Эрүүл мэнд, сайн сайхан амьдрахын нэг хэсэг бол эрүүл мэндээ хариуцах явдал юм. Энд та ухаалаг, хүчирхэг, идэвхтэй бамбай булчирхайтай өвчтөн байж болох арван гол арга замыг эрэлхийлж, эрч хүч, эрч хүч, сайн сайхан амьдрахын тулд өөрийн хүчин чармайлтаа дээд зэргээр нэмэгдүүлэх болно.
Суралцах, суралцах, суралцах
Та өөрийн нөхцөл байдлын талаар чадах бүхнээ мэдэж авах нь маш чухал юм. Сайтаас сайт дээрээс эхлэн эсвэл бамбай булчирхайн өвчтнүүдийн хамгийн чухал таван номны аль нэгийг уншаарай.
Оношлогоо авах
Таны анхны алхам оношлогдож байна. Эдгээр хяналтын хуудас нь таны эрсдэл, шинж тэмдгийг баримтжуулахад тусална. Үнэн хэрэгтээ хоёр хуулбарыг хэвлээд эмчдээ бөглөнө үү.
Зөв эмээ зөв авч яваарай
Олон хүмүүс бамбай булчирхайн дааврын эмийг зөв аргаар хэрхэн яаж авахаа мэддэггүй, бамбай булчирхайн эм ууж байгаа кофе шиг уух эсвэл эмээ хийснийхээ дараа идэх гэх мэт алдаа гаргадаг. Бамбай булшийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ?
Өөрийн лабораторийн утгыг ойлгоорой
Бамбай булчирхайн өвчний лабораторийн шинжилгээний асуудал нь эргэлзээтэй байж болох ч, эдгээр туршилтуудыг үнэлэх, тэдгээрийн утгыг ойлгох нь маш чухал юм. Үүнийг хийхийн өмнө та өөрийн лабораторийн шинжилгээний үр дүнг хуулбарлан авах хэрэгтэй. "Энэ бол жирийн хэвээр" гэж утсаар ярихад хангалттай биш юм. Та тэдгээрийг харж ойлгох хэрэгтэй.
Автозамын өвчинг ойлгох
АНУ-д ихэнхи бамбай булчирхайн нөхцлүүд нь аутоиммун өвчний үр дүн бөгөөд дархлааны систем нь төөрөлдөж, бамбай булчирхай руу халдаж улмаар идэвхгүй болдог (Hashimoto's) эсвэл хэт идэвхтэй (Graves-ийн өвчин). Автоиммун өвчинтэй тэмцэх талаар илүү ихийг мэдэж аваад бусад аутоиммун өвчиний эрсдлийн талаар мэдэж аваарай.
Агуу их эмчийг олох
Гайхамшигтай эмчтэй сайн сайхан амьдрах замд түншлэх нь чухал. Бамбайн эмч нарын талаар та юу мэдэх ёстойгоо мэддэг , хэрэв танд үнэхээр эмч хэрэгтэй бол шинэ эмч олж авах цаг ирдэг эсэхийг хэрхэн мэдэхийг мэдэх хэрэгтэй .
Таны авах эмийг ойлгох
Энэ нь T4 / T3-ийн сүүлийн үеийн судалгаа, Синтиберо, Тонгогрогын тухай мэдээ, эсвэл FDA-ийн тайлангууд байгаа эсэх нь таны бамбай булчирхайн эмийн талаархи мэдээллийг тогтмол явуулаарай.
Таны хувилбаруудыг ойлгох
Таны бамбай булшны эрүүл мэндэд тустай байж болох хувилбарууд, нэгдсэн интеграцийн сонголтууд, мөн цогц арга замууд байдаг. Гипотиреоroidг эмчлэх нь зүйтэй .
Өөрийн жинг удирдах
Бамбай булчирхайт өвчтөнүүд жинтэй тэмцэж байна. Эцэст нь гипертози үүсдэг хүмүүс, антит ихэвчлэн эмчилгээ, цацраг идэвхт иод, мэс засал хийсний дараа гипотиро болон илүүдэл жин төгсдөг. Бат бөхөнгийн өвчтөнд хэрхэн турах тэмцэлд амжилттай бэлдэхэд суралцах арга барилыг сур.
Эдгэрч эдгэрсэн байх
Эдгэрэлтийг хайхаа зогсоож, эдгэрэлт дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх цаг болсныг та мэдэх хэрэгтэй. Эдгэрэх гэдэг нь эхлээд өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өнгөрсөн хугацаанд амьдрахаас татгалзаж, өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэрч сурах, хамгийн гол нь таны амьдралд бамбай өвчин туссан эерэг үр нөлөөг олж мэднэ гэсэн үг юм.