Гэмтлийг хамтдаа хэвийн болгохын тулд яах ёстой вэ?
Мөрний үе нь нарийн төвөгтэй бүтэцтэй бөгөөд гэмтэл бэртлээс үүдэлтэй. Жишээ нь: дээд гар ясны төгсгөл хэсэгт байрлах холбоосын бөмбөлөг нь үүр хэлбэртэй аяга хэлбэртэй Ёроолын төгсгөлд. Заримдаа хамтдаа өөрөө аяндаа гарч ирэх болно; гэмтэл нь үе мөчний дэд хэсэг гэж үздэг.
Бөмбөг болон сокет нь тусгаарлагдсан бол энэ нь хагарал гэж нэрлэгддэг.
Ихэнх мор ослын гэмтэл нь зарим төрлийн гэмтлээс үүдэлтэй: жишээ нь спорт тоглох үед морины дэргэд эсвэл мөрний ард хүчтэй цохилт. Гараа сунгаж, буулгах нь мор үеийг салгаж болно. Ялангуяа сул мөрөнд үүссэн хүмүүс, мор олон чиглэлтэй тогтворгүй байдал гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдал нь байнга солилцох хандлагатай байдаг.
Гэмтлийн ямар ч шинж чанар, ямар ч шалтгаантай, хэрвээ танд мөрөнд саатсан байвал та мөрөн дээрээ зөв байрлуулсаны дараа физик эмчилгээ хэрэгтэй болно. Уушигны урагдал эмчилгээ хийлгэсэн.
Алдагдал бэртлийн дараа PT эхэлнэ
Таны морийг мэс засал хийлгэсэн бол эмчилгээгээ хийлгэж байх үедээ завсарлагаанд гараарай.
Хэдий тийм ч таны эмч таныг физик эмчилгээ хийлгэхээр шууд явуулж болно. Ингэснээр таны мөрөнд хөлдөхгүй байхаас сэргийлж зарим урьдчилсан дасгалуудыг эхлүүлж болно. Тэрбээр таны биеийн гэмтэл, эмчилгээнд тулгуурласан биеийн тамирын дасгалын загварыг өгөх болно. Ингэснээр биеийн тамирын эмч танд зориулсан PT хөтөлбөрийг бий болгох болно.
Анхны томилолтоор эмч таны гэмтэл, өвдөлтийн түвшин, мэс заслын дараа шилжих чадварыг асуух болно. Тэр таны эмчилгээний явцад ахиц дэвшил гаргахад суурь харьцуулалтыг бий болгохын тулд таны хөдөлгөөн, хүч чадлыг хэмжих болно.
Аливаа гэмтэл бэртэл нь биеийн эмчилгээний элементүүд
Таны мөрөөдлийг эрүүл мэндэд буцааж өгөхийн тулд таны физик эмчилгээ хэд хэдэн хүчин зүйл дээр төвлөрөх хэрэгтэй.
Өвдөлт намдаах эм. Мөрөн гэмтэх; Мөн түүнчлэн ажиллаж байсан мөрүүдийг ч бас хийдэг. Өвдөлтөөс гадна та хавдар болон хөхөрсөн байж болзошгүй. Таны PT-ийн хэсэг нь өвдөлтийг намдаах, үрэвслийг багасгахын тулд мөстөлт, дулааныг агуулж болно. Зарим эмч нар хэт авиан болон цахилгаан мэдрэлийн уруулын мэдрэлийн эмгэг (TENS) өвдөлтийг эмчилдэг. Гэвч эдгээр эмчилгээний аргууд нь маш үр дүнтэй бус, олон тооны ТЗ-ууд тэднийг санал болгодоггүйг харуулсан.
Хөдөлгөөний хүрээ. Гараа хөдөлгөж чадахуйц булчингийн нягтыг булчин сулруулахын тулд эмч тантай хамт идэвхгүй хөдөлгөөн хийх хөдөлгөөнтэй байж магадгүй бөгөөд түүнийг хөдөлгөж, гараа янз бүрийн чиглэлтэйгээр сунгана. Тэрбээр та нарыг иймэрхүү байдлаар сунгадаг арга замуудыг зааж сургаж болно.
Хүч чадал. Мөөгөнцөрийг хүрээлж, дэмжиж буй булчинд хүч чадлыг сэргээх нь хэвийн ажиллахад шаардлагатай тогтвортой байдлыг өгөхөд амин чухал юм. Эдгээр нь rotator ханцуйвтар булчин , булчин, гурвалжин, мор мөрний булчинг дэмждэг булчин юм.
Заримдаа мөрөн дээрээ булчингууд зөв зохицож чадахгүй. Таны физик эмчилгээний эмч мэдрэлийн мэдрэлийн цахилгаан өдөөлт (NMES) гэж нэрлэгддэг цахилгааны өдөөлт төхөөрөмжийг сонгож болно.
Шуудан. Бөөрөнхий мөр болон бусад зүй зохисгүй байрлалууд мөрөнд хэр сайн ажиллахад саад учруулж болох тул таны эмч таны байр суурийг сайжруулахад чиглүүлэх болно.
Таны араг яс нь илүү сайн зохицож, илүү хөдөлж, ажиллах боломжтой болно.
Хэрхэн эмчилгээ хийх вэ?
Бүх гэмтэл нь өөр өөр байдаг бөгөөд хүн бүр янз бүрийн өвчлөлийг эдгээдэг бол ихэнх хүмүүс 8-12 долоо хоногт мөргөлдөж эхэлдэг. Хэрэв таны мөрөнд хүнд гэмтэл байгаа эсвэл мэс засал хийлгэх шаардлагатай бол удаан хугацаа шаардагдана. Аль ч тохиолдолд таны эмч, физик эмчилгээний эмч таны эмчилгээг аль болох хурдан хугацаанд хэвийн байдалд оруулахад чиглэгдэх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно.