Тиймээс та өөрийгөө гэмтээж эсвэл мэс засал хийлгэсэн бөгөөд чи эргэн тойрондоо ажиллаж чаддаггүй. Таны эмч хүч чадал , тэсвэр тэвчээр, хөдөлгөөний хүрээ , үйл ажиллагааны хөдөлгөөнийг дахин сэргээхэд туслахын тулд физик эмчилгээ хийдэг.
Эхлээд та физик эмчилгээ хийлгэх үед энэ нь шинэ туршлага юм. Та физик эмчилгээ маш их ажил хийдэг, заримдаа физик эмчилгээнд хэрэглэдэг эмчилгээ, эмчилгээ нь бага зэрэг өвдөлтийг үүсгэж болохыг ойлгож болно.
Хэрэв таны нехцел байдал нь нехен сэргээлтийг удаан хугацаагаар шаардвал таны бэртэл гэмтэлээс сэргийлж урам хугарахаа болино. Энэ нь магадгүй босож, физик эмчилгээний эмнэлэгт очдог. Хэрэв та эмнэлэгт хэвтэж эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бол та физик эмчилгээ хийхэд хэтэрхий ядардаг.
Би урам зориг хэрэгтэй юу?
Хүмүүсийг урамшуулах нь өөр өөр байдаг. Энэ нь хүн бүрт харилцан хамааралтай нийгэм, биологи, соёлын хувьсах хэмжигдэхүүнийг хамардаг. Чамд нөлөөлж байгаа зүйл бол өөр хүнийг өдөөж болохгүй.
Хэрэв та сагсан бөмбөг тоглогч бөгөөд та өөрийн өвдөгний цохилтыг хааж байгаа бол таны дуртай спортод эргэж очихын тулд шаргуу хөдөлмөрлөх хүсэлтэй байж болно. Хэрэв та гэнэт зүрхний шигдээс үүсгэж, зүрхний нөхөн сэргээлтийг хэвийн үйл ажиллагаанд эргүүлэн оруулахыг шаардах юм бол таны зүгээс эмнэлэгээс гарч, гэртээ эргэж очиход түлхэц болно.
Тэгэхээр та физик эмчилгээнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Сэтгэл санаагаа хадгалах, эмчилгээний туршлагыг ихэнхдээ ашиглахын тулд ажиллахыг хүсч байна уу?
Зөв физик эмчийг олох
Нөхөн сэргээх ажилд тань туслах нэг түлхүүр бол зөв физик эмчилгээ хийлгэгчийг эхнээс нь авах явдал юм.
Эмчилгээний эхлэлийг эхлэхээсээ өмнө тусгай эмч нарыг асууж асуу .
Таны физик эмч таныг урамшуулан дэмжиж, урам зориг өгөхөд тусална. Хэрэв та биеийн тамирын дасгалжуулагч тань биеэ зөв авч явах чадваргүй гэж үзвэл эмнэлэг эсвэл эмнэлэгт эмчлүүлж буй өөр нэг эмчтэй эсэхийг асуу. Хэрэв үгүй бол та өөр нөхөн сэргээх эмчилгээнд туслах өөр физик эмчилгээний эмнэлэгээс хайх хэрэгтэй.
Өөрийн явцыг явцгаа
Эхлээд физик эмчилгээ хийлгэх үед таны эмч танай нөхцөл байдлын талаар янз бүрийн хэмжилтийг цуглуулж, анхны үнэлгээг хийнэ. Эдгээр физик эмчилгээний талаар эдгээр физик эмчилгээний талаар асууж, хэмжиж буй үнэ цэнийн бууралт бүрт таны зорилго юу болохыг асуу.
Жишээлбэл, хэрэв та шагайгаа гэмтээсэн бол таны биеийн эмч таны шагайны үений хөдөлгөөнийг хэмжихийн тулд гонометр ашиглана. Эдгээр физик эмчилгээ хийлгэгчид эдгээр хэмжилтийг үргэлжлүүлж, цаг хугацааны тодорхой хүрээн дэх хөдөлгөөнийг илүү өргөн хүрээг хамрах зорилтыг тавина. Таны физик эмчилгээний мэргэжилтэн танд тодорхой зорилго тавьж, хүрэхэд тань туслах болно.
Эмчилгээний эмийг олох
Заримдаа физик эмчилгээ хийлгэх үедээ өөртэйгээ адил төстэй нөхцөл байдлыг мэдэрч байгаа бусад өвчтөнүүдийг анзаарч болно.
Өөр өвчтөнтэй харилцан яриа өрнүүлэх, магадгүй та өөрийн нөхөн сэргээх ажилд оролцохыг урамшуулан дэмжиж чадна.
Түүнчлэн таны адил төстэй оношийг мэддэг өвчтөнтэй хамт ажиллуулахыг хүсч болно. Ингэснээр та өөрийн туршлагаасаа хуваалцаж болно. Хэрэв та эмчилгээгээ үргэлжлүүлэн ахиж дэвшсэн бол нөхөн сэргээлтийн талаар юу хүлээх талаар та бас суралцаж болно.
Мэдээжийн хэрэг, таны биеийн физик эмч нь үзэмжтэй байх ёстой. АНУ дахь HIPAA хуулиуд нь өвчтөний хамгаалагдсан эрүүл мэндийн мэдээллийг хуваалцаж буй эрүүл мэндийн ажилтнуудаас сэргийлэх.
Таны физик эмчилгээний мэргэжилтэн танд ижил төстэй асуудал, оношлогоотой өвчтөнүүдийг олоход тусалж болох боловч бусад өвчтөний тухай тодорхой мэдээллийг хуваалцаж чадахгүй.
Хөгжим урамшуулал
Заримдаа хөгжим нь сайн урам зоригтой байж болох бөгөөд физик эмчилгээний сэдэлтэй байхын тулд хөгжим ашиглах боломжтой. Физик эмчилгээний клиникт хөгжим тоглох нь ихэвчлэн байдаг. Эмчилгээ хийлгэж байх үедээ өөрийн хөгжмийг тоглуулах боломжтой бол биеийн физик эмчээс асуу. Тэрбээр урам зориг, зарим хөгжмийн эмчилгээ үзүүлэх хөгжмийн хөгжмийг сонсохыг танд зөвшөөрч болно.
Гэмтлээс сэргэх нь хүндрэлтэй зүйл болно. Та удаан ахиц дэвшилд хүрч, нөхөн сэргээх явцад таны сэдэл нь буурч болзошгүй. Сэтгэлийг чинь үргэлжлүүлэхэд хангалттай байж болох юм. Физик эмчилгээний ажилтантай нягт хамтран ажиллаж, сэргээн босголтын явцад анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зорьдог.