Байгалийн даавар нь унтаж, хөхний хорт хавдраар өвчилдөг.
Хөхний хорт хавдрын эмчилгээний үеэр болон дараа нь би унтаж амрахад их зовлонтой байсан - халуун гялалзах , санаа зовох, миний хацрын портууд болон хөхний эдийн экспандерууд тайван унтахаас сэргийлсэн. Би нойрны талаар факультеттай зөвлөлдөхдөө тэрээр мелатониныг оролдохыг зөвлөв. Би жороор үнэгүй авч чаддаг болохоор үүнийг оролдсон.
Зургаан жилийн дараа би унтах явдлыг дэмжихийн тулд мелатониныг хэрэглэсээр байна. Гэхдээ одоо зарим төрлийн хөхний хорт хавдрын өсөлтийг удаашруулж болох юм. Хүн бүрт зориулсан биш ч гэсэн та мелатонин хэрэглэснээс илүү үр дүнтэй байх болно.
Мелатонин ба унтах:
Таны бие бусад гормонууд болон 24 цагийн дотоод биеийн цагийг зохицуулахад тусалдаг өөрийн гелатонин, гормон үүсгэдэг. Яагаад оройтож, цаг агаарын бүсэд нисэх нь яагаад унтах хэв маягийг эвддэг вэ? Гэрлийн илүү их гэрэл нь биеийнхээ цагийг хаяж, тархи хангалттай унтахаас сэргийлж хангалттай мелатонин болгодог.
Таны тархи ба мелатонин:
Тархи дотроо гүнзгийрч, маш нарийн мэдрэмтгий эрхтнийг мэдрэлийн булчирхай гэж нэрлэдэг. Таны ханиадны булчирхай нь булчирхайлаг урд талдаа маш жижигхэн, нарсан хэлбэртэй хэлбэрийн овойлт юм. Энэ булчирхай нь таны нүдэнд харагдахуйц орчны нөхцөл байдлын талаарх мэдээллийг авдаг бөгөөд заримдаа "гурав дахь нүд" гэж нэрлэдэг. Өдрийн болон шөнийн цагаар гэрлийн туяа гэрэлтэж байгаа эсэх нь хамаагүй, таны пасалайн булчирхай нь таны гэрлийн түвшинг шалгахаа зогсооно.
Мелатонин үйлдвэрлэл ба эрүүл мэнд:
Илүү их харанхуйг хүлээж авах болно, илүү их мелатонин үүсдэг. Шөнийн ээлжинд ажиллах, байнгын гэрлийн эх үүсвэрийн ойролцоо унтах, эсвэл алсын хараатай байх зэрэг 24 цагийн мөчлөгийг гэрэлтүүлэх нөхцөл байдал таны мелатонин түвшинг эрс бууруулдаг.
Мелатонины түвшин нь эстроген , прогестерон, тестостерон дааврын хэмжээг ихэсгэх бөгөөд энэ нь эрэгтэйчүүдэд цэвэршилт болон цэвэршилтийн эхэнд нөлөөлдөг. Таны хөгшрөлтийн процесс, дархлааны систем нь мелатониноор нөлөөлж, унтах шинж, өөрчлөлтийн улмаас энэ дааврын антиоксидант нөлөөг үзүүлдэг.
Мелатонин болон хөхний хорт хавдар:
Эстрогенээр өдөөгдсөн хөхний хорт хавдраар бид даавар, мелатонин хэрэглэж эхлэх нь эмчтэйгээ эхлээд ярилцах зүйл юм. Мелатонин нь эстрогений эсрэг эстрогенол болон дарангуйлагч гэж үздэг . Мелатонин нь цусан дахь эстрогений түвшинг бууруулж чаддаг тул хөхний хавдрын өсөлтийг удаашруулж, хөхний хавдрын тохиолдлыг бууруулж болно. Гэсэн хэдий ч илүү судалгаа шаардлагатай байна.
Хими эмчилгээний үед ашиг тус:
Зарим лабораторийн судалгаагаар мелатонин хөхний хорт хавдрыг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим химийн эмийн нөлөөг сайжруулж чаддаг болохыг харуулж байна. Жижиг судалгаагаар хавдартай хавдрын эмчилгээнд сайн хариу үзүүлээгүй эмэгтэйчүүдэд мелатониныг нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэсэн бөгөөд судалгаанд хамрагдсан бүлгийн 28% нь хавдрын агшилттай байв. Хөхний хорт хавдрын эмчилгээнд өөр өөр ач холбогдол өгч байсан бөгөөд өөр өөр судалгаагаар өвчтөнд бэлдмэлийг хэрэглэхээс өмнө 7 хоног мелатонин хэрэглэсэн тохиолдолд тромбоцитын түвшин хэвийн, тромбоцитопениас урьдчилан сэргийлэх боломжтой байсан .
Хөхний хавдрын үед Melatonin авах:
Өдөр бүр унтахын тулд янз бүрийн мелатонин хэрэглэж байх үед эмч зөвхөн долоо хоногт 3 мг эм уухыг зөвлөдөг байсан бөгөөд хэрэв энэ нь тус болохгүй байсан бол 2 мг-аар 2 мг-аар, эсвэл нэг цагийн өмнө, унтах цаг. Хамгийн бага үр дүнтэй арга хэмжээ авах нь ядрах, цочрох зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Мелатониныг мөн Theanine ( ногоон цайгаас) болон Витамин В6-тай цуг хэрэглэх боломжтой.
Мелатонин ба Чин дээр:
Хэрэв та хөхний хорт хавдрыг эмчилж байхдаа унтаж байгаа бол, эсвэл эмчилгээ дууссаныхаа дараа эмчтэйгээ ярилц.
Хэрвээ та илүү их жороор олгох эм хэрэглэх талаар дургүй бол мелатонин таньд аюулгүй байх болно. Хэрэв тийм бол халуун саванд угааж, дэрсэн дээрээ лаванда тосыг шүршиж, гэрлийг унтрааж, мелатонин авна. Энэ нь таны унтаж, эрүүл мэндэд олон аргаар ашигтай байж болно.
Melatonin худалдан авах:
Мелатониныг FDA зохицуулдаггүй тул бүтээгдэхүүний чанар өөр өөр байдаг. Итгэмжлэгдсэн эх сурвалжаас худалдан авах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Калифорни Алонсо-Гонцес (2005 он). Хөхний хорт хавдрын мелатонин-эстрогений харилцан үйлчлэл. Шувуу судлалын сэтгүүл 38 (4), 217-222, 2004.
Эстрогены дохиоллын зам: Хөхний хорт хавдар ба мелатонин дээрх хавдар хоорондын холбоо. Хавдар илрүүлэх ба урьдчилан сэргийлэх, 30-р боть, Дугаар 2, Хуудас 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paoloossi F, Мандала М, Аризиззоия А, Малугани F, нар. Тогтмол тромбоцитопени бүхий долоо хоногт бага тунтай эпирубикин нэмэх melatonin бүхий ходоодны хавдрын химонидоидократ эмчилгээ: II үе шатны судалгаа. J Pineal Res. 1999, 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Шээсний мелатинины түвшин болон хөхний хорт хавдрын эрсдэл. J Nat Canc Instit 2005; 97 (14): 1084-1087.
Мэрилэндийн Мэрилэндийн их сургууль. Эмнэлгийн лавлагаа - Дэмжих эм - Мелатонин. Хянах огноо: 10/17/2005.