Тэргүүлэх 10 хөгшрөлтийн сорилтыг давах

Тэдний тухай юу хийх ёстой вэ?

Сайн наслах гэдэг нь таны ирж буй сорилт бэрхшээлүүдийг даван туулах чадвартай стратеги байхыг хэлнэ. Техасын Анагаах Ухааны Сургууль, Палитын Анагаахын Туршлагаас тодорхойлсон насжилтыг даван туулах 10 бэрхшээлийг урьдчилан сэргийлэх, багасгах зарим зөвлөгөөг энд өгөв.

1 -

Үйл ажиллагааны бууралт

Наснаас болж биеийн өөрчлөлт нь булчингийн масс алдагдах, тэнцвэрийн өөрчлөлт болон өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөө үзүүлдэг бусад хүчин зүйлүүд болно. Эдгээр өөрчлөлтийг даван туулахын тулд хатуу стратеги, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, мөн жирийн мэдрэмжийг шаарддаг. Өнөөдөр таны бие махбодийн өөрчлөлтийг урьдчилан сэргийлэх, өөрчлөх.

Дэлгэрэнгүй

2 -

Сэтгэлийн хямрал

Ахмад настнууд сэтгэлийн хямралд хамгийн их өртдөг насны бүлэг юм. Тусгаарлах, бие махбодийн өөрчлөлт болон бусад хүчин зүйлүүд нь ахмад настанд гунигтай, сэтгэлээр унасан байдалд нөлөөлдөг. Сайн мэдээ бол сэтгэлийн хямралын олон төрлийг эмчлэх боломжтой байдаг. Сэтгэлийн хямралд орсон шинж тэмдгийг мэдэж, ахмад настнуудад тусалдаг.

3 -

Өвчтөн

Өвчлөл цаг хугацааны явцад бий болно. Ахмад настан олон өвчнөөр өвчилдөг (олон эм). Өвчний шинж тэмдэг нь өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж, амьдралын чанарыг бууруулдаг. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, өвчин эмгэгийг сайн удирдахын тулд шаргуу хөдөлмөрлөөрэй.

Дэлгэрэнгүй

4 -

Хүчирхийлэл, доромжлол

Ахмад настныг доромжилж, үл тоомсорлох нь хэтэрхий нийтлэг байдаг. Ихэнхдээ ахмад хүмүүс тусламж, дэмжлэг авахын тулд бусдад түшиглэдэг. Хуучин хүмүүс ч гэсэн (заримдаа сэтгэлийн дарамтнаас болж) өөрсдийгөө орхидог. Ахмад настныг доромжилж , үл тоомсорлосны шинж тэмдгийг мэдэж, ахмад настанд туслах арга хэмжээ авах.

Дэлгэрэнгүй

5 -

Санхүүгийн мөлжлөг

Хуучин хүмүүс скриптүүдийн хувьд нугад сууж болно. Ихэнхдээ ахмад хүмүүс илүү найдвартай бөгөөд санхүүгийн хувьд илүү их тусламж хэрэгтэй байдаг. Сэжигтэй, гэнэтийн санхүүгийн өөрчлөлтүүдийг анхаарч, санхүүгийн аливаа тусламжийг сэжигтэйгээр хандаарай.

6 -

Асран халамжлагч

Асран хүмүүжүүлэгчид нь хүмүүсийг наснаас нь хамааралгүйгээр бие дааж амьдрахад нь туслах, эмнэлгийн болон бусад хэрэгцээг анхаарч үзэх нь чухал юм. Асуудал нь асран халамжлахад хэцүү ажил юм. Өвчтөн хөгшрөлтийн асуудал нь эрүүл чийрэг бие махбодийнхоо эрүүл мэнд, галзуу өвчнөөс зайлсхийх явдал юм. Аз болоход, асран хамгаалагчдад хүчтэй, эрүүл саруул, өсч хөгжихөд туслах зарим энгийн зүйлс байдаг.

Дэлгэрэнгүй

7 -

Үхэл ба үхэл

Үхэл ба үхэл бол хөгшрөлтийн нэг хэсэг юм. Бидний нас ахих тусам бидний нас барж, найз нөхөд, хайртай хүмүүсийн үхэлтэй тулгарах ёстой. Та нарын төлөө ажилладаг үхлийн хандлагыг хөгжүүлэх нь эрүүл насалдаг.

8 -

Polypharmacy

Polypharmacy гэдэг нь "олон эм" гэсэн нэр томъёо бөгөөд олон ахмад настан эрүүл мэндийн өөр өөр асуудлуудаар олон эмч нарыг олж хардаг болохыг илэрхийлдэг. Ихэнхдээ эдгээр эмч нар өвчтөнийг нь авч явдаг бүх эм, бусад бэлдмэлийг бүрэн мэдэлгүйгээр эм хэрэглэхийг зааж өгдөг. Эмчилгээ нь бие биенийгээ цуцалж, харилцан үйлчлэлцүүлж, хүсээгүй, аюултай гаж нөлөө үүсгэдэг. Энэ нь өвчтөнийг хамгаалахын тулд эмчтэй харилцах, эмчтэй харилцах явдал юм.

Дэлгэрэнгүй

9 -

Хүрхрээ

Алсын хараа, сул тал, тэнцвэр алдагдах (хөгшрөлтийн үед тохиолддог бүх зүйл) болон унаж буй жорыг бий болгосон. Ясны нягтралын алдагдлыг бууруулж, эдгээр уналт нь маш ноцтой болдог. Ахмад хүн (мөн тэдний анхаарал халамж тавьдаг хүн бүр) гэртээ, мөн бусад газарт унахаас сэргийлэх арга замыг үнэлэх ёстой.

Дэлгэрэнгүй

10 -

Дементиа

Альцгеймерын өвчин, сэтгэцийн эмгэг нь эмгэнэлтэй байж болно. Эдгээр нөхцлүүдийн зовлон зүдүүр нь дэлхий дээр үйл ажиллагаа явуулах чадамжаа алдаж, бүр өөрсдийнхөө байдлыг алдаж болно. Эдгээр өвчний шинж тэмдгийг мэдэж аваад, Алиммегиерын демресс буюу Алимменыг үүсгэж болох олон тооны асуудлыг шийдэхийн тулд арга хэмжээ авна.