Толгойн өвчлөл нь хүмүүстэй уулзах, гэр бүлээ цуглах, онгоцоор гацах гэх мэт таагүй үедээ өөрсдийгөө танилцуулдаг. Ихэнхдээ эмийн бэлдмэлийг хэрэглэхэд бэлэн биш байдаг бөгөөд нойр нь одоо болтол боломжгүй юм. Олон хүмүүс өөрсдийгөө өвтгөж, өвдөлт намдаахын тулд түрэмгийллийг багасгадаг.
Гэсэн хэдий ч ариун сүмийн массаж хийдэг үү, эсвэл хүйтэн алчуур хэрэглэдэг үү?
Өөрийгөө өвдөлт намдаах дасгалууд
Өөртөө өвдөлт намдаах маневр нь бие махбоддоо өвдөлтийг хөнгөвчлөхийн тулд хүний бие махбодийг тайвшруулах зан төрхтэй байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн толгой өвдөх , мигрень өвчтэй хүмүүст түгээмэл хэрэглэгддэг. Өөрийгөө тайвшруулах толгой өвдөх жишээг энд үзүүлэв:
- Ариун сүм, хүзүү, эсвэл хуйхыг гар, хуруу, эсвэл объектоор нь массив.
- Хүйтэн савлагаатай, хүйтэн ундаа, эсвэл хүйтэн гартай адил нөлөөлөлд өртсөн талбайд хүйтэн жинг хэрэглэж болно.
- Шарх, үс хатаагч эсвэл халуун шүршүүрт өртсөн газар руу халаах.
- Өвдөлт намдаах хэсэгт шахалт эсвэл хатуу даралтыг дарах буюу толгойгоо тойруулан алчуураар ороож хэрэглэнэ.
Шахалтын үед migraineurs илүү түгээмэл байдаг бөгөөд хуйх массаж илүүдэл толгойтой өвчтөнүүдэд илүү түгээмэл байдаг гэдгийг анхаарах нь сонирхолтой юм. Энэ нь мигрень (цус харвалт, тархи дээр бөмбөрөөр цохилж буй мэт) мэдрэмжээс үүдэлтэй байж магадгүй. Учир нь толгой өвдөх (чанга барих, толгойныхоо хамт).
Нөгөө талаас, Cephalalgia-ийн 2001 оны судалгаагаар кластер толгойн өвчинтэй хүмүүс өвөрмөц маневр ашиглана. Тухайлбал , нэг чихийг бүрхсэн, толгойны хажуугийн эргэлт, гуяны амьсгал, нүүсэн нүхийг Толгой өвдөх.
Эдгээр маневрууд ажиллана уу?
Эдгээр маневрууд түр зуур тайвширч болох боловч маневрыг зогсооход өвдөлт ихэвчлэн эргэж ирдэг.
Үнэн хэрэгтээ 2001 оны Cephalalgia дахь судалгаагаар толгой өвдөх өвчтөнүүдийн 8 хувь нь өвдөлт намдаах эмчилгээнд сайн нөлөө үзүүлжээ .
Гэсэн хэдий ч оролцогчдын бараг тал хувь нь өвдөлтгүй байсан ч толгой өвдөх халдлага бүрт өвдөлт намдаах арга хэрэглэдэг хэвээр байна.
Үг нь
Эдгээр өвдөлтийг арилгах зан үйлүүд түр зуурын үр дүнтэй байдаг ч, тэдгээрийг тэдгээрийг хэрэглэхгүй бол хор хөнөөлгүй байдаг. Өөртөө сайн зүйл хийх нь магадгүй сэтгэлзүйн ач тустай байдаг бөгөөд энэ нь судалгаанаас тооцоолоход хэцүү байдаг. Энэ дээр нь гэдсэнд нь очиж үзээрэй.
Эх сурвалж:
Баг, Б., & Каррабут, N. Pain-д элэгний хавдар, толгой өвдөх зэрэг хүчин зүйлүүд илэрдэг. Клиникийн дадлагын олон улсын сэтгүүл, 2005 он; 59 (7): 760-3.
Занчин, Г., нар. Анхан шатны толгой өвдөхөд өөрийгөө удирддаг өвдөлт намдаах арга хэмжээ. Cephalagia , 2001 оны 9-р сар, 21 (7): 718-26.