Нийтлэг сэтгэл хөдлөлийг эрүүл мэндийн шинжилгээний хариу хүлээж авахыг хүлээж байгаа
Оношийг хүлээж авах нь тухайн хүний хамгийн хүнд хэцүү зүйлсийн нэг юм. Хэрэв та өвдөлт, дотор муухайрах, өвдөх, толгой эргэх, толгой эргэх, унтах гээд асуудалд (хэд хэдэн нэр өгөх), мэргэжилтэн үзэх , төлөвлөсөн тест хийх, эсвэл лабораторийн үр дүнг гаргахад тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл Буцахдаа зүгээр л таагүй мэдрэмжийг чинь уртасгана.
Зөвхөн бие махбодийн таагүй байдлыг удаан хугацаагаар хүлээж байгаа төдийгүй тодорхой бус байдал таныг зангуугүйгээр гарч ирдэг.
Магадгүй муу оношлоход ч гэсэн тайвшруулсан хүмүүс байдаг. Учир нь ядаж онош тавихын тулд ямар нэг зүйл хийж болно. Тодорхой бус байдал нь таныг юу хүлээж байгааг мэдэхгүй учраас яг юу мэдэрч байгаагаа мэдэхгүй байх болно.
Хэрэв та амьдралын өөрчлөлтийг оношлох боломжтой тулгараад байгаа бол хамгийн ховор тохиолдох өвчин нь энэ ангилалд багтах болно. Мөн хэрэв та өөрийгөө эсвэл хайртай хүний амьдралыг богиносгоход хүргэж болзошгүй өвчний оношлогдох юм бол, хүлээлт бараг тэвчихгүй байж болно. Эмчилгээг шаардаж болох оношийг та хүлээж байгаа төдийгүй, та бүхэн ирээдүйдээ ямар байхыг харж байна. Таны бүх мөрөөдөл, найдварууд.
Эдгээр нь оношийг хүлээж байх үедээ мэдэрсэн зарим мэдрэмжүүд юм. Та ингэж мэдэрч байсан уу?
Хүлээж байхдаа тэвчээргүй байх
Тэвчээргүй байдал нь оношийг хүлээж авахад олон хүн мэдрэгддэг анхны мэдрэмж юм.
Бидний ихэнх нь "үйлчлэгчид" бөгөөд нөхцөл байдлыг хариуцаж, асуудлыг шийдэж, урагш ахиулдаг байсан. Томилолт, журам, зөвлөгөөг хүлээж авах нь танд "түргэн шуурхай хүлээх" мэдрэмж төрүүлдэг. Жишээлбэл, долоо хоног хүлээж байхдаа лабораториос эргэж ирэхийн тулд биопсийн эмчилгээ хийлгэхийг хүлээж байгаа бол нэг эмэгтэй " Би барзгар бар шиг санагддаг "гэж тэр хэллээ. Зүгээр л хүлээх бус харин онош тавихын тулд ямар нэг зүйл хийхийг хүсч байлаа.
Өөр нэг эмэгтэй оношлогдохын тулд хэт авианы аппарат хэрэгтэй гэж хэлсэн. "За, өнөөдөр бид үүнийг хийж чадах уу?" Гэж тэр эмчид хэлэхэд, дараагийн долоо хоног хүртэл хуваарь гаргахгүй байхыг сонссонд сэтгэл дундуур байлаа.
Тэвчээргүй байдал нь оношийг даван туулж, амьдралынхаа бусад хэсэгт ордог. Та эмнэлгийн төвийн зогсоолын хажуугаас гарахын тулд шугамыг тэвчээртэй өнгөрөөж болно. Та даалгавраа төлөөлж буй хань, найз нөхөддөө тэвчээртэй хандаж болно. Эцсийн эцэст та ямар нэгэн зүйлийг маш төвөгтэй хүлээж байхдаа энгийн зүйлийг анхаарч үздэг үү? Та өөрөө өөртөө таалагддаггүй үйл ажиллагаануудаа хийхэд яагаад удаан хугацаа зарцуулдаг вэ?
Франчайз
Франчесмент нь зорилго буюу үйлдлийг хориглохыг хэлнэ. Оношилгооны талаар санаа зовж байгаа хэн нэгэн нь сэтгэл хангалуун бус, сэтгэл зовнисон, эсвэл бүр сэтгэлээр унасан мэдрэмж төрдөг. Мэргэжилтнүүдтэй гурван сарын туршид уулзаж ярилцах боломжгүй гэж үзсэнийхээ дараа тусгай шинжилгээний хариу 6 долоо хоног, эсвэл дөрвөн эмчтэй танилцсаны дараа танайд юу болсныг мэдэхгүй хэвээр байх болно.
Тэвчээргүй байдлын улмаас эмнэлгийн системд сэтгэлээр унах нь амьдралынхаа бусад хэсэгт хүргэж өгдөг. Хэрэв та даатгалтай холбоотой хольцтой бол санаа зовж магадгүй.
Маргааш өгсөн хүнийг биш, дараагийн хоёр сарын туршид захиалсан хүнийг даатгалын бодлогынхоо хуулбарыг харгалзан үзээрэй. Заримдаа энэ бухимдал гарч болно. Эцсийн эцэст, таныг тусламж авч байгаа клиниктэйгээ санаа зовохгүй байж болох юм (энэ нь "сайхан өвчтөн" байх ёстой), тэгээд эцэст нь нөхөр нь хүнсний дэлгүүрт сүүгээ мартсан үед үүнийг зөвшөөрөх болно. .
Уур хилэн
Тэвчишгүй, сэтгэлийн дарамттай олон хүн уурлаж болно. Энэ уур нь таны оношийг хүлээж буй эрүүл мэндийн тогтолцоонд чиглэгддэг.
Заримдаа ууртай мэдрэмжүүд нь өөртөө болон хайртай хүмүүсийг сурталчлах гэх мэт үр бүтээлтэй зүйлс рүү чиглүүлж болно. Гэсэн хэдий ч, заримдаа ууртай мэдрэмжүүд нь танай цусны дээжийг авах гэж оролдож буй лабораторийн нэгэн адил зохисгүй үйлдэгддэг. Сувилагч нар эмнэлгийн ажилтнууд болон бие биендээ цочирдуулсан олон өвчтөн, гэр бүлүүдийг гэрчилсэн болохыг танд хэлэх болно. Та бүхэл оношийг бүрэн мэдэрч, бүх зүйлээс хол явахыг мэдэрч болно.
Сэтгэл түгшин
Хэрвээ та оношлогдвол ноцтой үр дагавартай байхыг хүлээж байгаа бол та санаа зовж, санаа зовж мэдэрч болно. Энэхүү оношийг танд болон таны хайртай хүмүүст хэрхэн нөлөөлж болох талаар та сэтгэлийн зовиуртай байж магадгүй юм. Хэрэв та энэ бодлыг сурталчлах юм бол энэ үргэлжлүүлж болно. Та шөнө унтахдаа асуудалтай байж болзошгүй, өөрийгөө сандардаг, эсвэл оношийг бодоход санаа зовдог. Сэтгэл түгших нь заналхийлэх мэдрэмжийн хэвийн хариу үйлдэл юм. Энэ нь биднийг аюулаас хамгаалахын тулд тэмцэл буюу нислэгийн урвалын нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч аюул заналыг бидний бодлоос авч үзвэл, бидний дунд (арслангийн довтолгоо гэх мэт) хурц аюулд өртөхөөс илүүтэйгээр бидний хариу үйлдэл нь сэтгэлийн дарамт, стрессийг өдөөхөд хүргэдэг. зүрхний цохилт ихэссэн, амьсгал давчдалт, гэх мэт.)
Эдгээр бусад сэтгэл хөдлөлийн нэгэн адил сэтгэл хөдлөл тань бусад амьдралынхаа талбарт шилжиж болно. Хорт хавдартай хүмүүс заримдаа энгийн шийдвэр гаргах чадваргүй, тэр ч байтугай ямар шийдвэр гаргах нь энгийн шийдвэр гаргахад хялбар байдаг гэжээ.
Уй гашуу ба сэтгэлийн хямрал
Оношлолтыг удаан хугацаагаар хүлээж авах нь эд зүйлсийг хянаж чадахгүй байх, эсвэл хэт их дарамтанд орохгүй байх мэдрэмжийг бий болгодог. Та өөрийн нөхцөл байдлын талаархи итгэл найдварыг мэдэрч болно. Эмнэлгийн тогтолцоотой байх хугацаандаа та томилолт, туршилт, зөвлөлдөх уулзалт, үр дүнг хүлээлгэж өгөх нь танд байнга алчуур өгч, зүгээр л бууж өгдөг. Та ямар ч шалтгаангүйгээр уйлж, юу ч хийх дургүй байдаг.
Заримдаа, уй гашуу, сэтгэлийн дарамттай байгаа эсэхийг мэдэх нь маш хэцүү байдаг. Гэнэт гунигтай байгаа бол тусламж хүсэхээс бүү ай.
Доод шугам - хүлээж буй ердийн урвал
Үнэн бол эдгээр мэдрэмжүүд нь оношийг хүлээж байгаа хүний хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Хүлээх хугацаа, илүү их мэдрэх мэдрэмж, илүү их мэдрэмж төрөх болно. Ихэнх хүмүүст найз нөхөд, гэр бүл, лам хувраг, эсвэл зөвлөгчтэй ярилцах нь эдгээр оношийг хүлээж байхдаа эдгээр мэдрэмжүүдийг шийдвэрлэхэд маш их тустай байдаг. Зарим хүмүүс дэмжлэгийн групп (эсвэл онлайн нийгэмлэг, ялангуяа ховор өвчинтэй холбоотой) -тэй холбоо тогтооход тусална. Энэ нь танд эдгээр сэтгэл хөдлөлөө мэдэрсэн бусад хүмүүстэй ярилцах боломж олгодог. Ихэнх тохиолдолд, адилхан зүйлийг мэдэрсэн хэн нэгнээс асар их тусална гэдэг нь асар их тусламж юм. Та ганцаараа хүлээж байгаа ч гэсэн ганцаараа биш гэдгийг сануулаарай.
Хэвийн байдлаас гадна өөртөө туслах хэд хэдэн зүйл бий (та ганцаараа биш гэдгийг ойлгохоос гадна) . Таны анхаарал халамжинд таны өмгөөлөгч байх ёстой . Хэрэв та зөв зам дээр байгаа гэж боддоггүй эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид сайн харилцаж чаддаггүй гэж бодож байвал ярих хэрэгтэй. Бидний тэмдэглэснээр таны оноштой холбоотой шинж тэмдгүүд нь эдгээр мэдрэмжийг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв та архаг өвдөлтийг даван туулж байгаа бол энэ асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Заримдаа өвдөлтийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд өөр ямар нэг зүйл дээр нэмээд (өөрөөр хэлбэл уучлаарай, өөр нэг томилолт).
Өөртөө хийх боломжтой зүйл байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуу (оношийг илүү хурдан авахгүй байх). Та хүүхдүүдтэйгээ хамт туслахын тулд хагас цагийн эмээ хөлслөх шаардлагатай юу? Хүмүүс танд туслахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй байна (энэ нь А төрлийн хүмүүстэй хэцүү байдаг.)
Таны дунд байгаа хүмүүсийн тухай Та илүү их цагийг өнгөрөөх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байгаа сайн найзуудтай юу? Нөгөөтэйгүүр, та сайн найз нөхөрлөх хэрэгтэй "хортой найз "тай юу?
Хайртай хүмүүсийн хувьд
Хэдийгээр цөөхөн хүн өвчнөөр өвчилсөн ч цөөхөн хүн ганцаараа хүлээж буй бухимдлыг мэдрэх нь чухал юм. Найз нөхөд болон гэр бүлийн гишүүд эдгээр эмгэгийг бүгдийг нь оношлохыг хүлээж байж болно. Үнэн хэрэгтээ, хайртай хүмүүсийг байнга даван туулах чадвар нь эдгээр мэдрэмжийг улам бүр гүнзгийрүүлж чадна. Үүний зэрэгцээ та бүтэлгүйтэх, тэвчээргүй байдал, сэтгэлийн түгшүүрийг илэрхийлэхэд амаргүй байж болно. Боломжтой хэцүү оношлогдсон хүмүүст хүнд хэцүү оношлогдсон (эсвэл нэгийг нь хүлээсэн) гэр бүлийн асран хамгаалагчидад зориулсан онлайн олон нийтийн талархал илэрхийлье.
Эх сурвалж:
Kasper, Dennis L .., Энтони С.Фаучи, Стефен Л. Хаусэр нар. Харрисонын дотоод анагаах ухааны зарчмууд. Нью Йорк: Мак Грав Хилл боловсрол, 2015. Хэвлэх