Таны хүсч болох зүйлс
Та цаг хугацааг тань эхэлмэгц хамгаалалтанд хамгийн сайн хэлбэрийн (урсалт, тампон гэх мэт) урсгалын хэмжээ (хэвийн, юу нь юу ч биш) бүх зүйлийн талаар төгсгөлгүй асуултуудтай байх болно.
Эхний жилүүдэд сарын тэмдгийн талаархи хамгийн түгээмэл асуултуудын нэг бол үндсэн хариулт юм. Эцэг эх, асран хамгаалагч, гэр бүлийнхээ найз, эсвэл эмчтэй ярилцахдаа та хэзээ ч зовж байгаагүй үедээ хэлэх гээд байхаа больё.
Би төөнүүр хэрэглэхийн тулд хуучин байхдаа хэзээ ч хангалттай байх вэ?
Хэрэв та сарын тэмдэг ирсэн бол таны бие тампон хэрэглэхэд хангалттай болов. Олон охид 12-14 насныханд анхныхаа үе шатыг авдаг бол залуу нас, ахимаг насныхаа эхний үедээ байж болно. Шүүгчийг ашиглах эсэх нь хувийн шийдвэр гаргах эсэхээс үл хамааран насны хязгаарлалтгүй. Та тампоныг хэрхэн оруулах талаар суралцах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таныг хэрэглэхэд хэцүү байж болох юм.
Хордлогын хамшинжийн синдромын эрсдлийг багасгахын тулд та 4-6 цаг тутамд өөрчлөх хэрэгтэй. Хамгийн бага шингээх чадварыг хэрэглэж, дугуйрсан үзүүртэй гөлгөр хуванцар арчигчтай хүмүүстэй (картонон биш) хэрэглэнэ. Та алдагдсан тохиолдолд панзеринийг ашиглахыг хүсч болно. Хэрэв та идэвхтэй эсвэл усанд сэлэхийг хүсч байгаа бол тампон нь сайн сонголт байж болно.
Хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Ерөнхийдөө хоёроос долоо хоногийн дараа хамгийн түрүүнд эхний удаа, энэ нь маш хөнгөн, магадгүй зөвхөн цусны толбо байж болно.
Хэрвээ долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл эмчтэй уулзах боломжгүй болно. Хэрэв та маш их цус алдаж байгаа тул та бүхэн эмчтэйгээ уулзаж, нэгийг нь хоёр цагийн турш солих хэрэгтэй.
Зарим үед унтах нь хэвийн үү?
Хэдэн жилийн дараа бэлгийн харьцаанд орсоноос хойш алга болсон эсвэл тогтмол бус байдаг.
Таны шинэ хэлбэлздэг дааврын хэмжээ наад зах нь удаан үргэлжилнэ. Хэрвээ та гурван сарын турш ямар нэг хугацаагаар очихгүй бол эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар бүгдийг нь зөв эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв танай хугацаа 3 долоо хоногоосоо давж гардаг бол таван долоо хоногоос бага хугацаанд эмчтэйгээ уулзах болно.
Хэрэв би олон зүйл дээр ажил хийх юм бол би цаг хугацаагаа хойшлуулах уу?
Идэвхтэй байх нь сарын тэмдгийн гаж нєлєєг їїсгэж болох боловч маш их дасгал хийдэг. Ихэвчлэн мэргэжлийн хүмүүстэй өрсөлдөх чадвартай эмэгтэйч д байдаг. Үүнийг яагаад ойлгодоггүй, гэхдээ хэт дасгалын нэгдэл, бие махбодийн масс ихсэх, хангалттай хоол хүнс идэх, тэжээллэг хоол идэх, өрсөлдөөнтэй холбоотой стресс зэргийг хослуулах явдал юм. Хэдий тийм ч, хэрэв та илүү их дасгал хийж, манай үеийн өөрчлөлтийг анзаарсан бол эмчид хандах нь тийм ч хортой биш юм.
Сарын тэмдгийн цусан дахь булчирхай нь хэвийн үү?
Энэ нь таны сарын тэмдгийн урсгал дээр хүрэн эсвэл хар эд эсийг олж харахад аймшигтай байж болох ч, санаа зовох зүйл алга. Цус бол таны цаг үед гарч ирдэг цорын ганц зүйл биш бөгөөд таны умай мөн түүний доторлогоотой байх тул цусны үрэвсэл нь үнэхээр дотоод шүүрлийн эд юм.
Хэрэв та хүнд зэргийн цочмог эсвэл хэвийн бус үе байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо тогтоох хэрэгтэй.
Яагаад эгч, ээж бид хоёр яагаад манай үеийг авдаг вэ?
Хамтдаа амьдардаг эмэгтэйчүүд заримдаа сарын тэмдгийнхээ мөчлөгийг синхрончилдогийг олж мэддэг. Эрдэмтэд яагаад ингэж болох талаар тодорхой мэдэхгүй байна. Баталгаагүй нэг онол бол эмэгтэйчүүдэд өгсөн перомонуудаас гардаг химийн сигналын дохиолол нь цаг хугацааны хувьд ижил цаг үеийг өдөөх боломжтой юм. Энэ нь таны гэр бүл дэх эмэгтэйчүүд адилхан мөчлөгтэй байж болно. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн чухал зүйл бол та бүхэнд зориулж талбайг бүхэлд нь багтааж, тампон авах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Бүх сарын тэмдэг. Немурс. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> Таны эхний үе (Ялангуяа өсвөр үеийнхэнд). АНУ-ын эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч нар. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.