Нимбэгний эслэг багатай хоолны дэглэмийг тодорхой цаг үед үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD) хүмүүст тодорхой зааж өгч болно. Хоолны дэглэмийг хэрэглэж болох хэд хэдэн шалтгаанууд нь гэдэсний бөглөрөлт (мэс заслын дараа), эсвэл IBD шинж тэмдгүүдийн үед хагарах аюултай байдаг. Хэдэн долоо хоногийн турш бага зэргийн хоолны дэглэмийг дагах хэрэгтэй.
Энэ хоолны дэглэм нь илүү өргөн цар хүрээтэй хоол хүнс агуулсан учраас тодорхой, бүрэн шингэн хоолны дэглэмээс илүү хялбар байдаг.
Бага зэргийн хооллолтыг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийдэг. Зарим тохиолдолд энэ хоолыг санал болгож байх боловч энэ нь удаан хугацааны туршид хооллож чадахгүй хоол юм. Эрүүл хооллолт нь энэ хооллолтыг дагаж байх үед боломжтой байхаас илүү их хэмжээний шилэн эсийг агуулдаг. Шилэн хоолыг дахин хэрэглэх цаг болмогц удаан хугацааны туршид эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний багийнхантайгаа уулзаж, алхам алхмаар холбогдоорой.
Хязгаарлагдмал шилэн хоолны дэглэм барууны орнуудад хэцүү биш юм. Шилэн хоолны дэглэмийг даган мөрдөхдөө дараахь зарчмуудыг баримтлах хэрэгтэй.
- Үр тарианы бүх бүтээгдэхүүнийг цэвэршүүлсэн үр тарианы бүтээгдэхүүнийг ашиглана
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үртэс, ургамлын үрнээс зайлсхий
- Бүх хүнсний ногоо (шанцайны ургамал гэхээсээ бусад) чанаж, үрээргүй байх ёстой
- Бүх жимс жимсгэнэ, үр тариа, шийгуа, зөгийн бал гуа (үрийг нь устгасан)
- Бүх самар, үр болон буурцагт ургамлаас зайлсхийх хэрэгтэй
Хоол хүнс / зөвшөөрөгдөөгүй
Сүү бүтээгдэхүүн
- Зөвшөөрөгдсөн: Buttermilk, ууршсан сүү, сам хорхой, бага өөх тос, бүх сүү, нунтаг сүү, энгийн тараг
- Орхих: Үр ба самар бүхий жимсний тараг
Мах ба Махны сонголтууд
- Зөвшөөрөгдсөн: Үхрийн мах, шувууны мах, гахайн мах, хурга, загасны мах, өндөг, бяслаг, сүү, гөлгөр газрын самрын тос
- Оргосон: Гангазар мах, хэрчсэн самрын цөцгийн тостой
Талх, үр тариа, үр тариа
- Зөвшөөрөгдсөн: цэвэршүүлсэн цагаан гурилнаас хийсэн талх, хальс, уут, маффин, жигнэмэг, үр тариа; чанасан гоймон; цагаан паста, будаа
- Орхих нь: Бүх талхнаас хийсэн талх, хальс, уут, маффин, жигнэмэг, үр тариа; талх, жигнэмэг, үр тариа, үр тариа болон самартай нэрийн жагсаалт; бүхэлдээ үр тариа гоймон, бор будаа, попкорн
Хүнсний ногоо
- Зөвшөөрөгдсөн: Нунтаглаагүй ургамлын шүүс; үрийг нь ямар ч ногоогүй болгосон; лууван, спаржа, лав болон ногоон вандуй, хаш, acorns, жүрж, манжингүйгээр тогтмол, амтат төмс; үрийг агуулаагүй улаан лоолийн оо, улаан лоолийн амтлагч; Lettuce
- Орхих: Саалийн бусад бүх түүхий ногоо; эрдэнэ шиш, хатаасан вандуй, вандуй, ногоон вандуй, сэвэг зарам, таван шош, төмсний арьс
Жимс
- Зөвшөөрөгдөх: Целлюлозгүй жимсний шүүс (prunes оруулахгүйгээр) лаазалсан жимс, бэлэн гадилын банана; үр тариа, зөгийн бал нь устгагдсан
- Орхих нь: Ихэнх түүхий жимсийг огноо, инжир, жүрж, алим, үрийн үр, тоор, усан үзэм, лийр, үрийн төмс, шинэхэн бэрсүүт жүрж, улбар шар зүсмэлүүд, тайрах шүүс
Тархи
- Зөвшөөрөгдсөн: Масло, маргарин, тос, бяслаг, цөцгий, майонез, тос
- Орхих нь: Бүх самар, наргил мод, үрийг хэрэглэхээс зайлсхий
Амттана
- Зөвшөөрөгдөх: Цэвэр зайрмаг, сармис, жимсний мөс, курс, энгийн курс, хатуу чихэр, вазелин шош; бялуу, жигнэмэг, цэвэршүүлсэн гурилан бүтээгдэхүүнээр хийсэн жигнэмэг, шинэхэн жимс, самаргүй байх
- Орхих: Шинэ жимс, самар, наргил модоор хийсэн амттан
Ундаа
- Зөвшөөрөгдсөн: Цэвэр шөл, чанасан шөл, сод, халуун шоколад, кофейнтэйжүүлсэн кофе, кофейнтэйжуулсан цай, цэвэр шүүс, кофейнштейн ундаа
Дээжийн бага зэргийн цэс
Өглөөний цай
- Grapefruit juice (4 унц)
- Гадил (1/2)
- Райс Криси (3/4 в)
- Англи мафин (1/2)
- Газрын самрын тос, өтгөн (1 Tbsp)
- Бага өөх тос (2%) сүү (8 унц)
- Кофе (1c)
Үдийн хоол
- Бун (1) сам хорхой (3 унц), бон (1), кетчуп (1 халбага), майонезаас (1 tbsp)
- Applesauce (1/2 c)
- Шоколад чип жигнэмэг, самар байхгүй байна (2)
- Бага өөх тос / 2% сүү (8 унц)
Оройн хоол
- Хөлдөөсөн цацагт хяруулын хөхний (3 унц)
- Gravy (1 Tbsp)
- Нухсан чихэрлэг төмс (1/2 в)
- Ногоон шош (1/2 в)
- Оройн хоол (1)
- Маргарин (2 tsp)
- Peach halves (1/2 c)
- Нимбэгний шүүс бүхий цай (1 в)
Зууш
- Шохойн шүүстэй ус (12 унц)
- Богино Бялуу жигнэмэг (3)
Эх сурвалж:
Жексон Siegelbaum Гастроэнтерологи. "Зөөлөн ба механик зөөлөн хооллолт." Жексон Siegelbaum Гастроентери 2016.
Northwestern Memorial Hospital. " Бага зэргийн, бага үлдэгдэлтэй хоол ". Northwestern Memorial Hospital Өвчний боловсрол 2007 оны 9-р сар.