Арьсны арчилгаа 4 үе шаттай өө сэвгүй үрэвсэл
Батга ихтэй арьс арчилгааны дэглэм нь шаналгаатай байх үед маш чухал байдаг. Өдөр бүр арьс арчилгааны дэглэм нь илүүдэл тосыг арилгаж, нүхийг цэвэрлэж, одоо байгаа өө сэвийг арилгаж чадна.
Олон тооны бүтээгдэхүүнүүд бэлэн байдаг бөгөөд маш их зөрчилтэй мэдээлэлтэй байдаг тул батга нь арьс арчилгааны хэв маягийг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч таны өдөр тутмын арьс арчилгааны эмчилгээг тогтмол хийх нь үр дүнтэй байх шаардлагагүй.
Үнэндээ та өдөрт хоёр удаа хэдхэн минут хэрэгтэй болно. Арьсаа тайвшруулах, цэвэр байлгахад туслахын тулд доорх удирдамжийг дагаж мөрдөөрэй.
Хамгийн сайн нь? Өндөр үнэтэй бүтээгдэхүүн худалдан авах шаардлагагүй. Яг одоо угаалгын өрөөнд байгаа зүйлсээ ашиглана уу.
Алхам 1: Цэвэрхэн, цэвэрхэн байх
Зөвхөн хурууны үзүүр буюу зөөлөн алчуур хэрэглэж (бүдүүрэх гогцоо байхгүй бол) нүүр , түүний хүзүү, хүзүү, чихний ард, сайтар цэвэрлэ .
Арьсанд зөв ариутгуулагч хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Бат бөхийг цэвэрлэсний дараа бага зэргийн тайвшруулах эмчилгээ хийх нь сайн сонголт юм. Салицилийн хүчлийг эсвэл бензозын хэт исэл агуулсан нэгийг сонгоно.
Хэрэв та ямар нэг жороор батга эм хэрэглэж байгаа бол оронд нь зөөлөн, цэвэрлэгч бус цэвэрлэгч хэрэгтэй. Ямар ч амтгүй Dove, Cetaphil, эсвэл хуучин сургууль Neutrogena бар нь бүх сайн сонголтууд юм.
Хэрэв та нүүр будалт өмсөх юмуу эсвэл арьсны өдрийн турш илүү их бохир, эсвэл хөлсөөр урсдаг бол (спортоор хичээллэх эсвэл ажил дууссаныхаа дараа) шөнө давхар угаалтуур хий. Цэвэрлэж, сайн угааж, дахин давт.
Энэ нь шөнө бүр будалт, хөлс, шороог бүх ул мөрийг цэвэрлэнэ.
Зөвхөн хатуу ширүүн саван, бактерийн эсрэг гар, угаалга зэргийг бүү хэрэглэ. Хачирхалтай саван таны батга арилгахгүй, харин арьсыг нь цочроох болно.
Алхам 2: Принтер болон Стресс хэрэглэх
Тухайн бодисуудаас хамаарч astringent буюу toners нь илүүдэл тос, аяыг нь тайвшруулж, хар арьстнууд, үймээн самуунтай тэмцэхэд тусалдаг.
Принтерийг хөвөн бөмбөлөг эсвэл дэвсгэрт хийж, нүүрний болон хүзүүний дээгүүр гөлгөр аажмаар ямар нэгэн үлдэгдэл хувиргалт, цэвэрлэгч үлдэгдэл, тосыг арилгахад туслах болно.
Хар тамхичид арьсыг илүүдэл тосыг зайлуулах зориулалттай бөгөөд энэ нь арьсны тослог арьсанд хамгийн тохиромжтой байдаг. Хэрэв таны арьс хуурайшилттай байдаг бол байгалийн хатуурал эсвэл хатаасан батга эмчилгээг хэрэглэдэг тул чийгшүүлэх принтер нь танд илүү тохиромжтой сонголт юм.
Түүнчлэн архины агууламжийг анхаарч үзээрэй. Учир нь согтууруулах ундаа нь хатуурч, цочроох, ялангуяа мэдрэмтгий арьсны төрлүүдэд зориулагдсан байдаг. Архины үнэгүй бүтээгдэхүүн нь таны арьс хуурайших, эсвэл батга эмчилгээнд цочирдсон тохиолдолд хамгийн сайн сонголт юм. Арьс нь хэт хуурай, мэдрэмтгий биш байсан ч архитай холилдсон хорт хавдрууд нь нээлттэй гэзэгтэй байхыг анхаарч үзээрэй.
Үүний зэрэгцээ хэрэв toners буюу astringents нь арьсыг хуурайшуулж, арьсыг нь цочроодог бол зүгээр л хэрэглэж болохгүй. Супер хатаах жороор эм хэрэглэх ( изотриопинин эсвэл сэдэвчилсэн ретиноид шиг). Та toner-г хэрэглэхгүйн тулд арьсаа хордуулахгүй.
Алхам 3: Таны батга эмчилгээний эм хэрэглэх
Таны toner бүрэн хатсан, эсвэл угааж, нүүрээ сайтар хатаана, дараа нь таны батга эмчилгээний тосыг жигд болгоно. Энэ нь таны эмчийн зааж өгсөн эм, эсвэл батга гель тос эсвэл цөцгийн тос юм.
Эмчилгээг дараагийн алхам руу шилжүүлэхийн өмнө эм уух эсвэл бүрэн хатаа.
Батга эмчилгээг сонгоход тусламж хэрэгтэй юу? Арьсны эмч, гэр бүлийн эмчийн дуудлага өг.
Алхам 4: Тосгүй чөлөөт тос эсвэл гель хийх
Энэ нь таны тослог арьсанд чийгшүүлэхэд сөрөг байдаг бол энэ чухал алхмыг алгасч болохгүй.
Бадний олон эм нь арьсыг чийгшүүлж, чийгийг нь цангахад хүргэдэг. Хуурай болон арьсыг хальтлахын тулд өдөрт 2 удаа хөнгөн чийгшүүлэгч хэрэглэнэ.
Таны чийгшүүлэгч нь чамайг гоё, тослог мэдрэмжгүй байлгахгүй. Өдөрт тослог арьсанд маш олон төрлийн чийгшүүлэгч тос байдаг ба энэ нь бүрэн шингээж, батга болохгүй.
Гялалзсан гель, нойтон тос нь ерөнхийдөө хөнгөнөөс хөнгөн байдаг. Аль аль ч аргыг газрын тосгүй , үл орших хүн гэж нэрлэнэ .
Үг нь
Таны арьс арчилгааны дэглэмээс сайн үр дүн авчрахын тулд зах зээлд хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэггүй. Арьсны эмчилгээний дэглэмд хамгийн чухал "алхам" нь тогтвортой байдал юм: Таны дэглэмийг илүү тогтвортой байлгахын тулд илүү үр дүнтэй болох болно.
Эсрэгээр, хэрэв та зөвхөн батга эмчилгээгээ зөвхөн нэг удаа хэрэглэж байгаа бөгөөд ороогоо хэвийн байлгахын тулд нүүрээ угааж чадахгүй бол та хэзээ ч урьдчилан сэргийлэх болно. Өнөөдөр алга болж, арьсны нөхөн төлжилтөд өртөхгүй байгаа бол өдөр бүр таны арьс арчилгааны дэглэмийг аль болох тогтмол байлгахыг хүсч байна. Арьсаа арчлахад амлалт өгөх .
Хэрвээ танд батга нь хавьтахаа болих юм уу, эсвэл танд хамгийн шилдэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоход зөвлөгөө хэрэгтэй бол арьсны эмчийг утсаар ярих хэрэггүй.
Эх сурвалж:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, нар. Аль. "Батга Vulgaris-ийн менежментийн талаархи удирдамж". Америкийн Америкийн Академийн Академийн сэтгүүл. 2016; 74 (5): 945-73.