Хамарыг нээх, гарын үсэг ашиглан, төхөөрөмжийн тохиргоо хийхэд тусална
Хэрэв та амны хөндийн эпидемийн тасралтгүй эерэг даралтаар амьсгалуулах амаар амьсгалах эсвэл хуурай аманд амьсгалах бол энэ нь туслах хэд хэдэн зүйл байдаг гэдгийг санаарай. Хамар амьсгалахаас сэргийлж, хамрын нээлт, төхөөрөмжийг тохируулах замаар хэрхэн амьсгалахаас зайлсхий.
CPAP дээр амаар амьсгалах шалтгаан ба яагаад чухал вэ?
Нэгдүгээрт, та магадгүй гайхаж байж магадгүй юм: Яагаад CPAP машин ашиглах нь амаа амьсгалах нь муу байна вэ?
CPAP нь агаарын урсгалыг байнга дээшлүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр хялбар амьсгалж чадна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны ам хамар нь агаарыг хамар руу дамжуулж байх үед нээх аваас энэ нь зугтах болно. Энэ нь эвгүй мэдрэмжийг үүсгэж болно. Энэ нь бас ам, хоолойг хатаана. Энэ нь таны бохь эсвэл шүдтэй холбоотой асуудал үүсгэж болно. Хамгийн чухал нь, энэ нь таны эмчилгээний үр дүнг бууруулж, арилгах болно.
Амны хєндийн амьсгалыг хэд хэдэн шалтгааны улмаас їїсч болох боловч хамар доторх євчнєєс їїсдэг. Хэрэв та хамараараа амьсгалж чадахгүй бол нойрондоо унтах үед шөнө амаа нээх болно. Зарим хүмүүс анатомийн хүндрэлтэй байдаг. Хэрвээ та харшлын болон хамрын бөглөрөлтэй байсан бол, хүйтэнд амархан муудаж байвал үүнтэй адил асуудал үүснэ. Хамар хамрын бүрхэвч гэж нэрлэгддэг эдүүд хамрын дотор томорч, агаарт цацагдахаас хамгаалдаг.
Хэрэв та өдөрт амаа ангижруулж байгааг мэдэж байгаа бол шөнийн цагаар амьсгалах нь их магадлалтай байдаг.
Нүдний гажигийг хэрхэн засах, хамар нээх
Амьсгалаа хамар нь амьсгалах чадвартай байх нь агаарын уулзалтын эсэргүүцэлтэй мэдрэмжгүй байх нь чухал юм. Хэрэв та харшлын шинжтэй бол тэдэнд эм уух юмуу эсвэл хамрын стероидыг эмчлэх талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Нүдэндээ хамар, синус зэрэг халуун усыг өгдөг нейраминаас хамрын давстай усыг зайлж өгнө.
Хэрэв та гаж хувирал хийвэл мэс засал хийлгэх хэрэгтэй. Уураг нь хамрын хэсгийг нээж болох мэс заслын аргаар багасгаж болно. Эдгээр мэс засал нь ихэвчлэн чих, хамар, хоолой (ENT) мэргэжилтэнээр хийгддэг.
Үүний ардыг хаалттай байлгахын тулд хацрыг ашиглана уу
Хэрэв таны ам нээлттэй байгаа бол энэ нь гарын үсгээр засаж болно. Самраа нь ихэвчлэн даавуугаар хийгдсэн, ихэвчлэн Velcro-тэй, таны доод эрүү, толгойныхоо оройг хамгаалж чаддаг. Энэ нь амаа хааж, CPAP дээр амьсгалах амаа засаж залруулдаг.
Энэ нь эмчилгээ биш байж магадгүй юм. Учир нь зарим хүмүүс ходоодны хавьтлыг хэрэглэхийг үл тоомсорлож, уруулаа чимхэх эсвэл уруулыг нь тайлж амжихгүй хэвээр байгаа хэвээр байна. Чичиргээ нь тав тухтай байж чадахгүй бөгөөд харамсалтай нь олон хүн үүнийг ашиглахаа больсон.
CPAP тоног төхөөрөмжийн асуудалтай холбоотойгоор амаар амьсгалах уу?
Дараагийн магадлал нь таны CPAP маск эсвэл машин байж болно. Хэрэв маск зөв тохирохгүй бол энэ нь гоожиж эсвэл бусад асуудал үүсгэж болзошгүй. Хэрвээ агаар нь зугтаж байвал чийгийг алдаж болно.
Таны нүүрний өвөрмөц онцлогийг харгалзан тохирсон үндсэн тохируулах удирдамжийг дагаж мөрдөнө. Хэрэв агаар чинь амнаасаа нэвчсэн бол агаарыг хамар руу чинь дамжуулдаг маск хэрэглэдэг.
Аль нэг шийдэл нь таны хамар, амны аль алиныг хамарсан бүтэн нүүрний маскыг (эсвэл агаарыг ам руу чинь шууд хүргэх) оролдох явдал юм. Энэ нь CPAP-тай амаар амьсгал авах боломжтой болно. Маск гоожихгүй байх нь чухал. Түүнээс гадна баг нь доод эрүүг амьсгалын замыг өөрчлөх, блоклохыг хориглодоггүй. Маск муу тааралдаж, чангаруулж байвал энэ нь илүү их тохиолддог.
Таны сонгосон маскын төрлөөс үл хамааран машин таны халаасан чийгшүүлэгч, халсан хоолойгоор тоноглогдсон байхыг зөвлөж байна. Чийгшүүлэх агаар нь хамар, ам, чийгтэй хоолойг чийгшүүлнэ, ингэснээр илүү ая тухтай, тэсвэртэй байх болно. Боломжтой бол илүү чийгийг хүргэхийн тулд тохиргоог хийнэ үү. Тохиргоог хэт өндөр болгохгүйн тулд хоолойг уснаас конденсацаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Үүнээс гадна, төхөөрөмжийн даралтыг эмчээр тохируулах хэрэгтэй. Заримдаа өндөр даралт нь амаа нээхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна нойрны апноэ амаар амьсгалахад хүргэдэггүй үйл явдлыг хангахын тулд шийднэ. Хэрэв таны эмчилгээний үр дүн тодорхойгүй байгаа бол, эсвэл тохиргоог өөрчлөх шаардлагатай бол таны унтах эмчтэй уулзах цаг болжээ.
Цаашид амны хөндийн эмчилгээнүүд болон өөр төрлийн эмчилгээнүүд
Хэрэв таны асуудал хэвээр байвал та бусад арга хэмжээг эрж хайх хэрэгтэй. Та хангалттай хэмжээний дарамттай байхын тулд дахин давтан унтах судалгаа шаардлагатай байж болно. Зарим тохиолдолд хоёр талт эмчилгээнд шилжих нь тустай байж болох юм. Хуучин тоног төхөөрөмжтэй бол үүнийг шалгаж үзэх хэрэгтэй. Тоног төхөөрөмжийн хувьд, хүргэж өгөх дарамт нь алдагдах эсвэл бусад асуудлуудаар дамжин өнгөрч болно.
Зарим хүмүүс уруулаа залгих гэж оролдсон ч гэсэн хүсэл эрмэлзлэлээс болж бөөлжих эрсдэлтэй байдаг бол урам хугардаг. Бага зэрэг ус уух, эсвэл шөнийн цагаар биотенаар угаах нь тустай байж болно. Эцэст нь, бусад эмчилгээ, турхиралт, турах, аман хэрэгсэл, байршлын эмчилгээ, эсвэл нойрны апношийн мэс засал зэргийг судлах нь нэн чухал юм.
Та шийдлийг олох талаар хичээнгүй байх хэрэгтэй. CPAP-ийг дагаж мөрдөх нь хүнд байж болох ба тэсвэр тэвчээр алдах олон асуудал байдаг . Гэвч унтах нойрны ноцтой үр дагавраас зайлсхийх нь хэцүү ажил юм. Хэрэв та зовж байгаа бол унтаж байгаа анагаах ухааны мэргэжилтэнтэй уулзаж, шаардлагатай тусламжаа авах боломжтой.