Чихрийн шижингийн 1-р хэлбэрийн хэлбэрээр аялах нь зовиуртай байдаг. Бизнес эсвэл таатай аялалаар явж байгаа эсэхээс үл хамааран чихрийн шижингийн менежмент нь таны ээлжит хуваарьт ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж болзошгүй. Танд сайн хяналтанд байлгахын тулд зарим аяллын зөвлөгөө энд байна.
Чухал баримт бичгүүдийг үргэлж авч явна
Та гэрээсээ хол байхдаа эмчийн бичсэн захидал, инсулины нөөц жорыг болон таны хэрэглэж болох бусад эмийг байнга авч явдаг байх хэрэгтэй.
Таны эмчийн бичсэн захианд чихрийн шижинтэй байж, эмийг (инсулин) болон бусад зүйлс (тариур, лимбэ г.м) жагсаан бичээрэй. Та аялалд явахад хангалттай инсулин байх шаардлагатай, гэхдээ яаралтай тохиолдолд нөөц жорыг ашиглаж болно.
Pack Wisely
Чихрийн шижинтэй холбоотой хоёр дахин их хэрэгцээтэй зүйлсийг савлах хэрэгтэй. Үүнд:
- Нэмэлт глюкоз метр
- Сирингз
- Тестийн тууз
- Lancets
- Инсулин
Үүнээс ч бага байх нь дээр. Хэрэв агаараар зорчиж байгаа бол эдгээр сэлбэгний талыг авч явахад ачаагаа аваад хагасыг нь ав. Ингэснээр та болон таны тээшийг салгаж авбал та хамрагдах болно. Гэсэн хэдий ч үргэлжлүүлэн таны инсулин болон бусад эмийг таны савтай уутанд байлга. Мөн hypoglycemic урвалыг эмчлэхэд хангалттай нүүрсусны зууш авчрахаа мартуузай.
Цагийн бүсийг авч үзэх
Цаг хугацааны бүсээс гарахад та инсулины дэглэмд өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй.
Та зүүн, баруун зүг рүү аялах уу, таны өдөр урт, богино байх тусам энэ нь инсулиныг хэвийн хэмжээнээс илүү бага хэмжээгээр авахыг шаардаж болно. Чи явахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилц.
Аюулгүй байдлын талаархи мэдээллийг шалгах
Хэрэв та удаан хугацааны аяллыг төлөвлөж байгаа бол таны байрлах газарт байгаа эмийн сан, эмнэлгийн төв, чихрийн шижинтэй мэргэжилтэнтэй танилцах боломжийг танд олгоно.
Ингэснээр та аялалаа богино хугацаанд багасгахгүйгээр тусламж хэрэгтэй болно.
Өсөн нэмэгдэж буй үйл ажиллагааны хүчин зүйл
Аялал хийх нь ихэнхдээ алхаж, авирах, зогсох явдал юм. Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхийн тулд таны нэмэлт үйлдэл нь гипогликемик хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг баталгаажуулах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Аялал жуулчлалын зөвлөмжүүд. Сан Францискогийн Калифорнийн Их Сургуулийн чихрийн шижний сургалтын төв.
> Аялал явах үедээ. Америкийн Diabetes Association.