Таны ердийн оргил үеийн урсгалын хурдыг мэдэх нь астма эмчилгээ , астма өвчинтэй тэмцэх , астма асрамжийн төлөвлөгөөний нэг хэсэг юм. Оргилуурын урсгалыг хэмжих нь оргил урсгал хэмжигч гэж нэрлэгддэг хямд төсөр төхөөрөмжөөр хялбар юм. Энэ зөөврийн төхөөрөмж нь бүрэн амьсгалсны дараа хүчээр амьсгалах үед уушиг яаж хурдан ялгардагийг хэмждэг. Оргилох шинжийн оргил (PEF) хэмээх энэхүү хэмжилт нь астма шинж тэмдгийг илрүүлэхэд тань тусалж чадна.
Оргил урсгал яаж туслах вэ?
Оргил ачааллын хэмжилт нь астма үүсэх шинж тэмдгийг таних, астма шинж тэмдэггүй муудах шинж тэмдгийг танихад тусална. Эдгээр нь амьсгалын замын булчинг чангаруулах замаар агаарын давтамжийг багасгадаг. Оргил ачааллын хэмжилт нь эдгээр өөрчлөлтийг илрүүлэхээс өмнө ихэвчлэн хэдэн цаг, эсвэл заримдаа өмнө нь шинж тэмдэг илрэхээс өмнө илрэх болно. Оргил ачааллын өөрчлөлтийг тодорхойлох нь шинж тэмдгийг зогсоох, багтрааны довтолгооноос зайлсхийхийн тулд аврах аппаратыг ашиглахыг танаас хүсч болно.
Түүнээс гадна оргил урсгалын хэмжилт нь багтрааны шинж тэмдгийг илрүүлэх, астма өвчний менежментийн төлөвлөгөө үр дүнтэй эсэхийг тодорхойлох, эсвэл астма шинж тэмдгүүд улам дордох эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Энгийн оргил урсгал гэж юу вэ?
Таны эмч таны дээд оргилыг хянах хамгийн сайн арга замыг танд зөвлөж чадна. Хамгийн өндөр урсгалын хэмжилт нь өдөр бүр нэг удаа хэмжигддэг бол өглөө, орой бүр нэг удаа хэмжигддэг.
Оргил ачааллын урсгалын хэвийн утгууд нь хүний нас, хүйс, арьсны өнгө, наснаас хамаардаг. Та насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн аль алиных нь диаграмыг харж, хамгийн их оргил урсгал ямар байх ёстойг тодорхойлж болно. Өөрөөр та өөр газрууд руу очиж, нас, өндрөөрөө, хүйс, арьсны өнгөөрөө орж, таны оргил ачааллын хэмжээг тооцоолж болно.
Гэсэн хэдий ч илүү чухал тоо бол таны хамгийн сайн оргил урсгал юм. Таны хамгийн сайн оргил урсгал нь таны өндөр, нас, хүйс дээр үндэслэсэн таамагласан оргил урсгалаас мэдэгдэхүйц ялгаатай байж болох тул утсан дээрээ эмчид хандах эсвэл яаралтай тусламжийн тасагт очих хэрэгтэй үед таны хамгийн сайн оргил урсгал нь маш чухал юм. Үүнтэй адилаар энэ нь таны бусад бүх оргил урсгалын хэмжилтийг харьцуулах хэмжүүр юм.
Таны хамгийн сайн оргил урсгалын хамгийн өндөр оргил урсгалын хэмжилт нь таны астма үр дүнтэй хяналтанд байдаг (астма шинж тэмдгээрээ мэдрэгддэггүй) хоёроос гурван долоо хоногийн хугацаанд олж авдаг.
Таны хувийн шилдэг оргил урсгалыг хэрхэн олох вэ
Өөрийн хамгийн сайн оргил урсгалын дугаарыг олохын тулд:
- Таны багтрааг үр дүнтэй хянах үед хоёроос гурван долоо хоногт хамгийн их урсгалтай үеийг өдөрт 2 удаа хэмжинэ.
- Метр-метр-өөрчлөлтөөс зайлсхийхийн тулд ижил оргил урсгалын тоолуурыг үргэлж ашиглаарай.
- Өглөө орой нэг удаа оройн цагаар хамгийн их урсацыг хэмжиж үзээрэй.
Таны эмч таны астма шинж тэмдгийг хянахын тулд хамгийн сайн оргил үедээ ашиглахад тусалж чадна. Ерөнхийдөө хэрэв таны оргил урсгал таны хувийн хамгийн сайн 80 хувиас доош орвол та астма менежментийн төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөж, хэвийн байдалд орох хүртэл хамгийн их урсгалыг байнга хянах болно.
Эх сурвалж:
> Америкийн Уушигны Холбоо. Надад хэвийн оргил урсгал гаргах вэ?