүсдэг. Энэ нь удаан хугацааны инсулин хэрэглэдэг хүмүүст тохиолддог. Эсвэл цусыг нь тогтвортой байлгахын тулд ортой хоол идэх хэрэгтэй .
Цусан дахь инсулины хэмжээ ихсэж, глюкоз хангалтгүй байдаг тул унтаж байх үедээ цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Хариуд нь таны бие дусалыг арилгахын тулд дааврын бэлдмэлүүдийг гаргадаг. Энэ нь ихэвчлэн "сэргэлтийн гипергликеми " гэж нэрлэдэг. Үр дүн? Та зорилтот хүрээнээс хол байгаа цусан дахь глюкозоор сэрээдэг.
Үүрийн үзэгдэл нь нөгөө талаас цусан дахь сахарын хэмжээ бага байдаггүй. Үүний оронд өглөөний өглөөний цагаар бие махбодийн гормон үүсдэг нь үүрний үзэгдэл юм. Энэ үед бие нь инсулины хэмжээг багасгана, гормон нь элэгийг илүү глюкозыг гаргахад хүргэдэг. Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, өглөө нь өндөр байдаг тул хангалттай инсулин байхгүй. Америкийн Diabetes Association сэтгүүлд өгүүлснээр, "хүн бүр чихрийн шижин өвчтэй бол үүр цайах зүйлтэй байдаг. Чихрийн шижинтэй хүмүүст үүнийг тохируулах инсулины хариу урвал байдаггүй бөгөөд тэдний цусан сахар өсдөг."
Ялгаа нь яаж хэлэх вэ?
- Өглөө нь глюкозын түвшинг өндөр түвшинд гаргах хамгийн зөв арга бол 2-3 цагийн хооронд хэд хэдэн удаа цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх явдал юм. Хэрэв та тэр үед бага байсан бол энэ нь Somogyi нөлөө байж болох юм. Хэрэв та хэвийн эсвэл өндөр байвал үүрний үзэгдэл нь буруутан байж болно. Энэ нь амар хялбар ажил биш байж магадгүй, гэхдээ та мацаг барих цусны сахараа зорилгодоо хүрэхэд хэцүү байсан бол эндүүрэлийг шийдэхэд туслах болно.
- Глюкозын тасралтгүй хяналтанд хамрагдах боломжтой эсэхийг шалгах өөр нэг арга бий. Глюкозын тасралтгүй хяналт (CGM) нь өдөрт 24 цагийн турш цусан дахь глюкозыг хэмждэг жижиг төхөөрөмж юм. Энэ нь өндөр болон бага цусны сахар илрүүлэхэд тус болно. Энэ төхөөрөмжийг хэрэглэх нь шөнө сэрээх шаардлагагүй гэсэн үг боловч даатгалын компаниуд шалгуурт тэнцэх шалгууртай байдаг бөгөөд энэ нь хүн бүрт хамрагдахгүй гэсэн үг юм.
Сомогдейн үр дагаврыг арилгахын тулд юу хийх ёстой вэ
- Ортодоос илүү уураг агуулдаг зууштай байхын тулд зууштай байх хэрэгтэй.
- Таны эмч юу болж байгааг мэдэж аваарай. Тэр эм, инсулины хэмжээг өөрчлөх боломжтой.
Доун үзэгдлийн эсрэг юу хийх вэ?
- Оройн хоолны өмнө оройн хоол идээрэй - шөнийн цагаар нүүрс уснаас зайлсхий.
- Өдөрт дасгал хийх нь өглөө цусны сахарыг илүү сайн байлгахад тусална.
- Эмчтэйгээ ярилцах - Та эмээ хийх цагийг эсвэл таны хэрэглэж байгаа эмийн төрлийг өөрчлөх хэрэгтэй байж болно.
Барби Кларони, Р.Р., CDE, 2016 оны зургадугаар сарын 29-нд шинэчилсэн
> Эх сурвалж
> Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг. Dawn үзэгдэл. Интернэтэд холбогдсон. 2016 оны 6-р сарын 24-нд: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrerhttps://www.google.com /