Хамгийн алдартай ундааны найрлага нь guarana ( Paullinia cupana ) нь хойд Бразил болон Амазоны бусад бүс нутагт орших ургамал юм. Жимсний кафейин баялаг үрийг кофейн гурилаас 3 дахин их хэмжээтэй кофены үрээр агуулдаг. Үрнүүд нь таннин ба идэвхжүүлэгчид теофиллин ба теобромын баялаг юм.
Яагаад хүмүүс Guarana-г ашигладаг юм бэ
Сэтгэлийн сэрэмжтэй байдлыг дээшлүүлж, ядаргаа, хүч чадал, бие махбодийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд guarana ихэвчлэн сода, эрчим хүчний ундаа олдог.
Үрийн оо, сироп буюу ханд нь эдгээр ундааг амтлах, каффены эх үүсвэрийг хангахад хэрэглэгддэг. Бразилд, guarana ундаанууд нь эрүүл мэндийн "тоник" гэж тооцогддог бөгөөд уламжлалт кола дээр суурилсан содуудтай адил түгээмэл байдаг.
Зохицуулагчид нь гомара хоолны дуршлыг бууруулж, жингээ алдах явдлыг дэмжихэд тусалдаг гэж үздэг.
Ашиг тус
Guarana нь кофейны өндөр агууламжаас шалтгаалан гол төлөв идэвхижүүлэгч юм.
Амьтны судалгаагаар нэн даруй болон дасгалжуулсан харханд тарган бодисын солилцоонд гомаран нэмэлт бодис хэрэглэснээс 14 хоногийн нөлөөг судалж үзэхэд гунаганы өөх тосны нөлөө нь кофейн агууламжтай холбоотой болохыг харуулсан. Decaffeinated guarana extract нь липидийн солилцооны үйлчлэлд нөлөө үзүүлээгүй.
Psychopharmacology сэтгүүлийн судалгаагаар гонаранд санах ой, сэтгэл санааны байдал, сэрэмжтэй байдалд бага (37.5 мг, 75 мг) харьцангуй сайжирсан (150 мг, 300 мг) тунгаар сайжирсан байна. Гэсэн хэдий ч өөр нэг судалгаагаар герара, кофейн, эсвэл плацебо нь 45 настай хүмүүсийн танин мэдэхүйн урт хугацааны хэрэглээг судлав.
Мэдрэхүйд guarana-ийн ач холбогдол байхгүй.
Хажуу талын нөлөө
Guarana нь их хэмжээний кофейн агуулдаг бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний шошгон дээр тавигддаггүй. Хэрэв та кофейн, кантинин эсвэл зүрхний эмгэг, даралт ихсэх, бөөрний эмгэг , бамбай булчирхай идэвхжих, түгшүүрийн эмгэг, нойргүйдэл, эпилепситэй бол эмчилгээгээ хийлгэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Кофейны өндөр тунг (эсвэл гандаринтай адилхан урвалжууд, хоолны дэглэм, бусад гүйцэтгэлийг сайжруулах нэмэлт тэжээлүүдтэй хольсон) нь зүрхний цохилт, хэм алдагдал, цусны даралт ихсэх, уналт, бусад сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.
Олон эмч нар кофейныг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Учир нь кофейны агууламж нь бүтээгдэхүүнээс бүтээгдэхүүнээс ялгаатай байдаг тул кафеин нь guarana-аас хэчнээн кофейн хэрэглэж байгааг тооцоолох боломжгүй юм.
Гуадара нь эфедрагийн агуулсан аливаа бүтээгдэхүүнийг авч болохгүй. Энэхүү хослолоор ноцтой гаж нөлөө бий болсон. Энэ нь цус харвалт, цус алдалт, миокардийн шигдээс, гэнэтийн үхэлд хүргэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж зүрхний цохилт, цусны даралт, глюкоз болон калийн түвшинд хортой өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байж болно. Guarana нь архи, эсвэл MAO-дарангуйлагчтай хамт хэрэглэхгүй байх ёстой.
Guarana нь тромбоцитын нэгтгэх, тромбоксины синтезийг багасгахад хүргэдэг тул аспирин, варфарин (Coumadin®), циклопидин (Ticlid®), clopidogrel (Plavix®) .
Бэлгэвчийг аюулгүй ашиглах талаар суралцах хэрэгтэй.
Takeaway
Кофейн дээр тулгуурласан урамшуулал, guarana нь ундаа, холимог ундааны найрлагатай Бразилд урт хугацааны түүхтэй. Энэ нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлэх дуртай арга мэт санагддаг боловч guarana-тай холбоотой асуудал нь бүтээгдэхүүнийг кофейны агууламжийг зөв зааж өгөөгүй байж магадгүй юм. Зарим хүмүүс кофейны өндөр түвшинг санамсаргүйгээр хэрэглэдэг. Түүнчлэн зарим нэмэлт суспензуудтай холилдож, сөрөг нөлөөг нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв та гуараныг туршиж үзэхийг хүсэж байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Baghkhani L, Jafari M. Guarana-тай холбоотой зүрх судасны гаж нөлөөнүүд үүнд нөлөөлдөг үү? Herbal Pharmacotherapy сэтгүүл. 2.1 (2002): 57-61.
> Galduroz JC болон Carlini EA. Жирийн, өндөр настай сайн дурынхныг танин мэдэхэд урт хугацааны удирдан чиглүүлэх нөлөө. Сан Пауло эмнэлгийн сэтгүүл. 114.1 (1996): 1073-8.
> Лима Депп, Карневали Африкийн LC, Eder R, Коста Роза LF, Бакчи EM, SE Мерседес. Сургалтанд хамрагдсан хархнуудад лабораторийн солилцоо: guarana-ийн нөлөө (Paullinia cupana Mart.). Клиникийн хоол тэжээл. 24.6 (2005): 1019-28.
> Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA, Milne AL, Scholey AB. Хүний биед гомарангийн зан үйлийн нөлөөг үнэлэх, хоёр туйлшруулагч, плацебо хяналттай, олон тунг үнэлэх. > J Psychopharmacol. 2007 оны 1 сар; 21 (1): 65-70.
Nyska A et al. Цочмог цусархаг миокардийн үхжил ба эпедрин, каффейнтэй хослуулсан харханд гэнэтийн үхэл. Хор судлалын шинжлэх ухаан. 83.2 (2005): 388-96.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.