Яагаад энэ тусгаарлагдмал бүс нутагт хүн амын дундаж наслалт өндөр байдаг вэ?
1970-аад оны эхээр National Geographic нь дэлхий даяар урт удаан амьдардаг хүмүүсийн нэхэмжлэлийг судлах өргөн уудам өгүүлэлтэй байжээ. Хойд Пакистаны Хунзагийн хөндийд амьдарч байсан Хунза хүмүүс энэ ард түмний нэг байв. Тэдний амьдардаг өвөрмөц бус бүс нутгуудын гайхалтай тохиолдлын судалгаанууд болжээ.
Hunza Valley нь хөдөө аж ахуйг дэмждэг, дэлхийн бусад орнуудаас тусгаарлагдсан хөндий үржил шимтэй хөндий бөгөөд маш өндөрт оршдог.
1990-ээд оны үед америк, европын аялагчдын хувьд алдартай газруудаас гадна олон жилийн турш аялал жуулчлал хөгжөөгүй бүс нутгийг хамарсан бүс нутгийг хамарсан бүс нутаг болжээ. Өнөөдөр энэ бол маш сайхан, умбиан орчин юм. Үнэн хэрэгтээ зарим нь Hunza Valley нь 1933 онд "Lost Horizon" романы Shangri La-ийн үндэс суурь гэж хэлж байна.
Тэд хэр удаан амьдардаг вэ?
Хунза хүмүүс хэр удаан амьдардагийг хэн ч мэдэхгүй. Эмч нар Hunza-г шалгаж, хэдэн настай байсан нь хамгийн сайн таамаглал дэвшүүлжээ. Баримтаар батлагдсан насанд хүрээгүй хүмүүсийг хэт их анхаарал хандуулахгүй бол Хунзагийн бүх мэдээллүүд хөгшин хүн ам таарч, эрч хүчээр дүүрэн, өвчинд нэрвэгдсээр байна.
Тэд өвчнөөс хэрхэн ангижрах талаар
Товчоор хэлбэл дасгал. Хунзагийн амьдарч буй орчин нь уулархаг бөгөөд маш бартаатай нутаг юм.
Тосгонууд маш гайхалтай тусгаарлагдсан бөгөөд хадан цохионууд руу ордог. Зарим тосгод нь 1000-аас дээш настай. Хунза хүмүүс тэгш өнцөгт хэсгүүд болон эгц налуу газруудаар аялахаас өөр сонголт байхгүй.
Хөдөө аж ахуйн газар нь үргэлж гэрийнхээ дэргэд шууд байдаггүй. Зарим бэлчээр нь тосгоноос хоёр цаг явдаг .
Hunza нь Гималайн бүсийн хамгийн хүчтэй хүчтэй Sherpa-ы хүмүүсээс илүүтэйгээр зүрх сэтгэлд нь байдаг.
Тэдний Diet
Hunzas ургамлын гаралтай түүхий эдийг ихэвчлэн түүхий эдээр иддэг. Тэд маш их тусгаарлагдсан тул Хунза хоол хийхэд их хэмжээний түлш хэрэглэх боломжгүй, хоол идэх боломжтой олон амьтад байдаггүй учраас тэд чадах бүх зүйлийг тарьж, үлдсэнийг нь цуглуулдаг. Африк, интоор, усан үзэм, чавга, тоор зэрэг нь бүгд Хунзагаар боловсруулагддаг. Тэд мөн үр тариа, улаан буудай, арвай, шар будаа зэрэг идэш тэжээл иддэг.
Гэхдээ тэд аз жаргалтай байна уу?
Мэдээжийн хэрэг. Үнэн хэрэгтээ зарим судлаачид Дэлхий дээрх хамгийн аз жаргалтай хүмүүсийг Хунза гэдэг байв. Хунза амьдралынхаа туршид тодорхой хүсэл тэмүүлэлтэй, өдөр тутмын хатуу дасгал, энгийн амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй байж болох юм.
Хунзагаас юу сурч болох вэ?
Хэрэв та тэдний мэдлэгээс юу ч алга бол эдгээр гурван зүйл байг.
- Түүхий жимс, хүнсний ногоог идээрэй
- Өдөр тутмын дасгал
- Эерэг хандлагатай байх
Эх сурвалж:
Роббинс, Жон. "100-д эрүүл". 2007.