Эрүүл арьсанд хүрэх зургаан алхам
Өдөр бүр арьс арчилгааны дэглэм сайн байх нь хүн бүрийн хувьд чухал ач холбогдолтой, гэхдээ ялангуяа бат бөх батга үүсгэдэг. Эдгээр зургаан алхам нь танд аз жаргалтай, эрүүл арьсыг бий болгоно.
1 -
ЦэвэрлэгчАрьс арчилгааны дэглэмийн нуруу нь сайн цэвэрлэж байх ёстой. Арьсыг цэвэрлэж ариутгана. Арьсыг илүүдэл тос, шороо, хөлс, будалтаас хамгаалж, таны батга эмчилгээний бүтээгдэхүүнийг цэвэр, цэвэрхэн болгоно.
Гэхдээ сайн ариутгал нь зөвхөн саван, уснаас давж гардаг. Нэгдүгээрт, та нар арьсыг зөв ариутган гаргаж авах хэрэгтэй. Бактерийн эсрэг саван нь энэ шалтгаанаар сайн сонголт биш юм .
Ихэнх хүмүүст өдөрт хоёр удаа цэвэрлэгээ хийх нь сайн зорилго юм. Орны өмнө нүүрээ угааж бүү мартаарай.
2 -
ГуужуулагчБатгатай тэмцэхийн тулд эхлээд хаа сайгүй цохих хэрэгтэй. Тогтмол гуужуулагч нь илүүдэл арьсны эсүүд болон тосыг нүхгүй байлгадаг. Гуужуулагч нь үхсэн арьсны эсийн бүтцийг арилгах, комедед үүсэхээс сэргийлж арьсыг зөөлрүүлж, зөөллөхөд тусалдаг.
Гүзээлзгэнэ нүүр ба биеийн скриптүүд нэн даруй санаанд ордог боловч эдгээр нь батга арьсыг хамгийн сайн гуужуулагч бүтээгдэхүүн биш юм. Хэрвээ та тэдгээрийг зөөлөн хэрэглэхгүй бол арьсыг цочроож болно.
Гэхдээ та тусдаа гуужуулагч бүтээгдэхүүн байх албагүй. Батга эмчилгээг олон тооны эм, жорлонг эмийн аль аль нь аль хэдийнээ гуужуулах шинж чанартай байдаг.
3 -
ToningАрьс, загатнаа цэвэрлэсний дараа арьсыг цэвэр байлгахад хэрэглэдэг. Хар тамхи татагч нь арьсны тосоос нэмэлт тосыг зайлуулах зориулалттай. Зарим нь пепсицилийн хүчил зэрэг өө сэв үүсгэх найрлагатай байдаг.
Гэхдээ эдгээр нь өдөр тутмын арьс арчилгааны зайлшгүй шаардлагатай хэсэг биш юм. Хэрхэн хэрэглэхийг шийдэх нь олон хүчин зүйлээс хамаарна.
Хэрэв таны арьсны эмзэг, хуурай, эсвэл батга эмчилгээнээс хавьгүй илэрвэл toners болон astringents нь сайнаас илүү их хор хохирол учруулж болзошгүй.
4 -
ЧийгшүүлэгчМаш тослог арьсанд олон хүн чийгшүүлнэ. Гэсэн хэдий ч та чийгшүүлэгч эмчилгээ хийлгэсэн ч гэсэн чийгшүүлэх нь сайн зүйл юм .
Сайн, тосгүй чийгшүүлэгч нь шуурга үүсгэхгүй, гэхдээ хуурайшилт, уян харимхай, гуужуулагчийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Батга эмчилгээ нь таны арьсыг бүрэн хатаана. Үүнийг арилгахын тулд чийгшүүлэхийг хүсч байна.
Энэхүү трик нь таны өө сэвгүй арьсанд тохирсон зөв чийгшүүлэгчийг сонгож байна. Газрын тосгүй болон үл тоомсоглодог гэж нэрлэгддэг нэг зүйл бол таны хамгийн сайн бооцоо юм.
5 -
Нарны хамгаалалтТаны арьсны нарнаас хамгаалагдсан байх хэрэгтэй. Нарны нарнаас хамгаалах тос нь зөвхөн наранд зуурахаас хамгаалдаг. Энэ нь яаралтай шугам, үрчлээс, хар толбо, арьсны хорт хавдар үүсэх боломжийг багасгадаг.
Өнөөдөр тэнд маш их хэмжээний нарийхан нар жаргаж байгаа нь хүнд биш, тослог биш, нүхэндээ нүх гаргадаггүй, батга болгодог. Батганы олон эмүүд таны арьсыг наранд илүү мэдрэмтгий болгодог тул нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь арьсны эрүүл мэндэд илүү чухал юм.
Мөн нарнаас хамгаалах тос нь зөвхөн зуны улиралд арьс арчилгааны талаар бодох хэрэггүй. Арьс судлаачид хамгийн сайн хамгаалалттай нарны шилийг жилийн турш санал болгож байна. Энэ нь өвлийн улиралд арьс арчилгааны дэглэмийг нарнаас хамгаалах тосыг агуулсан байх ёстой гэсэн үг юм.
6 -
Өдөр бүр батга эмчлэх эмАрьс арчилгааны дэглэм нь өдөрт хоёр удаа хэдэн минут зарцуулдаггүй. Батгасыг үнэхээр цэвэрлэхийн тулд арьс арчилгааны сайн сайхныг зөвхөн зурагны нэг хэсэг болгодог.
Батгатай тэмцэх нь хоёр чиглэлт аргад тулгуурладаг, өдөр тутмын арьс арчилгааны дэглэмтэй тогтмол хэрэглээ, батга эмийн үр дүнтэй эмийг хэрэглэдэг .
Батганы эмүүд шинэ гэмтлүүдийг үүсгэхээс сэргийлж одоо байгаа тасалдлыг арилгахад тусалдаг. Батга булчингийн эмчилгээг батга нь батга хэлбэрийн зөөлөн хэлбэрийн тусламжтайгаар өгдөг. Гэмтсэн тохиолдлууд жороор батга эм хэрэгтэй.
Таны арьсны эмч арьсныхаа батга эмийг зөв авч, танд зориулж зөв арчилгааны дэглэм бий болгоход тусална.
Эх сурвалж:
> Батганы тухай асуултууд ба хариултууд. Артрит, нурууны яс ба арьсны өвчин судлалын үндэсний хүрээлэн (NIAMS). 2015 оны 11 сар. Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, нар. Аль. "Батга Vulgaris-ийн менежментийн талаархи удирдамж". Америкийн Америкийн Академийн Академийн сэтгүүл. 2016; 74 (5): 945-73.