Мөөгөнцрийн үрэвслийн эсрэг эмүүд ялгарахын тулд яаралтай тусламж авах боломжтой
Цэвэршилтийн үед цэвэршилтийн шинж тэмдгийг эмчлэх янз бүрийн аргуудыг туршиж үзээрэй, ялангуяа халуун анивчдаг. Өөр төрлийн хоол тэжээлийн нэмэлтүүдээс та шинж тэмдгүүдээ удирдахад туслах байгалийн эмчилгээг судлахыг хүсч болно. Хэдийгээр тангарагтны эмчилгээг эстроген эмчилгээгээ явсаар байгаа боловч шинж тэмдгүүдэд тустай ургамал судлалын арга замаар үр дүнтэй аргуудыг олсон эмэгтэйчүүд байдаг.
Маалинга юу хийдэг байсан бэ?
Нэгэн судалгаагаар 40 граммын газрын маалингын үрийг өдөр бүр хэрэглэдэг хорин нэгэн эмэгтэйчүүд халуун догшин давтамж, хүндийн хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулсан байна. Эмэгтэйчүүдийн халуун шархыг зургаан долоо хоногийн турш оноогоор үнэлсэн бөгөөд маалингын үрийг авсан хүмүүс 50% -иар буурч, тэдний "флаш оноо" 57% -иар буурсан нь чанарыг сайжруулахад ихээхэн нөлөөлсөн. амьдралын. Судалгаанд оролцогчид тэдний сэтгэл санааны байдал сайжирч, хамтарсан болон булчингийн өвдөлтийг ажигласан. 40 грамм газрын маалингын үрийг 4 орчим хоолны халбаган дээр 8 орчим грамм эс агуулсан байдаг.
Ургамалд суурилсан анагаах ухаан
Маалинга нь омега-3 тосны хүчил ба лигантай аль алиныг агуулсан ургамал учраас цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн эмчилгээнд онцгой анхаарал тавьдаг. Загварлаг бус аргууд байнга эрэлхийлж байдаг тул ургамлын гаралтай ургамлыг эмчилгээний хялбар хувилбар гэж үздэг.
Омега гурван өөх тосны хүчлийг зүрхний өвчнөөс хамгаалах боломжтой гэж үздэг бөгөөд хорт хавдар нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх анализыг агуулдаг. Маалинга нь мөн хөхний хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулж болох эстрогений эсрэг шинж чанартай байдаг. Хэрэв та бүх ургамлын хүчийг хамтдаа нийлүүлж, уламжлалт эмийн ургамлаас гаж нөлөө үзүүлэхгүй бол маалингын үрийг ямар ч хор хөнөөлгүй мэт санагдана.
Чихрийн шижиныг өөрийн хоолонд хэрхэн нэмэх
Үүнийг бодоод үзээрэй - цөөн тооны гэрэл гэгээ, зүрхний өвчин буурч, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Маалинга нь янз бүрийн нийтлэг цэвэршилтийн гаж нөлөөнд хамгийн тохиромжтой "олон үүрэг гүйцэтгэх" эмчилгээ болж хувирдаг. Хэрэв та халуун анивчдаг, сэтгэлийн эмгэг, булчингийн өвдөлттэй байвал асуудаг. Хэдийгээр хэрэглэж буй гаж нөлөөнд автдаг цөөн тооны нөлөөгөөр бол энэ нь жижиг судал байсан ч үр дүнтэй гэж үзсэн байгалийн болон шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг эрмэлздэггүй. Өглөөний чанадад үр тариа, самар, бин, oatmeal аяга тавина. Үдийн хоолны үеэр та тараг эсвэл дүрсэн дээр нэмж болно. Оройн хоолны үеэр будаа, гоймон болон саладанд нэмнэ. Маалинган болон маффин зэрэг зарим амттан ч гэсэн мөөгөнцөр нэмэх боломжтой.
Цэвэршилтийн үед маалингын үрийг хэрэглэхэд хэр удаан
Маалинга нь бэлэн байдаг, инвазив багатай, дааврын эмчилгээнээс хавьгүй хямд байдаг тул эмэгтэйчүүд энэ эмчилгээг илүү олон удаа хийдэг. Холистик сувиллын сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар гурван сарын турш маалингын үрийг хэрэглэсэн эмэгтэйчүүд амьдралын чанарыг сайжруулсан байна. Цэвэршилтийн 140 эмэгтэйн бүлэг 4 бүлэгт хуваагдсан. Энэ төрлийн судалгааны сайн түүврийн хэмжээ. Энэхүү судалгааны үр дүн нь цэвэршилтийг эмчлэхийн тулд байгалийн ургамал дээр суурилсан аргыг ашиглахад чиглэсэн хөдөлгөөнийг амлаж байна.
Маалгасан маалингын идээшилтээс гадна маалингын үрийг цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн хувьд эмчилгээний үр дүнтэй эмчилгээнд хэрэглэдэг. Зарим эмчилгээний төлөвлөгөөнд эмчилгээний үр дүнг сайжруулахын тулд мөөгөнцрийн хоолны дэглэмийг уламжлалт дааврын эмчилгээний хамт хэрэглэнэ.
Эх сурвалж
Cetisli NE, Saruhan A, Kivcak B. Мөөгөнцрийн үр нөлөөг амьдралын чанарыг сайжруулахад нөлөөлдөг. Сувилахуйн сувиллын практик. 2015 оны 5-р сар, 29 (3): 151-7.