Осол гэмтэл, мэс заслаас эдгэрэлтийг хэрхэн физик эмчилгээ танд тусалж чадах вэ?
Физик эмчилгээний мэргэжилтэн бол гэмтэл, мэс засал хийсний дараа үйл ажиллагаа, хүч чадал, хөдөлгөөнийг сэргээх чадвартай мэргэжилтэн юм. Физик эмчилгээний мэргэжилтнүүд тусгай дасгал, сунгалт, техникийг зааж, тусгай физик эмчилгээний сургалтгүйгээр зохицуулах боломжгүй асуудлыг шийдэх тусгай тоног төхөөрөмжийг ашиглана.
Физик эмчилгээ ба нөхөн сэргээлт
Биеийн физик эмч нар биеийн биомеханикуудын дутагдлыг илрүүлэхэд сургагдсан.
Биеийн эмчтэй ажиллах нь бидний бие махбодийн үйл ажиллагааны сул талыг тодорхойлсон байдаг. Тэд стрессийг багасгаж, бие махбодийн үйл ажиллагаанд өвдөлтгүйгээр туслах боломжтой.
Физик эмчилгээчид мэс заслын болон эмчилгээний зорилгын талаар мэдлэгтэй бөгөөд таны сайн сайхан байдлыг сайжруулах хүчин чармайлтыг тохируулдаг. Мэс заслын процедурын дараа эмчилгээг мэс заслын аргаар удирдан явуулах нь чухал юм. Физик эмчилгээчид мэс заслын дараа таны биеийн хязгаарыг мэддэг бөгөөд амжилттай үр дүнг гаргахад тусалж чадна.
Бат бөх булчин болон хамтарсан
Сунгах нь булчингийн уян хатан байдал, үений хөдөлгөөнийг сайн байлгахад амин чухал юм. Хэрэв та хатуу үе мөч эсвэл хатуу булчинтай бол авирах шат, эсвэл өндөрт хүрэх гэх мэт энгийн үйл ажиллагаанд хүндээр нөлөөлж болно. Зөв сунгах үед эдгээр функцийг хадгалж болно.
Осол гэмтэл, мэс засал хийлгэсний дараа сорви эд, зөөлөн эдийн гэрээнүүд орно.
Сэргэн мандалтын явцад сорви үүсэхээс сэргийлж эдгээр нөхцөл байдлыг байнга зохицуулах нь чухал юм.
Өөрийнхөө биеийг бэхжүүлэх дасгал
Сэргээн сайжруулах дасгалууд нь булчингийнхаа үйл ажиллагааг сайжруулахад туслах зорилготой. Зорилго нь хүч чадлыг сайжруулах, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, хөдөлгөөний хүрээг тэтгэх эсвэл сайжруулахад оршино.
Дараах мэс засал нь таны эмч, физик эмчилгээний эмчээр үргэлж удирддаг тул таны бэртэл гэмтэл нь тодорхой хязгаарлалт байж болно. Дараахь удирдамж нь өвдөгний гэмтэл , мор гэмтэл , нурууны гэмтэл, хүзүүнд гэмтэл авах замд тань туслах болно.
Үндсэн хүч чадал, тогтвортой байдал
Физик эмчилгээний хамгийн сүүлийн үеийн хөгжлүүдийн нэг бол үндсэн бэхжиж, тогтвортой байдлыг онцлон анхаардаг. Таны биеийн гол үндэс нь таны байшингийн суурьтай адил юм. Хэрэв та сул байшингийнхаа суурийг барьж босгох юм бол хохирол учруулах эрсдэлтэй болно. Үүний нэгэн адил сул султай бие нь хурц гэмтэл , архаг хэт их хэрэглэх хамшинжид мэдрэмтгий байдаг.
Гол бэхлэлт нь арын болон аарцагны булчинг онцолдог. Зарим дасгалын хөтөлбөр, ялангуяа пилатууд нь биеийн үндсэн тогтвортой байдлыг ихэсгэж байна. Энэ нь мэргэжлийн олон тамирчид байнга пилат дасгал хийдэг гэсэн шалтгаан юм.
Ice and Heat Application
Мөс, дулаан нь булчинг дулаацуулж хөргөхөд ашигтай байдаг. Үүнээс гадна, эдгээр аргууд нь цусны урсалтыг өдөөж, хавдрын хэмжээг бууруулдаг. Эдгээр нь эмчилгээний үйл явцын чухал асуудлууд байж болно. Мөс, дулаан эмчилгээний гол түлхүүр нь мөсийг хэзээ, мөсөнд халаахыг мэдэх явдал юм.
Хэт авиа
Хэт авианы давтамж нь өндөр давтамжийн дууны долгионыг (бид сонсож чадах хэмжээнд биш) ашиглан биеийн гүн гүнзгий эдийг өдөөдөг. Таны биеийг хэт авиан шинжилгээгээр нэвтрүүлэх замаар гүний эдүүд дууны долгионы чичиргээгээр өдөөгддөг. Энэ нь эдгээр эд эрхтэнд дулаарах, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг.
Цахилгааны тогтворжилт
Цахилгааны өдөөлт нь нөлөөлөлд өртсөн газар руу цахилгаан гүйдлийг дамжуулдаг эмчилгээ юм. Бүс нутагт мэдрэлийн дамжуулалт өөрчлөгдөж, улмаар булчингийн контрастрыг өөрчилдөг. Эдгээр эд эсэд цусны урсгалыг цахилгаан өдөөлтөөр нэмэгдүүлдэг. Эмчилгээний үр дүнг өдөөснөөр өвчтөнг багасгах өвчин тусдаг.