Энэ нь ихэвчлэн мөр мөрөө туулахад хэцүү байдаг. Мөн мөрөн дээр чинь өвдөж, уйтгар гунигийг мэдэрч болно. Та үсээ самнах эсвэл өндөр тавиур дээр бараа тавиулах зэрэг гараа өргөж байгаа өдөр тутмын үйл ажиллагаануудад улам хүндрэлтэй болж байгааг та мэдэж болно. Магадгүй та унтаж байх үедээ мор өвдөж магадгүй.
Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд танил болсон бол та "хөлдөөсөн мөр" гэж нэрлэгддэг болзошгүй нөхцөл бүхий наалдамхай капсулит гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр та үүнийг ойлгоогүй ч хөлдүү мөр нь бамбай булчирхайн өвчтөнд илүү түгээмэл тохиолддог.
Хөлдөөсөн мөрөнд түүний шалтгаан, шинж тэмдэг, оношлогдох, эмчлэх аргыг үзье.
Хөлдөөсөн мөрний шалтгаан
Ялангуяа хөлдөөсөн мөрөнд юу үүсгэдэгийг тодорхой мэдэхгүй ч 40-60 насны эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг.
Хөлдөөсөн мөрний бусад эрсдэлт хүчин зүйлс буюу шалтгаан нь:
- Чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчин гэх мэт дотоод шүүрлийн нөхцөлтэй байх ба үүнд hyperthyroidism, hypothyroidism аль алиныг нь хамруулна.
- Мөрний гэмтэл, мор мэс засал, мор гэмтэл, эсвэл хөдөлгөөнгүй мортой байх.
- Хөхний мэс засал, нээлттэй зүрхний мэс засал гэх мэт мөрөнд хөдөлгөөнгүй мэс засал хийлгэх.
- Цэвэрлэгээ, цэвэршилт зэрэг дааврын өөрчлөлт.
- Хүзүүний умайн хүзүүний өвчний өвчин
Хөлдөөсөн мөрний шинж тэмдэг
Хөлдөөсөн морын шинж тэмдэг нь удаан хугацааны туршид аажим аажмаар хөгждөг. Ихэнхдээ энэ нь хэдэн сарын турш бага зэргийн өвдөлттэй байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь гурван үе шаттайгаар явагддаг бөгөөд үе шат бүрт өөр өөр шинж тэмдэг илэрдэг:
- Хөдөлгөөнгүй болгох үе шат - Хөлдөх шат нь ихэвчлэн хамгийн хэцүү үе шат бөгөөд чиний гадна талын хэсэгт хамгийн хүнд өвдөлттэй байдаг. Зарим тохиолдолд, та бас таны гарт өвдөлттэй байж болно. Таны морины хөдөлгөөн ихэвчлэн өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд унтаж байхад өвдөж магадгүй юм. Мөрний хөдөлгөөн нь ихэвчлэн багасдаг.
- Хөлдөөсөн үе шат - Хөлдөөсөн үе шатанд мөрний хөдөлгөөн нь бүр ч хязгаарлагдмал бөгөөд таны мөргөлдөх аюултай. Гараа дээш өргөх эсвэл гараа урагшлуулах нь улам бүр хэцүү болж болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мөр нь маш хэцүү болж хувирах нь бараг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч та мөрний хөдөлгөөн бага гардаг тул өвдөлтийг намдаах болно.
- Гэсгээх үе шат - Гэсгээх үе шатанд та өвдөлт багатай байх бөгөөд цаг хугацааны туршид таны хөдөлгөөнийг сайжруулна.
Хөлдөөсөн мөрөнд эмчлэх
Хөлдүү мөрөнд эмчлэхэд тулгардаг бэрхшээлүүдийн нэг нь нарийн оношлогдож байна. Зарим тохиолдолд хөлдөөсөн мөрийг розетканы хэмжигч өвдөлт гэх мэт алдаатай байдаг тул зөв оношлох нь зөв зохистой эмчилгээ хийхэд чухал байдаг.
Хөлдөөсөн мөр ихэвчлэн цаг хугацааны явцад өөрөө шийдэгддэг боловч энэ нь мөр буцаж хэвтэх хүртэл хэд хэдэн жилийн өвдөлт, хязгаарлагдмал хөдөлгөөнийг хамардаг. Зарим тохиолдолд мөрөнд хөдөлгөөн бүрэн ордоггүй хэвийн байна.
Мэргэжилтнүүд хөлдөөсөн морийг эрт оношлох, эрт оношлогдоход хөлдөөсөн үе рүү шууд кортизон тариулах нь хөдөлгөөнийг сэргээхэд тусалж, эдгэрэлтийг хурдасгахад тусална.
(Тайлбар: олон эмч нар энэ үед эмчилгээг түргэсгэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, нөхөн сэргээх хугацааг уртасгахын зэрэгцээ шинжээчдэд кортизоны эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг.)
Зарим тохиолдолд мансууруулах бодисын эсрэг үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) зэрэг эмийн эмчилгээ / гэрийн дасгалын хамт өвдөлтийг эмчлэх нь зүйтэй. Энэ эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаах, өвдөлтийг багасгахад тусалж чаддаг. Гэхдээ бүтэн жилийн турш тусламж авах боломжтой.
Хөлдүү мөрний мэс засал нь хамгийн сүүлийн арга зам боловч бусад сонголтууд үр дүнтэй биш тохиолдолд мөрдөгдөж болно. Мэс засал-ихэвчлэн артроскопи хийхэд нь сорвигийн эдийг арилгахад чиглэж, мөрөнд наалддаг.
Мэс засал хийсний дараа физик эмчилгээ хийлгэх үе нь мөрний хөдөлгөөнийг сэргээхэд чухал үүрэгтэй.
Үг нь
Хөлдүү мөрөнд тооцоолох хэд хэдэн шинэ боломжууд байдаг. Трансканэнит цахилгаан өдөөлт (TENS) -ийг агуулдаг нь хөдөлгөөний хүрээг ихээхэн хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Лазер эмчилгээ болон гүнзгий халаалтын бага эмчилгээ (аарцгийн эмчилгээ) нь хөнгөвчлөх боломжтой.
Эх сурвалж:
> Maund E, Крейг Д, Суэцран S, нар. "Хөлдөөсөн мөрний менежмент: системчилсэн хяналт шинжилгээ ба зардал-үр ашгийн дүн шинжилгээ" Эрүүл мэндийн технологийн үнэлгээ, №16.11. Southampton (UK): NIHR Journal сэтгүүл; 2012 оны 3-р сар
> Хуудас P, Labbe A. ТОСТОЛТОЙ АСУУДЛУУД: ТАНИЛЦУУЛГА БАЙГУУЛЛАГЫН АЖИЛЛАГААНЫ ҮРГЭЛЖЛҮҮЛЭХ БОЛОМЖ. Хойд Америкийн биеийн тамирын дасгалын сэтгүүл: NAJSPT. 2010, 5 (4): 266-273.