Хуурай арьстай үед батга авах
Бидний ихэнх нь тослог арьстай батгатай тул арьс хуурайшиж эхлэхэд танд гайхширч магадгүй юм. Гэхдээ хуурай арьсанд байгаа батга таны бодсон шиг тийм ч ховор биш юм. Хэдийгээр энэ нь бүх насны үед тохиолдож болох боловч батга, хуурай арьс нь насанд хүрсэн батгатай байдаг.
Хуурай арьсанд батга эмчлэх нь бэрхшээлтэй байдаг. Арьсанд байгаа батгатай арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүнийг тослог арьсанд зориулж хийсэн бөгөөд хуурай арьсанд хатаах аргыг хэрэглэдэг (хэдийгээр арьсны батгад онцгой анхаарал тавьдаг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн байдаг). Батга эмчилгээ Өөрсдөө хатаж эхэлдэг, тиймээс ч таны арьс ихэвчлэн хуурай байдаггүй ч гэсэн та батга эмийг тогтмол хэрэглэснээс хойш ийм болж болно.
Арьс нь хуурай талаасаа гаралтай юм уу, эсвэл энэ нь батга эмчилгээний ачаар шинэ хөгжил юм. Дараах алхамууд нь хуурай арьсыг удирдахад тусалдаг.
Зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох
Үүнийг тойрон гарах аргагүй: Батга эмчилгээ нь хуурайшилтыг үүсгэдэг. Гэхдээ зарим хэлбэрүүд бусдаасаа илүү хатаж болно.
Ус эсвэл амортизатор (Stridex pads), принтертэй төстэй уусмалууд, усанд суурилсан гель нь таны арьсны төрөлд хэтэрхий хатаж болзошгүй юм. Үүний оронд та эмчилгээний нойтон, тос, тосыг мэдэрдэг. Эдгээр нь илүү чийглэг, бага хатуулагтай байдаг.
Арьсаа засах цаг гарга
Хуурайшил, скрининг, цочромтгой байдал нь эхний хэдэн долоо хоногт батга эмчилгээнээс эхэлдэг. Үүнийг даван туулахын тулд эмчилгээг өдөр бүр эсвэл гурван өдөр тутам туршиж үзээрэй. Ингэснээр арьсны өөрчлөлтийг өдөр бүр хэрэглэхэд аажим аажмаар ашиглах болно.
Хэрэв таны батга эмчилгээг арьсныхаа тоогоор хийлгэж байгаа бол дерматологич таныг 20 эсвэл 30 минутын турш үлдээхийг зөвлөж, дараа нь устгана уу.
Энэ нь таны арьсыг хэт ихээр цочирдуулалгүйгээр тохируулах боломжтой болно. Та эмчилгээг хэдэн долоо хоногийн туршид удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвшөөрч, тэднийг өдрийн турш (эсвэл шөнө) асуудалгүйгээр орхиж болно.
Нэн даруй хуурай, цочроох арьсны хувьд хэдэн өдрийн туршид батга эмчилгээгээ зогсоож болно.
Арьсаа тайвшруул. Арьс нь сайжирсны дараа та эмчилгээгээ аажмаар эхлүүлж болно. Хэрэв та үүнийг зөвлөснөөр эмчийн зөвлөгөөг авахыг хүсвэл эмчлэгч эмчтэйгээ уулзах хэрэгтэй.
Таны хэрэглэж байгаа эмчилгээнүүд, OTC бүтээгдэхүүнүүд эсвэл жороор олгох батга эм хэрэглэснээр та тэдгээрийг зөв хэрэглэж байгаадаа итгэлтэй байгаарай. Илүү их хэмжээгээр бүү бүү хий, чиглүүлснээс илүү олон удаа ашигла. Энэ нь арьсыг хуурайшилт, хальслах, цэврүүтэхэд хялбар болгоно.
Сайн чийгшүүлнэ
Чийгтэй тогтмол хэрэглэх нь хуурайшилтай тэмцэх хамгийн сайн зүйлсийн нэг юм. Хадгалагчид чийгийг битүүмжлэхэд тусалдаг ба арьсыг хамгаалахад саад тотгор болдог. Хуурай арьсыг тогтмол байлгахын тулд өдөр бүр ядаж хоёр удаа хэрэгтэй.
Чийгшүүлэгчийг болгоомжтой сонгохдоо чийгийг тайлахад санаа зовох хэрэггүй. Газрын тосгүй , үл хүнсэнд хэрэглэдэг , эсвэл үл танигдах брэндийг хайж олоорой (энэ нь шошгон дээр баруун гар тийшээ хэлнэ). Энэ нь эсрэг мэдрэмжтэй мэт санагдаж болох ч батга эмийг сонгох хэрэггүй. Тэд арьсыг улам хатааж болох эм агуулдаг. Үүний оронд арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлж, арьсыг чийгшүүлнэ гэж үздэг.
Та эхлээд чийгшүүлэгчийг хэрэглэж болно, дараа нь батга эмийг дээд хэсэгт байрлуулж болно.
Зарим арьсны эмч нар энэ аргыг хэрэглэх нь батга эмийн улмаас үүссэн хуурайшилт, цочролыг багасгахад тусалдаг гэж үздэг.
Биеийн батгатай холбоотой уу? Мөн биеийн тос нь тосгүй байдаг эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та арьсыг цочромтгой мэт санагдвал амтат нойрмогийг цэвэрлүүлэхийг хүсч болно.
Цөцгий эсвэл Lotion Cleansers ашиглана уу
Та хатуу ширүүн, цэвэрлэгч цэвэрлэгчийг хүсэхгүй байна. Энэ нь батга хурдан арилгахад тус болохгүй, харин арьсыг хурдан яаралтай хатаана.
Харин оронд нь цэвэр-гэхдээ хэтэрхий хуурай мэдрэмжийг сонгоорой. Хөөсөрчгүй цэвэрлэгч, мөн тос цэвэрлэгч, эсвэл нойтон жинг цэвэрлэгч гэж нэрлэдэг бөгөөд хөөсөрч буй хувилбараас арай бага хатааж байдаг. Арьсныхаа мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй.
Цэвэрлэх дараа хэт нягт, хуурай эсвэл загатнах арьс бол сайн шинж чанар юм. Энэ нь таны хувьд зөв бүтээгдэхүүн биш юм.
Дахин хэлэхэд, хэрэв та аль хэдийн батга батга эм хэрэглэж байгаа бол, Батга эмчилгээний Цэвэрлэгчийг ашиглаж болохгүй. Мэдээж хэрэг цэвэрлэгч биш цэвэрлэгчийг сонгоорой (Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та өөрөөр заагаагүй бол мэдээж байхгүй бол). Хэрэв та батга эмчилгээний зориулалттай эм хэрэглэж байгаа бол батга эмчилгээний биеийн угаалга арилгахыг хүсч болно.
Нүүрээ угаана уу
Арьсаа бүү угааж болохгүй, эсвэл бага хэмжээгээр газрын тосыг хоослох нь таны арьс хуурайшилаас хамгаалах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд өдөрт хоёр удаа цэвэрлэгээ хийх болно. Хэрэв та хөлсөөр эсвэл бохир гардаггүй бол та зөвхөн шөнөжин нүүр угаах боломжтой.
Нүүрний угаалга ба нэмэлт хуурай арьсанд зориулсан саван нэмэлт юм. Хэдийгээр зөөлөн цэвэрлэгч ч гэсэн түлэгдэх, түлэгдэх, мөн хатсан арьсыг цочроож болно. Цэвэр усыг ашиглах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц бөгөөд энэ тохиолдолд илүү тохиромжтой. Хэрэв та хувиргалтыг арилгах хэрэгтэй бол газрын тос, үнэргүй будалт арилгагч, эсвэл бүр энгийн эрдэс тос эсвэл Кокосын тосыг туршиж үзэх хэрэгтэй.
Арьсаа цэвэрлэж байхдаа эелдэг зөөлөн бай. Ямар ч хатуу ширүүн цэвэрлэгээгүй! Хэрвээ та уян хатан байдлаас салах хэрэгтэй бол хөнгөн зөөлөн даавуугаар зөөлхөн тавь.
Элементүүдээс арьсаа хамгаалаарай
Хамгаалах малгай, ороолт, эсвэл арьсыг элементээс хамгаалахын тулд хэрэглэ. Хүйтэн, хуурай агаар, хуй салхи нь аль хэдийн хуурай арьстай танилцаж болно.
Хэрэв цаг агаар шударга, сайхан бол та нар тодорхой байна. Нар таны арьсыг ямар ч дур сонирхолтой болгодоггүй. Нарны дэлгэц нь хүн бүрт хэрэгтэй. Таны чийгшүүлэгч тостой адил нарны шилийг сонгох нь элбэг биш, эсвэл жигд бус шинж чанартай. Титан диоксид ба / буюу цайрын оксид агуулсан байгалийн нарны дэлгэц нь аль хэдийн хуурай, цочроогүй арьсыг зөөлөн болгодог.
Үг нь
Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, эмчилгээний эмийг болгоомжтой сонгохдоо та батга, хуурай арьсыг бүгдийг нь зэрэг барьж чадна. Арьс арчилгааны дэглэмд багахан өөрчлөлт хийх нь арьсны мэдрэмжийг сайжруулахад хэрэгтэй бүх зүйл байж болно.
Хэрэв та батга авахад бэрхшээлтэй байгаа бол, эсвэл хуурай арьсанд хүчтэй мэт санагдах юм бол эмчид хандаж болохгүй. Тэрээр танд OTC батга бүтээгдэхүүнийг сонгоход туслах, шаардлагатай бол жороор эм хэрэглэх, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг санал болгох, арьс арчилгааны хэв маягт тохирох арьс арчилгааны дэглэм боловсруулахад тусалдаг.
Эх сурвалж:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Батга булчирхайн цэвэрлэгч болох үр дүнгийн талаархи судалгаа." Арьсны эмчилгээний сэтгүүл . 2010 оны 5-р сар; 21 (3): 201-5.
> АНУ. NIAMS. "Батганы тухай асуулт, хариулт". Бетесда, MD: Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн, 2006.