Биеийн дасгалыг судалгаагаар Alzheimer-ийн өвчин болон бусад төрлийн сэтгэцийн эмгэгийг хөгжүүлэх эрсдлийг урьдчилан сэргийлэх, бууруулах арга замыг судалж байна. Гэсэн хэдий ч, тэнгэрлэг байдал төгссөний дараа бие махбодийн дасгал нь сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст ашигтай байх болно гэдгийг та мэдэж байсан уу?
Alzheimer-ийн өвчин эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг. Эмийн эмчилгээ , мансууруулах бодисын бус зан үйл, байгаль орчны өөрчлөлт , гэр бүл, асран хүмүүжүүлэгчдэд боловсрол олгох зэрэг бүх үнэ цэнэтэй бөгөөд дементиа өгөхөд тустай байж болно.
Дахин давтагдах өөр нэг арга бол бие бялдрын дасгал юм.
Бие махбодийн дасгал нь Альцгеймерийн өвчний үед амьдарч буй хүмүүст хэрхэн тусалдаг вэ?
Демениягийн хямралын эрсдлийг бууруулах
Демецитэй хүмүүсийн ойролцоогоор 5-23% нь сэтгэлийн хямралд ордог. Сэтгэлийн хямрал нь санах ойн хямралыг нэмэгдүүлж, хүний амьдралын чанарыг мэдэрдэг . Физик идэвхжил, дасгал хөдөлгөөн нь сэтгэл санааг дээшлүүлж чаддаг индорфинуудыг гаргадаг.
Аялгууштай байдлыг багасгаж, төөрөлдөхөөс урьдчилан сэргийлэх
Дасгал нь Alzheimer-ийн хүнд хэцүү зан үйлүүдийн заримыг багасгахад тусалж чадна. Шаардлага хангасан дасгал хөдөлгөөн нь биеийн хөдөлгөөнийг хангалттай хэмжээгээр хангаж өгдөг. Биеийн үйл ажиллагаанаас хойш бидний бие илүү амар амгалан, тайван байх мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Физик функционал, хүч чадал ба ADL чадваруудыг хадгалах
Дасгал тэнцвэр, хүч чадлыг хадгалах, улмаар буурахаас сэргийлэх биеийн чадвар нь демпиологийн хувьд ач холбогдолтой байдаг. Дементиа үргэлжлэх тусам өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг өөрчлөх , хувцаслах, өдөр тутмын амьдралдаа дасах чадвартай байх чадвартай . Хөдөлгөөний хөдөлгөөн шаарддаг биеийн тамирын дасгал болон бусад үйл ажиллагаа нь заримдаа илүү урт хугацаанд үйл ажиллагаа явуулахад тусалдаг.
Зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах / хадгалах
Зүрх судасны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх нь танин мэдэхүйн бууралттай холбоотой судалгаанд холбоотой юм . Эрүүл зүрх сэтгэлийг хөгжүүлэх нь цаашдын үйл ажиллагаанд нөлөөлж болох бусад эрүүл мэндийн хүндрэл, нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
Унтах ёс зүйг сайжруулах
Сургалтын хомсдол нь сайн унтах чадварыг саатуулдаг. Ялангуяа хэн нэг нь өдөртөө байнга унтаж, шөнийн цагаар тайвширч унтах чадвартай байдаг. Физик идэвхитэй үйл ажиллагаа нь унтах дохионы мөчлөгийг сайн байлгахад тусалдаг бөгөөд шөнийн цагаар унтах чимээ гаргахад тустай байж болно.
Сэтгэцийн эмгэг болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах
Судалгаанаас харахад бие бялдрын дасгал нь танин мэдэхүйн зохимж муутай хүмүүст танин мэдэхүйг сайжруулж байгааг харуулж байна. Хэдийгээр санах ойг бүрэн сэргээж чадаагүй ч ерөнхий бодлын үйл явц, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа сайжирсан.
Жин сургалтыг ялангуяа үр дүнтэй, анхаарал хандуулах, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, санах ойг сайжруулах зэрэг үр дүнтэй байв. Зогсоол нь санах ойд сайжирч байгааг харуулж байна. Судалгааны олон судалгааны үр дүн нь бие бялдрын дасгал, түүний өмнөх болон танин мэдэхүйн бууралтын дараах үр дүнгийн талаар маш их урам зориг өгдөг.
Эх сурвалж:
> Альцхаймерын нийгэмлэг. Дентезийн хүмүүст үзүүлэх дасгал ба биеийн хүчний үйл ажиллагаа.
> Кливландын клиник. Alzheimer-ийн өвчинг ойлгох: Альцхаймерын өвчний талаар байнга асуудаг асуултууд.
> Гербатын сувилгаа. Альцгеймерийн өвчинтэй насанд хүрэгчдэд зориулсан биеийн тамирын дасгалын давуу тал.