Sciatica хэнтэй ярихаас үл хамааран та баавгай байж чадна. Зарим хүмүүс илүү эрсдэлтэй байдаг. Энэ нь ихэнхдээ таны амьдралын хэв маягт тулгуурладаг боловч бусад хүчин зүйлүүд нь тоглоход тусалдаг.
Sciatica Эрсдэлийн хүчин зүйл
Шинжлэх ухааны гол эрсдэлт хүчин зүйлсийн нэг нь нас ахих тусам, нуруу, бие нь ерөнхийдөө доройтолд орж эхэлдэг. Настай холбоотой олон өөрчлөлтийг sciatica дээр авчирч болно. Жишээлбэл, таны хоорондын завсрын диск, ясны салаа, нугасны нарийсал өөрчлөгдөж болно.
Intervertebral disc-ийн гэмтэл ихэвчлэн 30-аас дээш насныханд эхэлдэг тул sciatica-г хөгжүүлэх эрсдэл нь тэр үед эхэлдэг. Нөхөн сэргээх нөгөө нөхцөл нь ихэвчлэн 50-аас дээш настай хүмүүст sciatica үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ, нурууны ясны тасралтгүй өөрчлөлт, ясны сийрэгжилт зэрэг нь ахимаг насныхны sciatica эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Гэхдээ 30-аас 50 настай хүмүүс нь sciatica-д эрсдэлтэй байдаг. Хөдөлмөр, нийгмийн болон спортын үйл ажиллагаанаас шалтгаалан энэ насны бүлэг нь ахмад настнуудтай харьцуулахад маш идэвхтэй байдаг бөгөөд энэ нь гэмтлийн эсвэл бусад төрлийн хохиролыг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна, дискнүүд өөрсдийгөө эмзэг байдалд хүргэх эхлэлийг тавьдаг - нас ахих тусам, таны нурууны дискэнд алдагдах магадлал илүү их байдаг.
Амьдралын хэв маяг
Жирийн зан авир дээр сууж байгаа нь таны sciatica эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үйл ажиллагаа (эсвэл дутагдалтай) нь компьютер дээр ажиллах, жолоодлогоор явах, гулдрилын төмс, түүнтэй төстэй үйл ажиллагаа орно.
Үүний гол шалтгаан нь таны нурууны нурууны байдлаас шалтгаалан нурууны мэдрэлийн үндсийг цочроож болно. Өөр нэг шалтгаан нь пираморийн синдромынх шиг өвчний шинж тэмдэг шууд шинжлэх ухааны үүднээс дарамт үзүүлдэг .
Гарын авлага болон Эрдэм шинжилгээний Эрсдэл
Хүнд ачаа өргөх, эсвэл нугасны эргэлтийг удаа дараа эргүүлэх нь мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй холбоотой бөгөөд энэ нь ихэнхдээ харцаганы радикулопати болдог.
Бүдүүн radiculopathy гэдэг нь таны нурууны мэдрэлийн үндсийг цочроох үед тохиолддог шинж тэмдгүүдийг тайлбарласан нэр томьёо юм. Ихэнх хүмүүс эдгээр шинж тэмдэг гэж нэрлэдэг sciatica.
Өөр нэг ажилтай холбоотой эрсдэлт хүчин зүйл нь чичиргээ юм. Жишээлбэл, хэрэв та эсвэл түүний хайртай хүн jackhammer ажиллавал түүний ажлын нэг хэсэг нь бол sciatica дээр авчирч болох юмуу одоо байгаа sciatica-ийг муу болгох болно гэдгийг мэдээрэй.
Walkers болон Runners
Шинжлэх ухааны шинж тэмдгийн эрсдэлийг ихэсгэх магадлалтай хоёр спорт алхаж, гүйж байна. Энэ нь piriformis булчингийн давтамжийг удаашруулж байгаатай холбоотой байж болох юм. Аажмаар гүйж, гүйх хугацаанд хөлөг онгоцны булчингийн булчин нь өөрийгөө урагшлуулахад туслах болно. Пирамидийн булчин чангарах үед энэ нь доорхи шинж тэмдэгтэй мэдрэлийн мэдрэлийн элдэв өөрчлөлтийг үүсгэдэг.
Spine Journal сэтгүүлд хэвлэгдсэн 2002 оны Финляндын судалгаагаар алхалт нь sciatica шинж тэмдгийн шинж тэмдэг илэрч байсан бол гүйлт нь шинж тэмдгийн үргэлжлэлтэй холбоотой байдаг. Судалгаагаар 327 ажилчин шинжлэх ухаантай, 2077 ажилчин шинжгүй байдаг.
Бусад бүлгүүд: Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, чихрийн шижин
Чихрийн шижинтэй хүмүүс судас мэдрэлийн мэдрэлийн гэмтэлтэй байдаг. Энэ нь чихрийн шижин өвчтөний шинж тэмдэгтэй тулгарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Мөн дааврын өөрчлөлт, хүүхдийн байрлал өөрчлөгдөж байгаагаас болж sciatica-ийн эрсдлийг жирэмслэлтийн үед их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг.
> Бернард, Б., MD, УИХ-ын ЭМЯ-ны Бага нурууны булчингийн эмгэг: Ажилтай холбоотой нотолгоо. Булчингийн эмгэг ба ажлын байрны хүчин зүйлс - NIOSH Нийтлэл 97-141. 2007 оны 7-р сар. Http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F., McCreary, E., & Provance, P. Muscles: Шалтгаан болон өвдөлт бүхий тест ба функц. Baltimore: Williams & Wilkins. 1993.
> Kinser, C., & Colby, L. (2002). Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques.Philadelphia: FA Davis Company.
> Миранда, Х., Виикари-Жунтүра, Э., Мартинайнен, Р., Такала, Депраскасаки, H., Бие даасан хүчин зүйлс, мэргэжлийн ачаалал, биеийн дасгал хийх зэрэг шинжлэх ухааны өвдөлтийг урьдчилан таамаглах аргад тооцогддог. Сээр нуруу. 2002 оны 5-р сар. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Piriformis Syndrome мэдээллийн хуудас. Мэдрэлийн системийн эмгэг судлал, цус харвалтын үндэсний институт Сүүлд шинэчлэгдсэн: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm