Хүмүүс яагаад унах ёстойг ойлгох нь Унахаас урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалж чадна
Альцхаймер болон бусад төрлийн зөнгөөрөө хүмүүс унах эрсдэл ихтэй байдаг. Эдгээр нь унах үедээ хагарахаасаа 3 дахин их байдаг мэс засал, хөдөлгөөнгүй байдлыг бий болгодог. Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүсийн хувьд хагарлын улмаас нас барсан хүний тоо ч нэмэгдэж байна. Иймд демрийнхтэй хүмүүст урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм.
Демрессээр хүмүүсийг унах нэг арга бол яагаад уналтад орохыг ойлгох явдал юм. Хэрэв бид хайртай хүмүүсээ унах магадлалыг илүү ихээр бууруулж чадвал бид эдгээр хэрэгцээг урьдчилан харж, буурах болно.
Уналтын шалтгаан
Биеийн сул дорой байдал, өөрчлөлт, тэнцвэргүй байдал
Alzheimer-ийн эрт үе шатанд зарим хүмүүс бие махбодийн хэлбэрээр маш сайн ажиллаж, өдөр бүр миль явах ба бусад нь санах ойн асуудал эхлэхээс өмнө бэрхшээлтэй байдаг. Зарим судалгаагаар (алхаж яваа хөлийг нь хөлөө хөдөлгөдөг арга зам) буурах эсвэл танин мэдэхүйн бууралт нь эрт дээр үеэс танил болсон гэдгийг харуулж байна. Alzheimer-ийн дунд үе шатууд болон хожуу үе шатууд урагшилж байгаа тул булчингийн хүч чадал буурч, тэнцвэрээ алддаг.
Биеийн дасгал дутагдах
Дээр дурьдсанчлан, зарим хүмүүс бие махбодийн хувьд хангалттай ажил хийдэггүй байна. Демений үед биеийн дасгалын ач тус их байдаг бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагаа болон сайжруулсан танин мэдэхүйг нэмэгдүүлж болно.
Санах ойн үнэ цэнийн бууралт
Alzheimer-ийн өсөлт нь хайртай хүмүүс унахаас сэргийлж, өвчинтэй холбоотой танин мэдэхүйн бууралтаас болж улам хэцүү болдог. Жишээлбэл, нөхөртөө туслахгүйгээр сандлаасаа босох ёсгүй гэж тайлбарлаж болох ч, түүний дурсамж нь үнэ цэнэтэй учир түүнийг хийхэд аюулгүй байж чадахгүй ч гэсэн бие даан алхахыг үргэлж хичээж болно. Тэр бүх амьдралынхаа туршид амьдрахыг хүсч байсан үедээ алхаж байсан. Тиймээс түүнийг хүчирхэг биш эсвэл хангалттай биш гэдгийг одоо санаж байна.
Шударга шүүх
Заримдаа, шийдвэр гаргах чадваргүйгээс болж мөсөн дээрээ өвөл дундуур алхах эсвэл ганцаараа алхахыг оролдох зэрэг зарим үед тохиолддог.
Visual-Spatial problems
Alzheimer-ийн визуал сэтгэлгээний чадварт нөлөөлж чаддаг тул хүн юу харж байгаагаа буруу ойлгох, алхах, тэгш бус газар, шалан дээрх гялалзсан талбай, шалны өнгө өөрчлөгддөг. Нүдний хараа нь хөгшрөлтийн үйл явцыг бууруулснаар түүний алсын хараа байнга шалгаж байх хэрэгтэй. Жишээ нь, ядуу хараа нь түүнийг шалан дээр тавьсан цаасыг унах үедээ унах, унахад хүргэж болох цаасыг харахаас сэргийлж чадна.
Тэсэлгээ
Заримдаа хүрхрэхийг оролдохын тулд хэтэрхий их тэвчих гэх мэт гэрийн нөхцлөөс ч бага байдаг. Дементиягийн зарим хүмүүс зөөгдөх эрсдэлийг нэмэгдүүлж болох зүйлсийг хураах хандлагатай байдаг.
Ядаргаа
Зарим хүн өдөрт тодорхой цагт тохиолддог. Өдрийн орой оройн цагаар хайртай хүн ядарсан үед унтдаг.
Эмийн хор нөлөө
Зарим эм нь уналтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Жишээ нь, antipsychotic эмүүд нь заримдаа ортостатик гипотензи нь гаж нөлөө үзүүлдэг.
Гипнотик гэх мэт бусад эм (нойрыг хөнгөвчлөх эм) нь унах магадлалыг нэмэгдүүлж болох нойрмог байдлыг үүсгэдэг. Цусны даралтыг бууруулах эмийг (antihypertensives гэж нэрлэдэг) багасгахад хүргэдэг эмүүд.
Бусад хувь нэмэр оруулагчид хүрч очих
Тайван байдал
Түүний бие нь сунгагдана. Магадгүй тэр сандал дээрээ гарахыг хичээдэг байж магадгүй юм. Яагаад гэвэл тэр үнэхээр хөдөлж байх ёстой, тиймээс тэр аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байсан. Өөрийн хайртай хүн биеийн дасгал хөдөлгөөнийг хангалттай хэмжээнд байлгаж, байр сууриа өөрчилсөн эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та түүнийг аюулгүй болгоход нь хангалттай хүч чадал байхгүй бол гэртээ эрүүл мэндийн тусламж авах эсвэл гэртээ хийх бусад тусламж авах талаар бодож үзээрэй.
Таагүй мэдрэмж, өвдөлт
Тэр өвдөж байна уу, эсвэл түүнд санаа зовохгүй байна уу? Зөвхөн өвдөх магадлалыг үнэлэх хэрэгтэй. Демений зарим хүмүүс өвдөлт, эсвэл сэтгэлийн зовиурыг хангалттай илэрхийлж чаддаггүй ч та нар гомдоллох эсвэл санаа алдах эсвэл ёолохыг анзаарч болно. Хэрэв өвдөлт нь асуудал байвал өөр байр суурьтай эсвэл зарим эмээр эмчлэх боломжтой.
Өлсгөлөн буюу цангах
Заримдаа хүн өлсөж, цангаж байхдаа хэтэрхий сулхан байсан ч босохыг оролддог. Хэрэв энэ нь таны хайртай хүний хувьд түлхэц бол түүнийг ууж, идэх хангалттай хоол хүнсээр хангах хэрэгтэй.
Угаалгын өрөө ашиглах хэрэгтэй
Тэрбээр угаалгын өрөөгөө хэрэглэдэг учраас өөрөө босохыг хичээдэг үү? Олон хүний хувьд угаалгын өрөө ашиглахыг хүсэх нь жинхэнэ дуу хоолойгоо алдахаасаа өмнө удаан үргэлжлэхгүй. Тиймээс хэрэв хайртай хүнээ тусламж хүссэн цагт нь хүлээх хэрэгтэй бол өөрөө өөртөө итгэлтэй байж болно.
Үудлал
Тэр зүгээр л хийх зүйл хайж байна уу? Дотор муутай хүмүүст байнгын гомдол байдаг. Тэд ажилдаа явахаа больсон эсвэл тодорхой цаг хугацаанд гүйцэлдүүлэх зүйлсийн жагсаалтыг гаргадаг. Хэрэв тэр уйтгартай, уйтгартай учир уналтанд орсон бол утга учиртай үйл ажиллагаанд зориулж эдгээр санаануудыг бодоорой .
Ганцаардал
Үүнтэй төстэй судалгаагаар зарим хүмүүс ганцаардаж байгаагаас болж чаддаггүй үедээ өөрсдийгөө тойрон алхахыг оролддог. Нийгмийн харилцан үйлчлэл нь бүх насны хүмүүст чухал ач холбогдолтой бөгөөд хэн нэгэн Альцгеймертай бол энэ хэрэгцээ алга болдоггүй. Хэдхэн минутын турш тэр ч гэсэн бусадтайгаа хамт суух боломж байгаа эсэхийг шалгаарай. Унах магадлалыг багасган зогсохгүй, түүний сэтгэлийн байдал, амьдралын чанарыг сайжруулахад тусална.
Үг нь
Уналтын янз бүрийн шалтгааныг олж харах нь мэдлэгийг нэмэгдүүлэх бөгөөд зарим нь унахаас сэргийлж чадна гэж найдаж байна. Хэрэв уналт тохиолдвол үндэс шалтгаантай шинжилгээ нь уналтаас урьдчилан сэргийлж, ирээдүйд хэрхэн унахаас сэргийлдэг талаар тодорхойлоход тусална. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээр идэвхтэй арга барил нь демпиаци бүхий ахмад настай хүмүүст чанартай тусламж үзүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Эх сурвалж:
Нас ба хөгшрөлт. Их Британи дахь Альцхаймерын өвчний өвчтөнүүдийн дунд Хип хугарлын эрсдэл, нас баралтын түвшин 1988-2007 он. http://ageing.oxfordjournals.org/content/40/1/49.abstract?sid=02dbc022-d8eb-4fb3-a547-3f781daf1540
Alzheimer's Research Foundation-ийн Фишер төв. Альцгеймерийн өвчний улмаас өндөр эрсдэлтэй өвчтөнүүд http://www.alzinfo.org/04/articles/people-alzheimers-high-risk-falls-injury