Өрхийн хөгцийг таних, хянах
Мөөг бол харшлын харанхуй орчинд ургаж буй астма мөөгний хөгц юм . Шаардлагатай нөхцөлд хөгц нь ямар нэгэн гадаргуу дээр ургадаг (жишээ нь, хүнсний ногоо, доторх ургамал, хана, шал эсвэл даавуу)
- Чийг
- Өндөр чийгшил
- Шим тэжээлийн зарим хэлбэр
Мөөг нь дотрын багтраа үүсгэх ба хөгц өртөлтийг багасгах нь таны багтраа сайжрах болно.
Үүнийг хийхгүй бол дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно:
Яагаад би гэртээ хэвтэрт сэжиглэхийг хүсч байна вэ?
Олон тооны хүчин зүйлс нь танай гэрт хөгц хэлбэрээр сэжиглэж болзошгүй:
- Мөөгөнцөр дэх цагаан, улбар шар, ногоон, хар өсөлтийг хөгцрөлтийг харж болно.
- Мөөгөнцөр үнэртэй үнэртэй.
- Модны эвдрэл бүхий хөгц эвдрэлийг илтгэж буй талбай дахь хана, тааз, байшингийн бусад хэсгүүдийн өнгө өөрчлөгдөж байгааг харж болно.
Нүүрний мөөгөнцөрөөс урьдчилан сэргийлэх
Мөөгөнцрийн хэмжээг багасгах нь хөгц ба чийгийн хяналтыг үр дүнтэй болгох шаардлагатай. Гэрийн хөгц хөгжилтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хэд хэдэн зүйл хийж болно:
- Угаах, ариутгах, дараа нь бүх гадаргууг хатаана.
- Ус баригдахгүй байхыг бүү зөвшөөр.
- Гэрийн дотор болон гадна талд нь алдагдсанаас үүсэх аливаа алдагдлыг хуурайгаар чийглэнэ.
- Агааржуулалтыг агааржуулалтаар яндангийн фэнүүдтэй гэрээс гадуур, хувцас хатаагч, зуух, бусад хэрэгсэл зэрэг чийгийн эх үүсвэрийг салгана.
- Аливаа бохирын мөлхөгчийн зайнд хуванцар тавьж, мөлхөж байгаа зайг агааржуулалт сайтай эсэхийг шалгаарай.
- Олон тооны гэрийн ургамлаас зайлсхий.
- Харьцангуй чийгшил 50% -иас бага байлгах - Энэ нь агааржуулагч эсвэл dehumidifier шаарддаг.
- Хөргөх савыг хөргөгчид, агааржуулагчийг цэвэр, хуурай гэх мэт хэрэгслээс нь байлга.
Хэрвээ та гэрийнхээ хэвийн өсөлтийг олвол яах вэ
- Үүссэн чийгийг хаанаас олж, тэр асуудлыг шийдэж өгнө (хөгцийг үргэлж хардаггүйг санаарай) өрөөнд ороод үнэртэй, үнэртэй, хөгширсөн агаартай, хөгц нь ханын цаас эсвэл хавтангийн ард нууж болно гэдгийг санаарай) .
- Хамгийн магадлалтай газар нь гал тогоо, угаалгын өрөө, эсвэл подволк зэрэг өндөр чийгшил, чийгтэй орчин юм.
- Ханан дээр гоожиж буй хоолой шиг устай өрөөг шалгах нь хөгц хуримтлуулах өөр нэг сайхан газар юм.
- Нөлөөлөлд өртсөн газар нутгийг угаалгын нунтаг, усаар угааж, талбайг цэвэрлэж, дараа нь бүрэн хатаа.
- Хавтгай чулуу, таазны хавтан, хивс зэрэг чийгийг агуулсан зарим материалыг солих шаардлагатай.
- Ариун цэврийн өрөөний талбайг жаахан хэвээр нь цэвэрлэж чаддаг бол 10 квадрат футын зайтай мэргэжлийн цэвэрлэгээ хийхийг хүсч болно.
- Ажиллаж байгаа газраа агааржуулалт сайтай эсэхийг шалгаарай. Эсвэл та хэвэндээ хурц өртөж болно.
- Хамгийн чийглэг саруудад агааржуулагчийг ашиглах.
- Ариун цэврийн өрөө шиг хивсэнцэрээс зайлсхий.
- "Хөгц тэсвэртэй" будаг хэрэглэхийг бодоорой.
- Гэрийн барилга, засварын шинэчлэлийн чиг хандлага нь эрчим хүчний үр ашигтай болгох үүднээс орон сууцны "хатуу чанга" болгох явдал юм.
Хэвлийн бууралт нь хөгцтэй өвчтөнд багтрааны шинж тэмдгүүд илт сайжирсантай холбоотой юм.
Asthmatic бусад астматикуудтай харилцах харилцааг хүсч байна уу?
Хэрэв тийм бол манай хувийн Facebook-д нэгдээрэй.
Манай хамт олны дэмжлэг туслалцаатайгаар та бүхэнтэй асуулт асуух, бусад эцэг эх, астматай өвчтөнтэй харилцах боломжийг олгоно. Та астма өвчинтэй харьцахдаа ганцаараа биш гэдгийг мэдэхэд тус болохуйц мэдээлэл, зөвлөмж, дэмжлэгийг авч болно.
Эх сурвалж:
Үндэсний зүрх, уушиг, цусны хүрээлэн. Шинжээчдийн хэсгийн тайлан 3 (EPR3): Астма-гийн оношлогоо, менежментийн удирдамж
Орон зай доторх хүрээлэн буй орчны астма тригер. Байгаль орчныг хамгаалах агентлаг.