Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед юу тохиолдох талаар баримтуудыг аваарай
Сарын тэмдгийн мөчлөг нь сар бүр жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодын бэлдмэлийн бэлдмэлийг бэлддэг. Таны сарын тэмдгийн хугацаа бол энэ мөчлөгийн зөвхөн нэг хэсэг юм. Циклийн уртыг дараагийн тайлангийн эхний өдрийн эхний өдрөөс эхлэн тоолно. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн дундаж хугацаа нь 28 хоног байна. Гэсэн хэдий ч мөчлөг 23-35 хоногийн хооронд хаана ч хүрч болно.
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед юу болдог вэ?
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед өндөг өндгөвчнээс суллагддаг. Өндөг нь умайн гуурсан хоолойноос доошоо унаж, умайн хүзүүн дээр очихын зэрэгцээ умайн хүзүүнээс гадна цус, эдийн эдээс бүрддэг. Умайн доторлогоо нь зузаарч, жирэмсний үед цусны судаснууд нь өсөн нэмэгдэж буй ураг тэжээлийг өсгөх болно.
Хэрвээ өндгөвчний эсээр үржилд орох юм бол өндөг нь умайн хананд наалдаж, урагтаа хөгжиж эхэлнэ. Өндөг үржилд орохгүй бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед бий болох зузаан доторлогоо шаардлагагүй бөгөөд таны цаг хугацаанд урсдаг. Насгүйжсэн өндөг нь биед шингэж, эсвэл шингэсэн байна. Хугацаа дууссаны дараа шинэ сарын тэмдгийн мөчлөг эхэлнэ.
Хугацаа гэж юу вэ?
Үе мөч нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн нэг хэсэг бөгөөд умайн зузаан доторлогоо, нэмэлт цус үтрээний сувгаар урсдаг.
Хугацаа нь хөнгөн, дунд зэргийн эсвэл хүнд байж болох бөгөөд сарын тэмдгийн цусны хэмжээ нь хэдэн хоолны халбагаас нэг цагт 1/2 аягатай байдаг. Энэ нь охиноос охинтой харилцан адилгүй байдаг бөгөөд энэ нь ижил охинтой үе үе харилцан адилгүй байдаг.
Ихэнх охид эхний өдөр, эсвэл хоёр дахь удаагаа гэрэл урсаж, дараа нь илүү их урсгал, дараа нь өөр гэрэлтэй болдог.
Зарим охид эхний өдөр маш их хөдөлгөөнтэй байдаг. Хэдэн жилийн дараа сарын тэмдгээ авснаас хойш таны цаг хугацаа маш тогтворгүй байдаг.
Эхний үедээ авхуулаад хэдэн настай охин бэ? АНУ-д дунджаар 12 настай эмэгтэйд сарын тэмдэг ирсэн байна. Гэвч энэ нь бүх насны охидыг ижил хүйстэн эхэлдэг гэсэн үг биш юм. Охидыг 8-16 насныханд хэзээ ч бэлнээр өгч эхэлдэг. Охидын нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүхий л хэсгүүд нь бие биетэйгээ хамтарч ажиллах хүртэл сарын тэмдэг ирэхгүй. Энэ удаад залуу эмэгтэй хүний амьдрал "puberty" гэж нэрлэдэг.
Миний хугацаа хэчнээн урт байх ёстой вэ?
Бүх охид өөр өөр байдаг тул сарын тэмдгийн хугацаа нь охиноос охинтой харилцан адилгүй байдаг. Нэг охин гурван өдрийн хугацаатай байж болох бөгөөд өөр нэг охин долоо хоногийн хугацаатай байж болно. Охидын хувьд тогтмол хугацаа болоход хэдэн жил шаардагдана. Нэг сарын хугацаа нь дөрвөн өдөр үргэлжилдэг бол дараагийн сар нь зургаан өдөр байж болно.
Зарим эмэгтэйчүүд тогтмол бус хугацаагаар хэдэн жил ажилдаг бөгөөд "тогтмол" байдаггүй байж болно. Зарим эмч нар сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахад туслах зорилгоор төрсний хяналтын эмийг өгнө. Эмчтэйгээ ярилцахын тулд өөрийн мөчлөгийг хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй байх хэрэгтэй.
Хэзээ миний үеэр миний пап эсвэл бөөлжлийг өөрчлөх шаардлагатай вэ?
Ариун цэврийн цаас (арийн дэвсгэр) нь сарын тэмдгийн урсгалаар нэвт норгохоос өмнө байнга өөрчлөгдөнө.
Эмэгтэй бүр өөртөө тайвширдаг зүйлсийг шийддэг. Тампоныг 4 цаг тутамд өөрчлөх шаардлагатай.
Самсоны хамгийн бага шингээлтийг ашиглах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Жишээ нь, таны цаг үеийн хамгийн хөнгөн өдөр супер шингээгчийг ашиглахгүй байх. Энэ нь таныг Хортой Шокийн синдромд (TSS) эрсдэл учруулж болзошгүй. TSS нь ховор боловч үхлийн аюултай өвчин юм.
TSS-ийн эрсдэлийг тампон ашиглахгүй байх эсвэл багасгах эсвэл зайлсхийх боломжтой . Хэрэв та тампоноор тампон барьж, хэрэглэж байхдаа дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй:
- Гэнэт, тайлбарлагдаагүй, өндөр халуурах
- Булчин өвдөх
- Суулгалт
- Толгой эргэх, ухаан алдах
- Наранд шархтай төстэй тууралт
- Ходоодны хоолой
- Нүдний нүд
Миний цаг хугацааны дундаж утгатай юу?
Мэдээж үгүй! Таны цаг хугацаа таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлөхгүй. Та дасгал хөдөлгөөн хийх, усанд сэлэх, дугуй унах, хөгжилтэй байх боломжтой. Зарим охид, эмэгтэйчүүд өдөр тутам бэлгийн харьцаанд орохдоо дасгал хийдэг.
Хугацаа эхлэхэд хамгийн хялбар арга бол үүнийг хуанли дээр хянах явдал юм. Өөрийнхөө сарын эхний өдөрийг тэмдэглэ. Одоо хугацааны хоорондох өдрүүдийг тоол. Эхний өдрөөс эхлэн та тэмдэглэж, хоёр дахь өдрөө тоолж тэмдэглэнэ. Хэдэн сарын турш үүнийг хий, дараа нь та хэдэн жилийн туршид ийм хугацаа байдаг гэдгийг тооцоолох боломжтой болно. Энэ нь танд өөрийгөө бэлтгэхэд тань туслах болно.
Хугацаа алга уу гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Та яагаад нэг сарын хугацааг алгасаж болох хэд хэдэн шалтгаан бий. Хэрвээ таньд энэ хугацааг эхлүүлсэн бол сар бүр ирэхгүй байж магадгүй. Хэрэв та цэвэршилтэнд ойртож байгаа ахимаг насны эмэгтэй бол (үе үе зогсоход) үедээ алгасах болно.
Илүүдэл хэтэрхий удаан хугацаа өнгөрч магадгүй. Сэтгэл хөдлөл, амьдралын сэтгэл хөдлөл ихтэй цаг үеийг үе үе эсвэл хоёуланг нь алдахад хүргэдэг. Хэрэв та өвдсөн бол үе үе өнгөрөөх болно.
Хэрвээ та нэгээс хоёр долоо хоногоос илүү хугацаа алдвал (хэрэв та өмнө нь тогтмол байсан бол) эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээ хандаарай.
Яагаад би энэ хугацааг дуусгахаа больсон юм бэ?
Сарын тэмдгийн хугацаа байхгүй бол amenorrhea гэж нэрлэдэг. Энэ нєхцєл нь єсвєр їеийнхэндээ їлдээгїй эмэгтэйчїїд эсвэл эмэгтэйчїїдийг тогтмол ажиллуулдаг байсан цаг хугацааг тодорхойлдог. Аменорреагийн хэд хэдэн шалтгаан бий.
Жирэмслэлт нь эмэгтэйн сарын тэмдгийн хугацааг зогсоох хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Мөн хүнд өвчин, хоолны дэглэм, хэт их дасгал хийснээс болж хөхөөр хооллож, турах
Хаван, булчирхай, бөөрний үрэвсэл, нөхөн үржихүйн асуудал нь үүнээс үүдэлтэй байдаг.
Хэрэв танай хугацаа 16 наснаас эхлэн хийгдээгүй бол, эсвэл хугацааг тань зогсоогоогүй бол залуухан байхдаа эмчид хандаарай.
Би амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд байх уу?
Үгүй. Эмэгтэй цэвэршилт хийснийхээ дараа дахин үржих чадваргүй болно. Цэвэршилт 50-иас дээш насныхан байдаг. Цэвэршилт нь эмэгтэй хүн өндгөвч (өндөг үүсгэдэг) байхаа больсон учраас жирэмсэн болж чадахгүй. Жирэмсний сарын тэмдгийн адил цэвэршүүлэх нь эмэгтэй хүнээс эмэгтэй хүнээс ялгаатай байдаг ба хэдэн жил болж болно.
Хугацааныхаа тухай эмчийг хэзээ харах вэ
Та дараах эмчээс зөвлөгөө авна уу.
- Хэрэв та 16 нас хүрсэн бол бэлгийн харьцаанд ороогүй
- Хэрэв таны хугацаа гэнэт зогссон бол
- Хэрэв та ердийнхөөс илүү олон хоног цус алддаг бол
- Хэрэв та хэт их цус алддаг бол
- Хэрэв та тампоныг хэрэглэсний дараа гэнэт мэдэрч байвал
- Хэрэв та үе үе цус алдвал (хэдхэн дуслаас илүү)
- Хэрэв таны цаг үед тэсвэргүй өвдөлт бий бол
Эх сурвалж:
Teen Health. Healthywomen.gov.