Нэмэлт эмүүд нь зөвхөн мигрень эмчилгээний эмчилгээ эсвэл мигренейн бусад эмийн хослолуудтай адил түгээмэл болж байна.
Эдгээр байгалийн эмчилгээг АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) батлаагүй боловч Канадын Шүдний Нийгэмлэг (CHS), АНУ-ын Шүдний Нийгэмлэг (AHS), Америкийн Мэдрэлийн Академи (AAN) шинжлэх ухааны нотолгоонд үндэслэн ашиглах боломжтой.
Эдгээр зөвлөмжүүд нь эмч, мигреньчүүдэд тустай бөгөөд эдгээр нэмэлтүүд нь бүр ч үнэ цэнэтэй эсэх талаар зааварчилгаа өгдөг.
Riboflavin
Riboflavin нь Витамин В бүлгийн нэг хэсэг бөгөөд митохондрид (бие дэхь эс дотроос байрласан гурвалжин бүтэц) чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Митохондриа эсийг амьд үлдэхэд шаардлагатай энерги гаргаж өгдөг. Тиймээс гэмтсэн эсвэл зөв ажиллахгүй бол эсүүд зохисгүй эсвэл үхдэг.
Зарим шинжээч нь митохондрийн согогийг migraine хөгжүүлэхэд хувь хүний босго хэмжээг мигрень идэвхжүүлэгчдэд бууруулахад хувь нэмэр оруулж чадна гэж таамаглаж байна. Тиймээс рибофлавлиныг хэрэглэснээр энэ митохондрийн согогийг бие махбодид алдаж болно гэж шинжээчид үзэж байна.
Рибофлавин үнэхээр ажилладаг уу? Нотлох баримт хязгаарлагдмал, зөвхөн хоёр жижиг санамсаргүй хяналттай туршилтуудтай. Үүнтэй зэрэгцэн Канадын толгой өвдөх нийгэмлэг (CHS) нь рибофлавиныг хүчтэй зөвлөмж өгсөн бөгөөд өдөр бүр 400 мг-ийг санал болгодог.
Америкийн Америкийн Шүдний Академи ба Америкийн Шүдний Нийгэмлэг (AAN / AHS) нь рибофлавиныг В-ийн зөвлөмжийг өгсөн бөгөөд энэ нь "үр дүнтэй" гэж өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг.
Сайн мэдээ бол хэрэв таны эмч рибофлавиныг зөвлөж байвал энэ нь ерөнхийдөө сайн тэвчиж чаддаг. Зарим хүмүүс суулгалт, хэт их шээс хөөх эм үүсгэдэг боловч энэ нь нийтлэг биш юм.
Түүнчлэн, рефофлавин нь таны шээсийг флюресцент шар өнгөтэй болгодог тул ийм зүйл тохиолдоход бүү гайх.
Coenzyme Q10
CoEnzyme Q10 , эсвэл CoQ10 нь эсийн митохондрид байдаг. Энэ нь антиоксидант шинж чанартай ба исэлдэлтийн стрессээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим мигреньчдийн тархинд тохиолдох бодисын солилцооны хэв гажилт үүсэх магадлалтай.
Шижир өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Coenzyme Q10-ийн ашиг тусын талаар судалж үзсэн багахан хэмжээний санамсаргүй судалгаатай. Мэдрэлийн судалгаанд 2005 онд Coenzyme Q10-ийг 3 сарын турш хэрэглэсний дараа лугшилтын тоо толгой буурсан байна. Сайн мэдээ нь Coenzyme Q10-ыг сайн мэддэг бөгөөд ганцхан хүн арьс арчилгааны улмаас судалгаанд хамрагдаагүй юм.
Рибофлавин шиг, CHE нь өдөрт 3 удаа 100мг тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна. AAN / AHS нь коэнзим Q10 нь Шигтгээ С-ийн зөвлөмжийг өгсөн бөгөөд энэ нь "давтамжтай" байж болно.
Магни
Магни нь бие махбодийн олон тогтолцоонд багтана. Тухайлбал булчин, араг ясны систем, зүрх судасны систем, мэдрэлийн систем зэрэгт хамааралтай. Магнийн дутагдал нь ихэвчлэн шинж тэмдэг үүсгэдэггүй ч эрт шинж тэмдгүүд нь ядаргаа, сул дорой байдал, дотор муухайрах, хоолны дуршил буурдаг.
Ходоодны дутагдлын үед шинж тэмдгүүд булчингийн цочрол, цочрол, тогтворгүй, хурдатгал, эсвэл хувь хүний өөрчлөлт ордог.
Шинжлэх ухааны судалгаагаар магнийн дутагдал ба шилжих хөдөлгөөн хоёрын хооронд холбоос үүсдэг. Тиймээс migraine мэргэжилтнүүд migraines өвчтөнд магнийн түвшинг шалгахыг зөвлөж байна. Хэрэв бага бол эмч нар магнийн бэлдмэл эсвэл магнийн баялаг хоолны дэглэмийг санал болгодог.
Магнийн олон янзын нэмэлт бодисууд байдаг ба тэдгээр нь бие махбодид хэрхэн шингээгддэг нь янз бүр байдаг. Магнийн баялагтай хоол хүнсээр өндөр шилэн хоол хүнс ихэвчлэн магнийн агууламж өндөр байдаг бол боловсруулсан эсвэл цэвэршүүлсэн хоол хүнс байдаггүй.
Магнийн баялаг хоол хүнсэнд хэрэглэдэг жишээ:
- бүтэн үр
- самар (жишээ нь бүйлс, кокс, самар)
- ногоон навчит ногоо (жишээ нь, бууцай)
- буурцаг
Магнийн бэлдмэл нь өндөр тунгаар хэрэглэх үед суулгалт, хэвлийн хямралд хүргэдэг ч магнийн баялаг хоол хүнс энэ сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй.
Рибофлавин, Coenzyme Q10 мэтийн эмүүд нь магнийн хүчил түрхэхээс сэргийлж, өдөрт 600 мг тунгаар хэрэглэхийг зөвлөдөг. AAN / AHS мигренийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор B-ийн зөвлөмж ("магадгүй үр дүнтэй") өгсөн.
Butterbur
Butterbur нэртэй техникийн нэр нь Petasites hybridus бөгөөд энэ нь түүхийн туршид ашиглагддаг олон наст сөөгөн болон ургамлын эмгэг юм. Энэ нь үр дүнтэй, сайн тэвчээртэй эмчилгээний аль алиныг нь харгалзан үздэг.
Үүнийг хэлэхэд, цөцгийн тос хэрэглэх нь аюулгүй байдлын асуудал тул маргаантай байгаа юм. Петтоплексийн найрлага болон бусад тосолгооны найрлага нь элэгний хоруу чанарын 40 тохиолдол, элэг шилжүүлэн суулгах мэс заслыг шаарддаг.
CHS-ийн удирдамж Butterbur-ийг 75мг-аар өдөрт 2 удаа хэрэглэх хүчтэй зөвлөгөөг өгч байна. Гэхдээ Канадаас хэрэглэгчдэд зєвхєн элэгний хортой пиррицицидин алкалоидыг агуулаагїй байдаг цєцгийн тосыг зєвхєн тусгай зєвшєєрєл олгодог цєцгийн бїтээгдэхїїнийг зєвхєн ашиглахыг зєвшєєрдєг.
AHS, AAN-ийн удирдамжийг үндэслэн, Petasites hybridus буюу цөсний тосыг " Шүдний үрэвслээс сэргийлэх" эмийн түвшин ("үр дүнтэй") гэж ангилдаг. Тэд элэгний хордлогын талаар эдгээр шинэ дүгнэлтийг харгалзан удирдамжийг шинэчилсэнгүй. Олон эмч нар Butterbur-г санал болгосноор Америкийн толгой өвчин нийгэмлэгүүд шинэ зөвлөмж гаргаж байна.
Доод шугам
Хэдийгээр ерөнхийдөө бага эрсдэлтэй, сайн тэсвэртэй боловч эдгээр дөрвөн нэмэлт нь таны хэрэглэж буй бусад эмнүүдтэй харилцаж болно. Тиймээс эмчээс зөвлөгөө, удирдамжгүйгээр ямар ч витамин, нэмэлтийг хэрэглэхгүй байх нь чухал юм.
Таны эмч ч бас өөрийн цусны түвшинг (ихэвчлэн магни, коэнзими Q10) шалгахыг хүсч болно.
Эх сурвалж:
Loder E, Burch R, Rizzoli P. 2012 оны ХДХВ / ДОХ-ын удирдамжийг эмчлэгч эмч нарын удирдамжтай харьцуулсан. Толгой өвдөх , 2012 52: 930-45
Migraine дахь Rajapakse T & Pringsheim T. Nutraceuticals: Хэрэглэхэд одоогийн байгаа удирдамжуудын товч тойм. Толгой өвдөх . 2016 оны 4-р сар, 56 (4): 808-16.
Sándor PS, et al. (2005). Нүдний булчирхайн урьдчилан сэргийлэлтийн үед коэнзим Q10-ийн үр дүн: санамсаргүй хяналттай туршилт. Мэдрэл судлал. 2005 22; 64 (4): 713-5.
Teigen L & Boes CJ. Нугасны өвчний эсрэг урьдчилан сэргийлэх эмчилгээнд аман магнийн бэлдмэлийг нотолгоонд тулгуурласан шинжилгээ. Cephalalgia . 2015 оны 9-р сар; 35 (10): 912-22.
Том Б, Питтерер MH, Эрнст Э.Фуфефе нар мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор. Cochraine Database Syst Rev. 2015 оны 4-р сарын 20; 4: CD002286.