Зарим витамин, ургамал нь цус харвалт үүсгэж болохыг та мэдэх үү?
Витамин таны хувьд сайн хэрэг үү? Ихэвчлэн. Бидний бие махбодийн физиологийн үндсэн функцуудыг гүйцэтгэж, эрүүл мэндийг сахихад витамин хэрэгтэй болно. Гэхдээ заримдаа витамин, тэр ч байтугай ургамал нь их хэмжээгээр ноцтой асуудал үүсгэдэг. Сайн зүйл маш их аюултай байж болно.
Ямар витамин, Ургамлууд цус харвалт учруулж болох вэ?
Витамин К
Витамин К нь цусны бүлэгнэлтэд чухал үүрэгтэй.
Бие махбодь хаана ч хамаагүй цусны нум үүсгэх хэрэгтэй. Энэ нь таны биеийг эдгээж, халдвараас хамгаалж, цусны алдагдалд орохоос сэргийлдэг. Цусны нуранги нь биеийн эд гэмтсэн тохиолдолд байгалийн Бадуултай холбоотой юм. Цусны навч үүсгэх механизмын механизм нь цусны бүлэглэлт, уураг, холбогч эдийн зохион байгуулалтыг зохицуулдаг. Клотоколиныг идэвхижүүлэхэд витамин К шаардлагатай байдаг.
Гэсэн хэдий ч, Витамин К-ийн түвшин хэтэрхий өндөр байгаа тохиолдолд хүмүүс хэт их цусны бүлэгнэл үүсгэх боломжтой бөгөөд энэ нь цус харвалт, зүрхний шигдээс, цусны урсгалыг хаа сайгүй байрлуулдаг. Хамгийн тохиромжтой витамин К тун нь насанд хүрэгсдэд 90 микрограмм / хоног байдаг. Энэ бол маш энгийн консерватив байх ёстой амин дэмүүдийн нэг юм. Кальци, кепе, спарап, брокколи, байцаа, шош, өндөг, мах зэргийг багтаасан витамин К-ийн хэд хэдэн эх сурвалжууд байдаг. Хоол хүнсээр Витамин К-ээс хэт их хэмжээгээр хэтрүүлэхгүй байх нь таны бууцай, өндөгний ишний таашаал ханамжтай байх болно!
Е витамин
Витамин Е нь дархлаа, өвчинөөс хамгаалахад зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч, хэтэрхий их Витамин Е нь цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь цус харвалт үүсэхэд хүргэдэг. Витамин Е-ийн зөвлөсөн тун нь ойролцоогоор 15 мг / хоног байна. Е витамины сайн эх сурвалж нь өндөг, бууцай, жимс, мах, самар, ургамлын тос зэрэг орно.
А витамин
А витамин нь арьс ба нүдийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Гэхдээ А витамины нэг хэлбэрийн хэт их хэмжээгээр тархи, нугасны эргэн тойронд байгаа шингэн болох тархи нугасны шингэн нэмэгдэнэ. Энэ нөхцөл байдлыг дотоод даралт ихсэх гипертензи гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд тархины эргэн тойрон дахь илүүдэл шингэн нь тархи болон нүдний мэдрэлийн мэдрэхүйд нөлөөлдөг. Зарим шинж тэмдгүүд нь толгой өвдөх , нүдний хараа алдагдах, нүдний хараа, хүзүү өвдөх, толгой эргэх зэрэг толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд багтана. Гэхдээ эдгээр шинж тэмдэг нь харвалтын шинж тэмдэг биш юм. Үүний оронд харааны болон нүдний хөдөлгөөнийг хянах мэдрэлийн шингэний даралт нь нүдний хараа, нүдний хөдөлгөөнд шууд нөлөөлдөг. Энэ нөхцөл байдал хурдан өсч, ихэвчлэн тархины нугасны шингэнийг арилгах эмчилгээ шаардагдана.
Витамин А-ийн зөвлөсөн тун нь эмчийн зөвлөсөн эсвэл зөвлөсний дагуу 800 микрограмм / хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Батгаад хэрэглэдэг эм нь Accutane нь хүчтэй А аминдэмийн дериватив юм. Энэ нь батга эмчлэхэд хэцүү ч үр дүнтэй байж болно. А витамин авах энгийн, аюулгүй арга зам бол лууван, йам, сквош, манго, элэг, ногоон навчит ногоо юм.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba нь тархинд цус харвахаас урьдчилан сэргийлэх, эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, санах ойг сайжруулах зорилгоор сурталчилсан нэмэлт зүйл юм.
Гэсэн хэдий ч цус алдалт нэмэгдэх боломжтой. Үнэн хэрэгтээ цусны сийрэгжилт, цусан хангамж нь цус харвалтаас сэргийлж, улмаар судасны дементээс хамгаалдаг. Үүнийг аюулгүй болгохын тулд хэрэв та цус алдах эсвэл цус буулгах асуудалтай байвал эсвэл гиперин, Plavix, coumadin зэрэг цусны нимгэн артериуд хэрэглэж байгаа бол ginkgo biloba хэрэглэж болохгүй.
Ginger
Ginger нь өвдөлт, зарим төрлийн өвдөлтийг багасгахад туслах байгалийн өвслөг ургамал юм. Ginger нь амтлагч, хүнсний ногоо, цай, чихэр, бохь, бэлдмэл хэлбэрээр байдаг.
Энэ нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч хэт их хэмжээгээр цус алдах эрсдлийг ихэсгэдэг нь эрсдэлтэй хүмүүст цус харвах магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Зөвлөмж болгож буй тунг ойролцоогоор 1000 мг / хоногоос ихгүй байна. Хэрэв та цус алдах эмгэг, цусны бүлэгнэлтийн эмгэг байвал цагаан гаа хэрэглэхээс өмнө эмчид үзлэг хийнэ.
Эх сурвалж:
> Tsai HH, Лин HW, Лу YH, Чен YL, Махади GB Антикоагулянт / antiplatelet агентууд, Хятадын ургамлын эмийн хоорондох хор хөнөөлийн харилцан үйлчлэлийг хянах, PLoS One, 2013 оны 5-р сар
> Шалански S, Линдд Л, Ричардсон К, Ingaszewski, Kerr C Warfarin -тэй холбоотой цус алдах үйл явдал ба олон улсын хэвийн бус эмчилгээний харьцангуй эмгэгүүд: нэмэлт эмчилгээтэй холбоотой эмчилгээ: урт хугацааны шинжилгээ, эмчилгээ, эмчилгээ, 2007 оны 9-р сар