Паркинсоны амьдралыг хэвийн болгох 5 алхам
Танай эмч танд Паркинсоны өвчин байгааг мэдэгдсэн. Ирэх жилүүдэд юу хүлээгдэж байгааг тодорхойлсон бөгөөд таны асуусан асуултад хариу өгөх цагийг авсан.
Энэ үе шатанд хямралыг мэдэрч, энэ нь үнэндээ юу гэсэн үг болохыг толгойн сүүлтэй болгож чаддаггүй хэвийн зүйл. Эхний алхам нь урт, гүнзгий амьсгаа авах бөгөөд мэдээг бүрэн гүйцэд боловсруулах цаг юм.
Энэ нь хэдхэн хоногийн дараа болно; Энэ нь удаан хугацаа шаарддаг.
Дэлхий хөл дээрээ суурьшиж эхэлмэгц урагшлах замыг илүү сайн ойлгохын тулд таван зүйл байдаг.
Паркинсоны амьдралд өөрчлөлт оруулах 5 алхам
Нийгмийн ажилчдыг ихэнхдээ мартдаг эхний зүйл бол өвчнийг хүлээн авах нь оношийг хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэг явдал юм. Хэрэв та оношлогооны талаар эргэлзээтэй байгаа бол таны өвчнийг удирдахад шаардлагатай өөрчлөлтийг хийхэд бага хөрөнгө оруулалт хийх болно.
Паркинсоны өвчин шиг амьдрал өөрчлөгдөх нь ямар нэг зүйл бол хоёрдахь үзэл бодолтой болоход бүү ичээрэй. Та эмчдээ итгэхгүй байгаа юм биш. Энэ нь өөрөө шийдэмгий байдлын талаар илүү мэдээлэлтэй болж, мэдээлэл өгөх сонголтыг хийх бүрэн мэдээлэл авах болно.
Хэрэв таны онош батлагдвал та үүнийг хүлээн зөвшөөрч байгаа бол Паркинсоны амьдралын хэв маягийг хэвийн болгох дараахь алхмуудыг хийж болно:
- Эмчтэйгээ хүчтэй харилцааг хөгжүүлснээр эхэл . Та удаан хугацаанд хамтдаа байх болно. Хоёр талаас бүрэн мэдээлэл бүхий нээлттэй, шударга харилцаатай байх нь чухал. Та зөвхөн эмч, өвчтөнгөөс илүү үйл ажиллагаа явуулах хэрэгтэй. Та хамтрагч болох хэрэгтэй. Хэрвээ зөвийг олох хүртлээ хэд хэдэн эмчтэй уулзах хэрэггүй.
- Мансууруулах бодисыг тань, хэрхэн яаж авах вэ? Тэдний зааж байгаагаас хамааран тэдний нэрийг мэддэг байх нь чухал ("цагаан эм" хангалттай биш), тэдгээрийг хэрхэн яаж авах, ямар гаж нөлөө тохиолдох, ямар эмийн харилцан үйлчлэлээс зайлсхийх нь чухал юм. Зорилго нь таны эрүүл мэндийн салбарт шинжээч болоход оршино.
- Сургалтын хөтөлбөрийг нэн тэргүүнд тавина уу. Паркинсоныхтай харьцуулахад хөдөлгөөнгүй хэвээр байгаа хүмүүстэй харьцуулахад хөдөлгүүрийн функцыг дасгалаар хийдэг гэсэн нотолгоо хүчтэй байна. Хэрэв та эрүүл мэндэд сайнгүй бол дасгал хүлцэл тест хийхийг эмчдээ аваарай. Дараа нь та фитер мэргэжилтэнтэй уулзаж, та өргөжсөнөөрөө өргөжүүлж болох програмыг бий болгох боломжтой. Дүрэм нь энгийн: биеэ хөдөлгөнө.
- Сайн хоол тэжээл дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хэдийгээр нэг хоол хүнс нь Паркинсоны эсвэл түүний шинж тэмдгийг эмчлэхгүй ч гэсэн тэнцвэртэй хоол хүнс нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй эрүүл мэндийн хүндрэл (зүрх судасны, ходоод гэдэсний) -аас зайлсхийх боломжтой. Паркинсоны хувьд эрүүл мэндэд чинь сайн сонголт хийхэд танд саад болдоггүй. Зөв хооллож, архины хэрэглээг багасгаж, тамхи татдаггүй.
- Дэмжлэг олох. Хэрэв танд хэрэгтэй байгаа найз нөхөд, гэр бүлдээ эргэж ороорой. Бие биедээ дэмжлэг үзүүлдэг хувь хүмүүсээс бүрдсэн дэмжих бүлэг байгуулж өөрийгөө өөртөө бий болго. Сонгох. Танд шаардлагатай эерэг арматур өгдөггүй бүлэг, найз нөхөддөө бүү байгуул.
Эх сурвалж:
> Үндэсний Паркинсоны Сан. "Паркинсоны өвчин: Та болон танай гэр бүл юу мэдэх ёстой вэ" Maryland мужийн Hagerstown; шинэчилсэн 2013.