Нэмэлт хоол тэжээлийн нэмэгдэл хоол, мигрень өвчний эсрэг хоол хүнсний хэрэглээ улам бүр түгээмэл болж байна. Нэг хоол тэжээлийн нэмэгдэл нь бүйлс, бууцай, мөөг, бүхэл бүтэн үр тариа зэрэг өдөр тутмын хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагдах витамин юм.
Энд рибофлавиныг харахад, энэ нь мигрень хөгжүүлэхэд хэрхэн үүрэг гүйцэтгэж байгаа, мөн та үүнийг migraines өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар бодолцох хэрэгтэй.
Рио Тинто нь Migraines-д дүрсэлдэг үү?
Митохондриа нь эсүүдийн хүч чадал юм. Эдгээр нь эсийн бүтэц, үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай бодисын солилцооны урвалыг идэвхжүүлдэг. Migraine -д зарим эрдэмтэд митохондрийн гэмтэл нь мигрень халдварын босго хэмжээг бууруулж магадгүй гэж оношилдог. Энэ нь тархи руу migraine өдөөлтөд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.
Робофлавин нь эсийн бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс рибофлавины хэрэглээ нь энэ митохондройн дутагдал, тархины эрчим хүчний метаболизмд сөргөөр нөлөөлж, митохондрийн эрчим хүчний үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
Riboflavin ажиллах уу?
2012 American American Headache Society ба American American Academy of Neurology удирдамжид митромейн урьдчилан сэргийлэх эмчилгээнд "Б" ангиллын эмийн бэлдмэл эсвэл "магадгүй үр дүнтэй" хавьтлаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн рибофлавиныг урьдчилан сэргийлэх удирдамжийг заадаг.
Үүнийг хэлэхэд, зөвхөн мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд рибофлавины хэрэглээг судалсан санамсаргүй судалгаатай хоёрхон судалгаа байдаг бөгөөд хоёулаа бага байдаг.
Мэдрэл судлалын нэг судалгаагаар 55 маркерууд санамсаргүйгээр плацебо буюу сахар бэлдмэл буюу 400мг рибофлавиныг 3 сарын хугацаанд авах боломжтой болсон. Судалгааны үр дүнгээс харахад рибофлавин нь толгой өвдөх хоногийн тоог цөөрүүлж, плепебо бүлгийн 15% -тай харьцуулахад хавьтлын талбайн 59% -ийг эзэлж байна.
Энэ судалгаагаар плацебо бүлгийн бүлгийн хэвлийн хямралд нэг, хоёр нь рибофлавлиний бүлгийн суулгалт болон хэт их шээхэд гурван сөрөг үр нөлөө гарсан байна.
Толгой дах өвчин дахиад өөр судалгаагаар 49 өвчтөнд рибофлавин (400 мг), магни (300 мг), фермент (100 мг), плацебо (25 мг рибофлавин) зэргийг 3 сарын турш хэрэглэсэн. Рашофлавлиныг бага тунгаар хэрэглэсэн тул плацебо гэж нэрлэдэг. Учир нь рефофлавин нь шээсний флюресцент шар өнгө өгдөг. Ингэснээр оролцогчид ямар эм өгсөн бэ гэдэг нь үнэхээр сохор байсан.
Судалгааны үр дүнгээс харахад хоёр бүлэгт плацебо болон хавсарсан эмүүд нь мигрень, мигрень хоногийн тоо ихээхэн буурсан байна. Тиймээс плацебо групп болон хамт олны хослолоор ялгаатай байсан.
Энэ судалгаагаар плацебо ба эмчилгээний бүлгийн бараг тэн хагас нь тэдний нүүдэл доройтолд ихээхэн хэмжээгээр буурсан болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь бага хэмжээний туферлавин (25мг) ч шилжүүлэн авахаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй гэж үзжээ.
Хэрэв та мигреньтэй бол энэ нь юу гэсэн үг вэ?
РиФлавлин нь шилжүүлэн суулгахаас сэргийлэхэд тохиромжтой сонголт байж болно. Рибофлавиныг уламжлалт мигреньтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эмүүдтэй харьцуулахад илүү их судалгаа, судалгаа хийхэд тустай болно.
Хоол тэжээлийн нэмэгдэл оролдлого хийхийн өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
Эх сурвалж "
Colombo B, Saraceno L, & Comi G. Riboflavin болон мигрень: зовлонтой митохондригийн гүүр. Neurol Sci. 2014 оны 5-р сар, 35 Suppl 1: 141-4.
Evas RW, & Taylor FR. "Байгалийн" эсвэл мигренейн урьдчилан сэргийлэлтэнд зориулсан эмийн хувилбарууд. Толгой өвдөх. 2006 оны 06; 46 (6): 1012-8.
Lerer E, Burch R, & Rizzoli P. 2012 оны АГS / AAN удирдамжийг эмчлэгч эмч нарын удирдамжтай харьцуулж, харьцуулах. Толгой өвдөх . 2012; 52: 930-45.
Maizels M, Blumenfeld A, & Burchette R. Нугадам өвчний урьдчилан сэргийлэлтэнд рибофлавлин, магни, халууралт зэрэг: санамсаргүй тест хийх. Толгой өвдөх. 2004 оны 10; 44 (9): 885-90.
Markley HG. CoEnzyme Q10 ба riboflavin: митохондрийн холболт. Толгой өвдөх. 2012 оны 10-р сар; 52 Suppl 2: 81-7.
Schoenen J, Jacquy J, & Lenaerts M. Шээсний замын урьдчилан сэргийлэлтэнд өндөр тунгаар хэрэглэдэг рибофлавины үр нөлөө. Санамсаргүй хяналттай туршилт. Мэдрэл судлал. 1998 оны 2 сар; 50 (2): 466-70.
Витамин B2 (Riboflavin). Мэрилэндийн их сургуулийн Эрүүл мэндийн төвд .