Витамин D зөв уу?
Шинжлэх ухааны нотолгоо нь Д амин дэмийн дутагдалтай болон олон склероз (MS) хоорондын холбоог харуулж байна. Үнэндээ Д аминдэмийн дутагдал нь MS ,
Энэ талаархи хамгийн хүчтэй тайлбар нь MS-ийн газарзүйн тархалт юм. Олон тооны склероз нь хойд өргөрөгт илүү өргөн тархалттай байдаг.
Манай байгууллага нь нарны хэт ягаан туяанд өртөхөөс сэргийлэхийн тулд витамин D-ыг гаргаж авдаг учраас нарны тунгалаг чанар нь Д аминдэмийн дутагдалд хүргэдэг.
Үүнээс гадна судалгаагаар хүний аминд хүрэх Д амин дэм Д аминдэмийн үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулсан. Жишээлбэл, Д аминдэмийн шинжилгээ нь MS-ийн дахилтыг бууруулахад хүргэсэн.
Мөн Д амин дэм D, ялангуяа кальцитай хамт хэрэглэх нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлж, MS-тай хүмүүст тохиолддог нийтлэг тохиолддог ясны сульдах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тиймээс ясны сийрэгжилт ба дараагийн ясны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь MS-ийн D витамины нэмэлт боломжит ашиг тус юм
MS-ийн витаминыг нэмэгдүүлдэг
Д витамины дутагдлын болон MS-ийн хоорондын уялдаа холбоон дээр үндэслэн олон мэдрэлийн эмч Д аминдэмийн түвшинг шалгаж, эсвэл өвчтөний Д витамины бэлдмэлийг санал болгодог нь гайхмаар зүйл биш юм. Үүнийг хэлэхэд "жирийн" Д аминдэмийн хэмжээ ямар түвшинд байгаа, тэр түвшинд тулгуурлан ямар хэмжээний хүнийг хэрэглэх ёстой гэсэн стандарт удирдамж одоогоор байхгүй байна.
Үүнээс үзэхэд Анагаах ухааны хүрээлэн нь 50nmol / L буюу түүнээс дээш Д аминдэмийг (25OHD) гэж "хангалттай" гэж мэдээлсэн. Мэс заслын эмгэг эмч нар Д витаминыг 75-аас 125 нмоль / л-тэй ойртуулахыг хүсч болох юм.
Витамин D-ийн тунг стратеги гэж нэрлэдэг
Хэрэв таны эмч Д аминдэмийн бэлдмэлийг санал болгож байгаа бол таны витамин D-ийн түвшин, таны амьдардаг газар, жилийн хугацаа зэргээс шалтгаалан таны нарны тунг Д витамин D-д тооцоолох болно.
Хэдийгээр хатуу, хурдан биш боловч Д амин дэмийн тунг ердийн 1000 IU ба 2,000 IU витамин D-ийн хооронд хэлбэлздэг. Зарим эмч өдөрт 4000 IU өдөрт хамгийн их тунгаар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрвээ таны витамин С-ийн түвшин эхлэхэд маш бага бол эмч нь 50,000 IU витаминыг долоо хоногт 6-8 долоо хоног болгон өндөр тунгаар, дараа нь өдөрт 2 удаа ууна.
Дахин хэлэхэд энэ тун маш их өөрчлөгдөж байдаг бөгөөд ихэвчлэн өвчтөнд тохирсон байдаг.
Хэрэв та маш их хэмжээний витамин хэрэглэвэл яах вэ?
Д витамины хоруу чанарын гол үр дагавар нь гиперкальциеми бөгөөд таны цусанд хэт их кальци байдаг гэсэн үг юм. Гиперкалкцемийн шинж тэмдгүүд нь:
- Дунд зэрэг ба / эсвэл бөөлжих
- Хорлон сүйтгэх ба / эсвэл төөрөгдөл
- Өтгөн хаталт
- Ядаргаа
- Хоолны дуршил багассан
- Сул тал
- Бөөрний чулуу
Д витамины хоруу чанарыг эмчлэх нь Д амин дэмийн нэмэлт бодисууд болон бусад эмчилгээг зогсоож, цусан дахь кальцийн түвшинг бууруулна.
Үг нь
Бүх цаг үед, MS-ийн витамины ДНХ ба нэмэлт сэдэв нь одоогоор тодорхойгүй байна. Д-р С витамины түвшинг эмч нар хэрхэн хянах, эмчлэх талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай. Таны хувьд MS вчт н сувиллын дор Д витаминыг авах нь хамгийн сайн арга юм.
> Эх сурвалж
> Alharbi FM. Д витамин болон олон склерозын шинэчлэл. Neurosciences (Riyadh) . 2015 оны 10, 20 (4): 329-35.
> Bowling AC. MS MS нийгэм. Д витамин ба MS: Клиникийн практикт нөлөөлдөг.
> Hathcock JN, Шао А, Виэтт Р, Хейней Р. Д аминдэмийн шинжилгээ хийх. 2007 оны 1-р сар; 85 (1): 6-18.
> Хайнан, RP. Витамин D: Аюулгүй байдал ба үр дүнгийн шалгуур Nutr Rev 2008 оны 10-р сар, 66 (10 Suppl 2): S178-81.
> Симон КК, Munger KL, Ascherio A. Vitamin D болон олон склероз: эпидемиологи, дархлаа судлал, генетик. Curr Opin Neurol . 2012 оны зургадугаар сар, 25 (3): 246-51.