Алимны цууны цагаан цуу эрүүл мэндийн ач тусын талаар ярихад хүмүүс цочмог гэдэсний хамшинжид тустай эсэхийг асууна. ACV гэх мэт гэрийн эмчилгээ нь эмийн эмчилгээ гэх мэт судалгааны санхүүжилт авахгүй байна. Энэ нь аливаа төрлийн хатуу шийдэлд хүрэхэд хэцүү болгодог.
ACV-ийн эрүүл мэндийн давуу тал
ACV-ийн үнэ цэнийн талаархи бүх мэдэгдлүүд нь шинжлэх ухааны дэмжлэггүй байна гэдгийг анхаарна уу:
- Арьсны тоник гэж нэрлэнэ
- Бие бодисоор хоргүйжүүлэх
- Ходоодны хоолой өвддөг
- Сэтгэлийн байдлыг дээшлүүлдэг
- Candida-г устгах
- Муу амьсгалаас сална
- Өтгөн хаталтанд тусалдаг
- Суулгахад тусалдаг
- Хоол боловсруулалтыг сайжруулна
- Таны үс гялалздаг
- Жин алдагдалыг нэмэгдүүлдэг
- Нүдний наранд
- Биеийг шүлтлэг байдалд байрлуулна
- Сэтгэлийн шархлааг багасгадаг
- Шүдийг арилгадаг
ACV болон хоол боловсруулах эрхтэн
ACV нь боловсруулалтыг сайжруулахад нэр хүндтэй нэр хүндтэй байдаг. ACV нь хоол боловсруулах ферментийн шүүрлийг нэмэгдүүлж, ходоодны хүчлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд хоёуланг нь идсэн хоол хүнсийг хамгийн оновчтой болгоход тусална. Харамсалтай нь энэхүү онолыг эргүүлэх шинжлэх ухааны олон нотолгоо байхгүй байна.
Мөн ACV нь суулгалт, өтгөн хаталтыг багасгахад ач тустай гэж үздэг. ACV нь уусдаг эслэгийн хэлбэрийг pectin агуулдаг бөгөөд энэ нь онолын хувьд гэдэснээс шингэн шингээж, өтгөний бүтцийг сайжруулахад туслах боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч та ямар нэгэн ноцтой үр дүнг харахын тулд маш их уух хэрэгтэй.
Судалгаа гэж юу вэ?
ACV нь эрдэм шинжилгээний судлаачид ихээхэн анхаарал татаж чаддаггүй. Зарим урьдчилсан судалгаагаар чихрийн шижин өвчний үед ACV болон бусад төрлийн цагаан цуугийн үр дүнг судалж үзсэн боловч ямар нэг хатуу дүгнэлт гаргахад судалгаа хязгаарлагдмал байна. IBS дээр ACV-ийн нөлөөний талаар хийсэн судалгаагаар харагддаггүй байна.
Таны IBS-д ACV оруулаарай ?
ACV архи уух нь таны IBS дээр ямар нэг нөлөө үзүүлэхгүй байх магадлал багатай юм шиг санагддаг.
Хэрвээ та үүнийг үргэлжлүүлэн хийхээр шийдсэн бол алимны цанны 1 буюу 2 халбага уухаасаа өмнө 8 унцитай ус руу ууж, хоолны өмнө ууна уу. Хүчтэй уухад хэт хүчиллэг байдаг тул хүчлүүд нь шүд, улаан хоолойгоороо хүндрэл үүсгэдэг. Энэ өндөр хүчиллэг нь эмийн бэлдмэлийг ACV хэлбэрээр хэрэглэхэд эрсдэлтэй байдаг.
ACV нь таны одоо хэрэглэж байгаа эмийг шингээхэд саад учруулж болох юм. Хэрэв та бамбай булчирхай эсвэл цусны даралтын эмчилгээнд байгаа бол онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй.
Эх сурвалж :
Зерацкий, К. (2012). "Жин алдалтанд зориулсан Apple Cider Уксусыг ууж байна уу?" Mayo клиник .