Оройдоо унтаж байгаа унтах нойрны чанга чанга чанга яриа авдаг уу? Хэрэв тийм бол, тэр чамайг дахин сэрээхээс ч илүү их эрсдэлтэй байж магадгүй. Нойрны нойргүйдэлтэй хүмүүст санах ойн хүндрэл , тухайлбал, бага зэргийн мэдрэлийн сулрал , Альцгеймерын өвчин , тодорхойгүй сэтгэцийн өөрчлөлт зэрэг илэрч болно. Гэхдээ бүү цөхрөө.
Мөн эрсдэлийг хамгийн бага түвшинд хүргэх арга зам байж болно.
Нойрны Apnea тухай
Sleep apnea бол унтах үед амьсгалаа зогсоох нөхцөл юм. Доктор Брэндон Питерс, та амьсгалаа 10 секундын турш амьсгалж, дахин амьсгалж эхэлнэ. Тэгээд шөнө 100 дахин давтана. Чи амьсгалах, амьсгаадах, эсвэл унтах нойрны нойрыг нөхөхийн тулд таны биеийг байнга ханиалгаж болно. Та үүнийг төсөөлж байснаар энэ нь таны унтаж буй үйл явдлыг удаа дараа давтах болно.
Ойролцоогоор 30-70 насны дөрвөн хүн тутмын нэг нь унтах apnea байна. Цусны даралт , зүрхний өвчин , цус харвалт , 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин , сэтгэлийн хямрал зэрэг өвчтөнд унтсан apnea аль хэдийн холбогдсон байна.
Нойрны нойрны апношийн шинж тэмдгийг шалгаад, унтах нойргүйдэлтэй байж болзошгүй бол эмчид хандаарай.
Apnea ба Dementia-ийн эрсдэлт байдал
Хэд хэдэн судлаачид тархины үйл ажиллагаа, ой санамж, сэтгэцийн тэнхрэх эрсдэлтэй холбоотой байж болох уу гэдгийг мэдэхийн тулд нойрны апношнийг судалж үздэг.
Шинжлэх ухааны нэг судалгаагаар судлаачид нойрны апнозам болон деменияд хийсэн өмнөх судалгааны хэд хэдэн судалгаануудыг судалж, хоёр хүчин зүйлийн хооронд хүчтэй холбоо тогтоожээ. Тухайлбал, Альцгеймерийн өвчинтэй байсан хүмүүс Альцгеймерийн өвчнөөс таван дахин илүү байж унтах нойртой өвчтэй байсан.
Түүнээс гадна, тэдний дөнгөж тэн хагас нь сэтгэцийн өвчний оношлогдсоноос хойш нойрны апношлолтыг үзсэн байна.
Нью-Йоркийн Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Сургууль дээр сэтгэцийн мэдрэл судлалын сэтгүүлд хэвлэгдсэн өөр судалгаагаар 2000 гаруй оролцогчтой хийсэн судалгааны үр дүнг харуулав. Эдгээр оролцогчдын унтах хэв маяг, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг үнэлсний дараа судлаачид дараах дүгнэлтэд хүрсэн:
- Нойргүйдэлтэй хүмүүс унтах нойргүйдэлтэй харьцуулахад 10 жилийн өмнө танин мэдэхүйн бага зэргийн бууралт үүссэн байна. ( Бага зэргийн танин мэдэхүйн үнэ цэнэ буурсан , эсвэл ММС нь таны демений эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, гэхдээ МХЗ-тэй зарим хүмүүс өөрсдийн үйл ажиллагаанд тогтвортой байна.)
- Унтах apnea нь 88 настайгаасаа нойрны апней байгаагүй өвчтэй 83 настайгаас нь Alzheimer-ийн халдвартай байсантай холбоотой юм.
- Энэ бол сайн мэдээ юм: Судалгаанд, унтах нойр булчирхайн эмчилгээг CPAP машин ашиглан хийлгэсэн хүмүүст 10 жилийн турш танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа идэвхжсэн. Тэд 82 настайдаа бага зэргийн мэдрэмжтэй хомсдолтой (MCI) үүссэн бол нойрны уушигны үрэвсэлт эмчилгээ хийлгээгүй хүмүүс ойролцоогоор 72 настай байсан.
Гурав дахь судалгаагаар нойрны апноэ нь Хиппоцамблын эзэлхүүн буурахтай холбоотой бөгөөд тархины өөрчлөлт нь Альцхаймерын өвчин гэх мэт танин мэдэхүйн асуудалтай холбоотойгоор үүсдэг цагаан гажигтай холбоотой өөрчлөлтүүд юм.
Өөр нэг судалгаагаар нойрны апноэтэй хүмүүс нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа хэвийн байдалтай байсан хүмүүсийг буцаах хоцролтыг багасгаж, гүйцэтгэх үүргийг бууруулж, Trail Making test ашиглан туршина. ( Trail Making Test нь танин мэдэхүйн олон сорилтын нэг юм.) Гүйцэтгэлийн үйл ажиллагаа нь олон үүрэг даалгаврыг зохион байгуулах, төлөвлөх, түүнчлэн бидний зан байдлыг хянах чадвартай байдаг.
Судлаачдын тавьсан судалгаагаар 400 гаруй эмэгтэй оролцогчид уналтын нойрмоглолттой эмэгтэйчүүд мэдрэлийн асуудлууд, тэр дундаа зөнөгөрөл үүсэх магадлал өндөр байгааг олж тогтоожээ.
Өөр нэг судалгаагаар анхаарал, гүйцэтгэх үүрэг, харааны орон зайн чадвар , унтлагын өрөөнд байгаа санах ойг санах ойд алдах зэрэг дутагдлыг тодорхойлсон байна.
CPAP Machines
CPAP машинууд амьсгалын аппаратыг нээхийн тулд унтах apnea-ыг эмчилнэ. Олон удаагийн судалгаагаар CPAP эмчилгээ унтах apnea-тай холбоотой санах ой, сэтгэхүйн бууралтыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна гэж үзэж байна. Олон хүмүүс CPAP машиныг хэрэглэснийхээ дараа унтаж, ажиллаж байгаад сайжирч байгаа талаар мэдээлж байна.
Дараагийн алхмууд
Эдгээр судалгаанууд нь унтах нойр булчирхайн дементийг үүсгэдэг болохыг баталж чадахгүй ч тэд харьцангуй хүчтэй хамааралтай болохыг харуулж байна. Үүнээс гадна apnea нойртой холбоотой бусад эрүүл мэндийн эрсдлүүдтэй холбоотой байдаг тул эмчийг таньж тогтоох, эмчлэх нь зүйтэй. Таны нойрны апноэ хаях нь таны одоогийн болон ирээдүйн эрүүл мэндийг сайжруулахад маш энгийн арга байж болох юм.
Эх сурвалж:
> Ducca EL, Gumb T, Pirraglia E, et al. Унтах эмгэггүй амьсгал нь ахмад настнуудын танин мэдэхүйн бууралтад нөлөөлдөг. Мэдрэл судлал . 2015 оны 4-р сар: 10-1566.
> Emamian F, Khazaie H, Tahmasian M, et al. Нойрсолтгүй унтах Апнена ба Альцхаймерын өвчинтэй холбоотой холбоо: Мета-шинжилгээ хийх хэтийн төлөв. 2016; 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828426/.
Жү Ж, Yүн I, Lee S, Kim T, Choe J, Kim K. Настай насанд хүрэгсдэд санах ой болон гүйцэтгэх үүргийг хойшлуулсны нойрны апношийн синдромын нөлөө. American Geriatrics Society сэтгүүл. 2012; 60 (6): 1099-103. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22646710.
> Kinugawa K, Нгуен-Мишель В, Марани Ж. Ж. [Нойрноос сэргийлэх унтах шинж тэмдгийн хамшинж: Ахмад настнуудын танин мэдэхүйн эмгэгийн шалтгаан болдог]. La Revue de medecine дадлага. 2014; 35 (10): 664-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24630586.
> АНУ-д нойрны апнейн тархалт өссөөр байна. Олон нийтийн эрүүл мэндэд аюул учруулж байна - Америкийн унтах эмийн академи (AASM). http://www.aasmnet.org/articles.aspx?id=5043
> Yaffe K, Laffan AM, Харрисон SL, бусад Унтах, эмгэггүй амьсгалах, гипокси, ахимаг насны эмэгтэйчүүдэд танин мэдэхүйн зэргийн согог буурах, демени үүсэх эрсдэлтэй. Жама. http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1104205
> Zhonghua И Xue Za Жай. 2014 оны 2-р сарын 2; 94 (44): 3483-7. [Үрэвсэл, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, тасралтгүй эерэг даралтаар эмчлэх эерэг үр дүнтэй эмчилгээний үр дүнгийн холбоо].
> Zhonghua И Xue Za Жай. 2014 оны 3 сарын 18; 94 (10): 724-8. [Нойрометрийн нойрны апноэ гипопнедийн хамшинж бүхий өвчтөнд танин мэдэхүйн функц ба гипококалийн атрофи ба тархины цагаан эдийг хооронд нь уялдуулсан].