Таны жин хэрхэн толгой өвдөж, энэ талаар юу хийж чадах вэ?
Та интернетийн хэрэгсэл ашиглаж байсан уу, эсвэл анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эмчийг үзсэн үү, бидний ихэнх нь манай биеийн жингийн индекс эсвэл өнгөрсөн жил, эсвэл хоёр удаа BMI-ээр шалгасан байна. Хэрэв та хэт таргалалттай (> 30) биеийн жинд BMI байгаа бол энэ нь жин хасах эхлэлийг тавьсан уу? Та хэзээ нэгэн цагт өөрийн таргалалтаа хэт таргалуулсан уу?
Таргалалт бол дэлхий даяар тархсан бөгөөд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.
Зонхилон тохиолддог таргалалт, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижингийн хоорондын холбоог бид олонтаа сонсдог ч олон хүмүүс таргалалт зэрэг янз бүрийн өвдөлтийг таргалуулахтай холбоотой таргалалтыг холбосон нотолгооны талаар олон хүн мэдэхгүй байна.
Migraines and Obesity хоорондох холбоо
Мэдрэл судлалын нэг судалгаагаар судлаачид утсаар ярих шинжилгээгээр толгойн өвчний шинж чанар, БЖИ-ийн талаарх мэдээллийг 30,000 гаруй хүн дээр цуглуулсан. Эдгээр хүмүүсийн 3,800 нь толгойн өвчин эмгэгийн олон улсын ангиллын дагуу migraines гэж оношлогдсон байна.
Судалгаанаас үзэхэд тарган хүмүүст хүнд хэлбэрийн, мигрень халдлага, таргалалтгүй хүмүүсийг бодвол илүү их халдлагад өртөх магадлал өндөр байв.
Үүнээс гадна таргалалт нь өвдөлт намдаах эмгэгээс архаг шилжих өвчнийг шилжүүлэхэд хүргэж болзошгүй олон буруу ойлголтуудын нэг болж байна. Migraine довтолгоонууд нь өөрөө харгис хэрцгий бөгөөд хувирч өөрчлөгдөж буй архаг мигрень нь амьдралын чанар, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлнө.
Migraines болон таргалалт хоёрын хоорондох сонирхолтой холболт нь бүрэн тодорхой бус байна. Энэ хоѐр нөхцөл байдал нь бие махбодид үрэвслийн түвшин нэмэгдсэнтэй адил нийтлэг замыг бий болгож болох юм. Энэ холбоос нь нарийн төвөгтэй боловч судалгаанууд нь заавал байдаг - энэ нь жингийн алдагдал нь мигрень халдлагын тоог нэмэгдүүлж, сайжруулахад тустай арга юм.
Migraine Treatment-ийн жинг алдах
Таргалалт, загатнах хоёрын аль аль нь турах төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлдэг үү? Мэдрэл судлалын нэг жижиг судалгаагаар маш их таргалалттай migraine-үүд нь BMI-ийн дундажтай 46-тэй харьцуулахад бөөрний мэс заслаар жингээ хассаны дараах 6 сарын хугацаанд толгойн өвчиний тоо, хүндийн зэргийг тэмдэглэсэн байна.
Мэдээжийн хэрэг, тарган хүмүүсийн дийлэнх нь bariatric мэс засал хийдэггүй. Гэсэн хэдий ч гол анхаарал татсан зүйл бол жингээ хянах чадвартай болохоос гадна таны эрүүл мэндийн бусад ашиг тусын зэрэгцээ нэмэгдэж байгаа урамшуулал юм.
Доод шугам
Таргалалт нь толгой өвдөх эсвэл шууд эсрэгээр үүсгэдэг гэдгийг нотлох зүйл байхгүй гэдгийг санаарай. Харин хэт таргалалт, загатналтын хоорондын уялдаа холбоо эсвэл холбоо байдаг - энэ холбоосыг хэн зуучилж байгаа нь тодорхойгүй бөгөөд хүн бүрийн хувьд янз бүр байж болно.
Нүдний өвчтэй хүнтэй харьцах хамгийн сайн зүйл бол тарган эмч бол мэдрэлийн эмч эсвэл анхан шатны эмчтэй ярилцах явдал юм. Эдгээр нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, илчлэгийг хязгаарлах стратеги, таны сонирхол, цаг хугацааны хязгаарлалтыг зохицуулах дасгалын хөтөлбөр, эсвэл уламжлалт жингийн алдагдлын стратеги та нарын төлөө ажиллаж чадахгүй бол bariatric мэс засал зэрэг стратегиуд багтаж болно.
Хэрэв та migraines байвал жингээ алдах нь архаг болохоос сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. Мөн таны хэрэглэж буй толгойн өвчин эмүүдийн жингийн үр нөлөөг судлах нь бас сайн санаа юм. Энэ нь нуугдаж болох шалтгаан болдог.
Эх сурвалж:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Таргалалт ба мигрень: хүн амын судалгаа. Мэдрэл судлал . 2006 оны 2-р сарын 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Таргалалт бол мигрень өөрчлөгдөх эрсдэлт хүчин зүйл боловч архаг эмзэг бүлгийн толгой өвдөхгүй. Мэдрэл судлал . 2006; 67 (2): 252-257.
Бонд DS, Vithiananthan S, Nash JM, Томас JG, Wing RR. Баратик мэс засал хийсний дараа муудах эмгэгийг хэт таргалалттай өвчтөнд сайжруулах. Мэдрэл судлал . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Нүдний булчин ба биеийн жингийн индексүүд: ажиглалт судалгааны системийн системчилсэн хяналт, мета-анализ. J Толгой өвдөх . 2015, 16: 27.
Tepper DE. Migraine and Obesity. Толгой өвдөх. 2013 оны 4-р сар, 53 (4): 719-20.