Хэрвээ та эдгээр нэмэлт фунт стерлинг хийхэд бэрхшээлтэй байгаа бол та шөнөжингийн шөнийн binge-үүдийг мэдэрч, унтах идэвхитэй өвчний улмаас үүсэж болзошгүй юм. Таны хоолны дэглэм ба турах хичээл зүтгэлийг шөнө шөнийн цагаар калорийн хэрэглээг хязгаарлаж болно. Нойр хоол идэх, Ambien гэх мэт эмийн нөлөө, унтах нойрны апноэ зэрэг нөхцөл байдлуудаас хэрхэн сэргийлэх талаар сурч мэдээрэй.
Унтахтай холбоотой хоолны эмгэг гэж юу вэ?
Унтахтай холбоотой хоолны дэглэм (SRED) нь шөнийн унтах үед тохиолддог байнгын идэш тэжээл иддэг хоол хүнс юм. Энэ нь шөнийн дундын зуушнаас илүү бөгөөд энэ эмгэгтэй өвчтөнүүд идэж байхдаа ихэвчлэн унтдаг хэвээр байна. Хэрэв мэдэж байгаа бол тэр хүн албадан хоол идэхээ зогсоож чадахгүй.
Хоол идэж байгаа хоол нь ер бусын бөгөөд ихэвчлэн илчлэг ихтэй байдаг. Хөргөгчдийн хаягдал нь идэж болно. Бүх төрлийн амттан идэж болно. Хачирхалтай бодисууд нь давс, сахар, сэндвич, гурил, тэр ч бүү хэл муурны хог хаягдал, бусад идэгдэхгүй бодисууд зэрэг бэлдмэлүүдийг бэлтгэж болно. Хувь хүн хоол идэх дуртай үедээ хооллох дургүй байдаг зүйл дээр хоол идэж болно. Хоол хүнс идэж хурдан иддэг, гай зовлонгийн үе нь 10 минутаас бага байдаг. Энэ тохиолдол шөнийн цагаар тохиолддог боловч шөнийн цагаар нэг удаа тохиолддог.
Эдгээр гамшгийн үр дүнд нөлөөлөлд өртсөн хүмүүс гал түймэр, гал түймэр, зүсэх зэрэг хүнсний бэлтгэлийн үед бэртэх эрсдэлтэй байдаг. Үүнээс гадна хорт бодисыг цэвэрлэх зэрэг хорт бодис хэрэглэж байгаа тохиолдолд хордож болзошгүй.
Маргааш өглөө нь хүн бөхийж, сэтгэл хангалуун байх болно.
Шөнийн үйл явдлын ихэнх хэсэг нь зөвхөн, эсвэл хэсэгчилсэн санах ой байдаг ч гал тогооны эвдэрч байгааг олж мэднэ. Зөвхөн энэ гажиг заншил нь хүсээгүй жин нэмэхэд нөлөөлдөг төдийгүй нойрондоо ихээхэн саад болж болно. SRED-тэй хүмүүс ихэвчлэн нойргүйдэл , унтах нойргүйдэл , өдрийн цагаар нойрмоглодог гомдол байдаг.
Шалтгаан
SRED нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн 20-аад оноос эхэлдэг. Үүний шалтгаан нь мэдэгддэггүй. Энэ нь зарим тохиолдолд унтах бусад эмгэгтэй холбоотой байдаг. Үүнд:
- Унтаж амрах
- Үе мөчний хөдөлгөөний эмгэг
- Тайван бус хөл хамшинж
- Нойргүйдэл унтарна уу
- Narcolepsy
- Жигд бус унтах-сэрэл хэмнэл
Үүнээс гадна, энэ нь Ambien (zolpidem) болон triazolam зэрэг зарим эмүүд өдөөгдөж болно. Өдөрт илчлэг хэрэглэдэг хоолны дэглэмийг хязгаарлаж байгаа хүмүүст илүү их тохиолддог.
Оношлогоо ба эмчилгээ
Хэрэв унтах шинжтэй хоолны дэглэм сэжиглэж байгаа бол полисомнограммтай байх шаардлагатай. Унтах судалгаа нь ихэвчлэн удаан долгион нойрноос нойрмоглож байдаг байнга эргэлзээ төрүүлдэг. Дээрхтэй адил энэ асуудал бусад нойрны эмгэгүүдээс шалтгаалж болох бөгөөд тэдгээрийг судалгааны нэг хэсэг болгон тодорхойлно. Унтах apnea ихэвчлэн тодорхойлогдож, энэ нөхцөл байдалд эмчилгээ нь тусалж болно.
Хэрэв SRED оношлогдсон бол унтах үндсэн зааварчилгааг дагах нь чухал юм. Мөн унтах орчин, гал тогоо нь аюулгүй газар байх шаардлагатай. Энэ нь хутга, багаж хэрэгсэл, бүр цэвэрлэх хэрэгсэл гэх мэт аюултай объектуудыг гаргах боломжтой байж болно. Хэрэв нойрны эмгэгийг унтах судалгаагаар тогтоогоод байвал тусдаа эмчилгээ шаардагдана. Түүнээс гадна clonazepam, levodopa, or topiramate зэрэг эмүүд ашигтай байж болох юм.
Эх сурвалж:
Auger, RR. "Унтахтай холбоотой хоолны эмгэг". Psychiatry (Edgmont) . 2006 оны 11-р сар, 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N et al . "Унтах өвчний мэдрэлийн эмгэг" Мэдрэлийн зөвлөлийн хяналт: Illustrated Guide. 2007; 742.