Хэрэв та ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчний (GERD) өвчтэй гэж оношлогдсон бол таны эмчилгээний төлөвлөгөө нь таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд, эмийн эсрэг эм, жороор эм, мэс засал, эмчилгээ зэргийг багтааж болно. Хэрэв танд GERD эсвэл улаан хоолойн хүндрэлтэй ямар нэг хүндрэл гараагүй бол эмч таныг цаашдын алхмуудыг хийхээс өмнө зарим нэг үндсэн шийдлүүдийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна.
Нярай болон галд тэсвэртэй GERD бүхий өвчтөнүүдэд тусламж үйлчилгээний стандартаас ялгаатай эмчилгээ шаардагдаж болно.
Гэрийн эмчилгээ ба амьдралын хэв маяг
GERD-тэй насанд хүрэгчид, өсвөр насныхан, хүүхдүүд нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар хүчлүүдийн рефлюксийг хянах буюу багасгах боломжтой байдаг. Дараах зүйлсийг анхаар:
- Хэрэв та тамхи татвал тамхинаас гарахыг хичээ. Тамхи татахад олон шалтгаан байдаг. Мөн тамхи татахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Хэрэв та илүүдэл жинтэй буюу таргалалттай бол турах. Заримдаа ч гэсэн 5 эсвэл 10 фунт стерлинг алдаж болно.
- Гэдэсний шарилыг мэддэг хоолыг бүү ид. Үүнд шоколад, цитрус, жүүс, улаан лооль, улаан лоолийн бүтээгдэхүүн, гич, цуу, гаа, халуун ногоотой, өндөр идсэн, шарсан, өөх тос зэрэг бүтээгдэхүүн багтдаг.
- Кофеин (кофе, цай, кола) агуулсан ундааны хэмжээг багасгах буюу багасгахын тулд эдгээр нь улаан хоолойн доод булчин (LES) багасах боломжтой.
- LES-ийг сулруулдаг согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх эсвэл багасгах.
- Том хоол идэж болохгүй. Өдрийн туршид хэд хэдэн жижиг хоол идээрэй.
- Хоолоо удаанаар идээд, сайтар боогоод иднэ.
- Оройноос өмнө хоолны дараа хоолны дараа дор хаяж 3 цаг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд хоолоо идсэнээс хойш гурван цагийн турш унтахаас зайлсхийнэ.
- Толгойн мөрөн дээрээ унжиж, дэрэн дэрлээд (энгийн зүйлүүд ажиллахгүй), эсвэл 6-10 инч орны оргилыг дээшээ өргөж, модны ёроолд блокуудыг байрлуул. Ингэснээр хүндийн хүчийг танд зориулж, ходоодны хүчлийг ходоодныхоо гэдэс дотор байлгахад туслах болно.
- Хувцас, сул тав тухтай хувцас өмс. Та бэлхүүс, ходоодныхоо эргэн тойрондоо ямар нэгэн битүүмжлэлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Сэлмэн сандал дээр тав тухтай сандал дээр суу.
Хужир
Бялууг натри бикарбонат болгох гол найрлага нь таны бие махбодь ургадаг. Хоолны хүчил түрхэхэд туслахын тулд жигд содыг байгалийн антацид хэрэглэж болно. Усыг 4 унцанд 1/2 халбагаар ууж, аажмаар түрхэнэ. Бэлдмэлийг реплакаар хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаж, эмэнд саад болох буюу натрийн түвшинг нэмэгдүүлэх болно. Энэ бол зөвхөн богино хугацааны шийдэл юм; урт хугацааны хэрэглээ (эсвэл зөвлөж буй хэмжээгээр жигд талхыг хэрэглэж байгаагаас илүү их хэмжээгээр хэрэглэдэг) нь чиний reflux-ийг муу болгодог.
Алимны цуу
Зарим хүмүүс алимны цууны цуу хэрэглэдэг ч зүрхний шархыг нь эмчлэхэд хэрэглэдэг тул эмнэлзүйн туршилтыг хэвлэн нийтлээгүй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Apple Cider цуутай фенүүд нь ходоодны хүчил хангалтгүй байдаг учир алимны ходоодны хүчил хангалтгүй байдаг. Учир нь ходоодны хүчлийг ихэсгэж, ходоодны хоолыг зөв хооллодог. Гэсэн хэдий ч эмч нар ходоодны хүчлийг бууруулах , хүчилтөрөгчийн дутагдлын шинжийг хянах эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ацартсан алимны цуутай цууг амаар болон улаан хоолойг цочроодог. Тунгаагүй, алимны цууны цуу таны шүдний пааланг арилгадаг. Эдгээр шалтгааны улмаас усыг цуу болгон хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол цуу усаар шингэлэх нь ухаалаг хэрэг юм. 1 аяга цөцгийн тос 1 литрээс 1 аяга ус нэмнэ.
Ууж нь умайн хүзүүний шархыг багасгахын оронд таны хэрэглэдэг бусад эмтэй харилцан үйлчилж болно. Хэрэв та алимны хиамны цагаан цууг зүрхний шархыг эмчлэх гэж үзэж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.
Илүүдэл жингийн эмчилгээ
Гэдэсний нойргүйдлийн эмчилгээнд хэрэглэдэг эмийн ихэнх нь эсрэг эм болон жороор олгодог.
Хэдийгээр мансууруулах бодисууд хоорондоо ижил боловч эмчилгээний жороор эмийн тунг багасгаж, тэдгээрийн хагас нь жороор эмчилдэг. Хэрэв таны амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь тусалдаггүй бол эмч танаас эсвэл таны хүүхдэд зориулсан эсрэг эмүүдийг санал болгож болно. Эм болгон өөр өөр ажил хийж, үр дүнтэй байх шаардлагатай. Эдгээр эмүүдийн аль нэгийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах, түүнчлэн тэдгээр шинж тэмдгүүд нь эмчилгээгээ үргэлжлүүлэхэд хүрэхгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Antacids
Mylanta ба Maalox (хөнгөн цагаан гидроксид / магнийн гидроксид / simethicone), Ролаид (кальцийн карбонат ба магнийн гидроксид), Тумс (кальцийн карбонат) зэрэг антацидууд нь ихэвчлэн зүрхний бөөрний дутагдал болон бусад хөнгөнцагааны шинж тэмдгүүдийг багасгах анхны зөвлөмжийг хэлдэг. Тэд бүгд ходоодны хүчлийг саармагжуулах ажилд ажилладаг. Гаж нөлөө нь өтгөн хатах, суулгах явдал юм.
H2 Blockers
Ходоодны доторлогоонд байгаа паралетал эсүүд хүчил үүсгэх хэд хэдэн арга замаар өдөөгддөг. Эдгээр хүчилтөрөгчийн нэг нь гистамин бөгөөд париетал эсийн гистамин 2 рецепторт холбогддог. Тэдгээрийн H2 блокаторууд нь эдгээр рецепторын сайтуудыг хааж, хүчиллэгийг багасгадаг.
Татамат HB (cimetidine), Pepcid AC ( famotidine ), Axid AR (nizatidine), Zantac 75 (ranitidine) нь өртөг багатай сонголтууд юм. Эдгээр нь жороор шаарддаг.
Proton Pump Inhibitors (PPIs)
Таны ходоод хоолыг задлахад хүчил үүсгэдэг тул шингэлэх нь илүү хялбар байдаг. Зарим тохиолдолд энэ хүчил нь гэдэс дотрыг болон гэдэсний гэдэс (гэдэсний дээд хэсэг) -ийг цочроож, зүрхний шарх, шархлаа үүсгэдэг.
Ходоодны хүчил үүсгэдэг ходоодны хүчил шахуурга гэж нэрлэдэг насос байдаг. Протоны шахуурга дарангуйлагч нь эдгээр шахуургатай холбох замаар ходоод руу орох хүчлийг хааж өгдөг. Ходоодны хүчлийг багасгах нь шархыг эдгээж өгдөг. PPI нь таны улаан хоолойн доторлогоог арчилж болно.
Протон насосыг дарангуйлагч нь H2 хориглогчоос илүү үр дүнтэй байдаг. Үүний улмаас тэд шарилжийн архаг шинж тэмдэг илэрдэг. Аливаа эмийн нэгэн адил тэдгээр нь гаж нөлөөтэй байдаг ч ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ эмийг боломжийн сул талуудаас илүү хэмжээгээр хөнгөвчилдөг.
Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), Nexium (esomeprazole), Zegrid (omeprazole / натрийн бикарбонат гэх мэт) зэрэг PPI нь эсрэг талд байдаг.
PPI нь ерөнхийдөө H2 хориглогчоос ихэвчлэн үнэтэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн өглөөний цайны цагаар 30-60 минутын өмнө өдөрт нэг удаа авдаг бөгөөд ойролцоогоор 8 долоо хоногийн турш эмчлэгдэх болно. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд сайжрах юм бол эмч тань таны тунг бууруулах эсвэл эмээ зогсоож болно. Зарим хэсэг нь эмч таны тунг 2 дахин нэмэгдүүлж болно. Хэрэв та GERD-ийн тусламж аваагүй бол таны эмч танд гастроэнтерологич, эсвэл оношийг дахин үнэлэх магадлалтай.
PPI эмчилгээ нь удаан хугацааны туршид хийгдэхгүй тул зорилтоо хамгийн бага тунгаар хамгийн бага тунгаар хэрэглэх бөгөөд энэ нь зүрхний шархыг хөнгөвчилж, шархлаа гэх мэт хүндрэлээс сэргийлэх боломжтой. PPI нь кальцийн шингээлтийг бууруулж, өндөр тунгаар хэрэглэж, удаан хугацаагаар хэрэглэдэг хүмүүст ясны хугарлын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Иймээс эмчтэйгээ ойр ойрхон очиж үзэх нь чухал юм. Тэрээр шаардлагатай эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулж, шаардлагатай бол / өөрчилдөг.
PPIs болон H2 Blockers-ыг харьцуулах
H2 блокатор, протоны насосыг хориглогч нь ходоодны хүчлийн хордлогыг дарангуйлж байгаа боловч эдгээр эмүүдийг хэрэглэхийг зөвлөдөг хэд хэдэн арга байдаг.
| H2 Blockers | PPIs | |
|---|---|---|
| Тэд хэрхэн сайн ажилладаг вэ | H2 блокууд нь гистамин 2-г хориглох боловч хүчиллэг үүсгэхэд хүргэдэг бусад өдөөгч биш юм. | Протоны шахуурга саатуулагч нь хүчиллэг орчинд нөлөөлөх хэд хэдэн урвалыг зохицуулж H2 хориглогчоос илүү үр дүнтэй гэж үздэг. |
| Тэд удалгүй ажилладаг | H2 блокатор нь нэг цагийн дотор ажилладаг бөгөөд тэдгээрийг авснаас хойш нэгээс гурван цагийн хооронд хамгийн үр дүнтэй байдаг. | PPI нь хоолоо 30 минутын өмнө хоолны дараа ходоодоо хоосон болгоход илүү сайн ажилладаг. Хоол идэхээс өмнө эсвэл дараа нь идэхийг хүлээх хүртэл хүлээхэд ходоод нь аль болох урьдчилан сэргийлэх ёстой эмийн хүчил үүссэн байдаг. |
| Тэд хэр удаан үргэлжлэх вэ | H2 блокатор нь 12 цаг хүртэл үр дүнтэй байдаг. | PPI нь 24 цаг хүртэл 3 хоног үргэлжилж болно. |
| Гаж нөлөө | Толгой өвдөх нь H2 хориглогч хэрэглэсэн хамгийн нийтлэг нөлөө юм. | Протоны шахуургын дарангуйлагчид нь хагарал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг . |
Дүрслэл
Хэрэв таны амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт болон / эсвэл эмийн эсрэг эмүүд таны ГЕД-ийн шинж тэмдгийг хянахын тулд ажиллаж чадахгүй бол эмч таны эсвэл таны хүүхдэд илүү хүчтэй жороор эм өгч болно.
Хамгийн түгээмэл хоёр сонголт нь PPIs болон H2 blockers юм.
Proton Pump Inhibitors (PPIs)
Гердингийн хамгийн түгээмэл жороор олгодог эм нь протоны шахуурга дарангуйлагчид бөгөөд ихэнх хүмүүст шинж тэмдэгийг багасгахад маш сайн ажилладаг. Protonix (pantoprazole), Aciphex (rabacrazole), Dexilant (dexlansoprazole), түүнчлэн Nexium, Prilosec, Prevacid, and Zegrid зэрэг нэмэлтүүд байдаг.
H2 Blockers
Таны эмч илүү их хүч чадал H2 хориглогчийг санал болгож болно. Эдгээр жорын бат бэх эмүүд нь Pepcid AC (famotidine), Axid AR (nizatidine), Zantac 75 (ranitidine), PPI-ээс хамаагүй хямд байдаг.
Харгалзаж болох хөөн хэлэлцэх бусад сонголтууд:
Prokinetics
Прокинетикууд ходоодоо хоосон болгож хурдан хийдэг. Эдгээр эмүүдийг ихэвчлэн хэрэглэдэггүй ба галд тэсвэртэй GERD хүмүүст голчлон хэрэглэдэг. Прокинетик бусад эмүүдтэй харилцаж чаддаг тул та эмчдээ хэлж байгаа бүх зүйл, түүний дотор эмийн эсрэг эмийн талаар ярих хэрэгтэй. Прокинетикийн жишээнүүд бол Реглан (метоклопрамид) ба Urecholine (bethanechol) юм. Гаж нөлөө нь дотор муухайрах, суулгах, ядрах, сэтгэл гутрал, түгшүүр, хөдөлгөөнтэй холбоотой асуудал байж болно.
Baclofen
Baclofen бол эмч нарын хэрэглэдэг өөр нэг эм, ялангуяа галд тэсвэртэй GERD юм. Энэ нь таны улаан хоолойн сфинктерийг (LES) бэхжүүлж, тайван байлгахыг зогсооно. Baclofen нь дотор муухайрах, ядрах шалтгаан болдог.
Мэс засал
Хэрэв таны шинж тэмдгүүд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, эмчилгээнд үр дүнгүй бол таны эмч мэс засал авч болно. Энэ нь насан туршдаа эм, таашаал хүртэх боломжийн сонголт байж болно.
Санхүүжилт
Nissen fundoplication гэдэг тусгай хувилбар нь GERD-ийн стандарт мэс заслын эмчилгээ юм. Ходоодны дээд хэсэгт доод булчингийн доод булчинг (LES) ороож, сфинктерийг бэхжүүлж, хүчилтөрөгчөөр сэргийлж, мөн могойн ивэрхийг засах хэрэгтэй.
Энэ хавсарсан процедурыг лапасоскоп ашиглан хийж болох ба хэвлийд зөвхөн жижигхэн зүслэгийг шаарддаг. Санхүүжилтийг гүйцэтгэхийн тулд мэс засалч жижиг камертай жижиг хэрэгсэл хэрэглэдэг. Нярайн хавдар судлалыг бүх насны, тэр ч байтугай нярай хүүхдүүдэд аюулгүй, үр дүнтэй хэрэглэж ирсэн. Хүмүүс нэгээс гурван өдөр эмнэлэгээс гарч, хоёроос гурван долоо хоногийн дараа ажилдаа эргэн орж болно. Энэ мэс засал нь GERD-ийн хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл хэлбэр бөгөөд ихэвчлэн холбоотой шинж тэмдгүүдийн удаан хугацааны хяналтанд хүргэдэг.
Дотор дурангийн аргууд
Дурангийн дурангаар хийдэг дурангаар хийх арга нь цөөн тооны хүмүүст GERD-ийг багасгахад тусална. Нэг арга нь дурангаар оёх гэж нэрлэдэг бөгөөд мэс засалч нь булчинг бэхжүүлэхэд бага зэргийн гялтгануур үүсгэх зорилгоор LES-д оёдол тавьж өгдөг. Дахин үүсэх дулаан нь таны sphincter булчинг чангалахад хүргэдэг гэмтэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өөр нэг дурангаар ашиглах боломжтой арга юм.
LINX төхөөрөмж
Энэхүү төхөөрөмж нь соронзон ирмэгээс бүрдэх бөгөөд таны ходоод, улаан хоолойны доод хэсэгт хуримтлагдах хэсэгт оршино. Соронзон соронзон татах нь таны LES хаалттай, дахин сэргэхээс сэргийлдэг. Энэ нь таны ЛЕС-ийг нээх , залгих, бөөлжис өгөх, нээх зэрэг үйлдэл хийх боломжийг олгодог. LINX системийн давуу талууд нь зөөврийн, сайн тэвчих чадвартай, энэ нь сансрын нисгэгчээс бага инвазив юм.
Нэмэлт анагаах ухаан (CAM)
Уламжлалт эмчилгээнээс гадна эмийн нэмэлт эмийг (CAM) оролдохын тулд эмчтэйгээ ярилцаж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь шинжлэх ухааны нотолгоо хангалтгүй байдаг.
Мелатонин
Судалгаагаар гэдэс, гэдэсний дотор байгаа мелатонин нь ГЕР-ийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Нэг судалгаагаар Гердин, шархлаатай хүмүүсийн дунд мелатонины түвшин эрүүл хүмүүсийнхтэй харьцуулахад бага байв. Мелатонин нь LES-ийг бэхжүүлэх, хүчилтөрөгчийн дутагдал багасгахад туслах боломжтой. Энэ нь ГЕГ-т зориулсан тогтмол эмүүдтэй хослуулан хэрэглэхэд илүү үр дүнтэй байж болох юм. Мелатонин нь бага тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд удаан хугацааны турш хэрэглэж болно.
Зүү зүү
GERD эмчилгээг зангилаатай эмчлэх хэд хэдэн судалгаа нь шинж тэмдгийг арилгахад үр дүнтэй байж болохыг харуулсан. Энэ нь цахилгаан гүйдэл нь зүүтэй хамт хэрэглэгддэг үед электроактектурт онцгой нөлөөтэй байдаг. Зүү зөөгчид харьцангуй аюулгүй тул эмчээсээ урагшлах хэрэгтэй.
Амралт
Тайвшруулах эмчилгээ нь даралт ихэсгэх замаар ГЕР-ийн шинж тэмдгүүдийг сайжруулахад тусална. Эмнэлзүйн төрлүүд, бясалгал, йог, массаж, гүнзгий амьсгаа, булчингийн амралт зэргийг судалж болно.
Гипно эмчилгээ
Судалгаа хязгаарлагдмал боловч ГЕГД-ийн шинж тэмдгийг багасгахад гипнокулап хэрэглэж болно. Гипно эмчилгээ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулдаг.
Herbal Remedies
Ургамлын эмгэгүүд нь Герий шинж тэмдгийг эмчилдэг шинжлэх ухааны нотолгоо бага байдаг боловч хүний хүчил улаанбурханыг багасгахад туслах ургамал байдаг. Эрдэс судлалын үндэс нь судалгаагаар харуулсан хүчиллэгийг багасгахад тусалдаг. Та бас chamomile оролдож болно (хэрэв та ragweed харшилтай бол зайлсхийх), цагаан гаа, зуурмаг.
Онцгой нөхцөл байдал
Нярай болон галд тэсвэртэй GERD эмчилгээ нь уламжлалт эмчилгээнээс гаждаг.
Галд тэсвэртэй GERD
Зарим өвчтөнүүд протоны шахуурга дарангуйлагчтай стандарт эмчилгээ хийдэг ч GERD-ийн шинж тэмдэгтэй хэвээр байна. Тэдгээр нь ходоод-улаан хоолойн глþкозын эмгэг (галд тэсвэртэй GERD) гэж нэрлэдэг. Галд тэсвэртэй GERD эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүд ихэвчлэн хоёр бүлэгт хуваагддаг. Тухайлбал, илүү түрэмгий эмчилгээ хийх шаардлагатай болдог.
Илүү түрэмгий эмчилгээ хэрэгтэй бол таны цорын ганц сонголт мэс засал гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ эргэлтэнд шилжих мэс заслаас хамгийн сайн үр дүнтэй хүмүүс нь эмэнд хариу өгсөн хүмүүс юм. Галд өртсөн өвчтөнүүдэд эсрэг-эргэлдэх мэс засал хийхэд хариу өгөхгүй. Гэхдээ энэ нь мэс засал зэрэг fundoplication гэх мэт мэс засал хийхгүй гэсэн үг биш юм. Магадгүй таны эмч магадгүй боломжит эрсдлүүд болон мэс заслын хүндрэлүүдтэй тулгарах болно.
Зарим өвчтөнүүд PPI-ийн уламжлалт тунг харгалзан үздэггүй бөгөөд эмч тунг нэмэгдүүлэх, өдөрт 2 удаа өдөрт 2 удаа ууж хэрэглэх өвчтөнд өдөрт 2 удаа ууж байна. Унтахаасаа өмнө H2 хориглогчийг шинж тэмдгийг илрүүлэхэд тусална.
Магадгүй эмч нар Baclofen буюу прокинетийг уухыг зөвлөж болно, жишээ нь Reglan, хоолны өмнө болон унтахын өмнө унтахын өмнө acid reflux эрсдлийг бууруулахад тусалж болно.
Галд тэсвэртэй GERD нь ховор. Хэрэв эмчилгээ хийлгэсэн боловч рефлюкс шинж тэмдэг илэрвэл та эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Шинж тэмдгийн шинж тэмдгийн төрөл, давтамж, улаан хоолойн сөргөө сэргийлж болох эмгэгийг хянах нь эмч эмчтэй тохирох эмчилгээний төлөвлөгөөг олоход тусална.
Нярай
Нялхсын рефлюксийг эмчлэх нь хүндрэлээс хамаарна. Таны хүүхэд эмч ямар ч эмчилгээг хийхгүй байж болно, мөн таны хөгширч буй хүүхдийн нас ахих тусам рефлюкс нь өөрөө алга болно. Ихэнх хуухдийн хувьд рефлюкс амьдралын эхний жилийг шийддэг. Хэрвээ таны хүүхэд эрүүл, аз жаргалтай, өсөн нэмэгдэж байгаа бол эмч таны амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийн тулд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг санал болгож болно.
Хэрэв улаан хоолойн сөргөө илүү ноцтой юм бол, эсвэл таны хүүхэд GERD -ээр оношлогдвол таны эмч дээр дурдсан жор эсвэл эмийн жорыг зааж өгч болно. Ямар нэгэн эмчилгээний аргыг хэрэглэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчтэй хүчилтөрөгчийн эмчилгээний сонголтыг хэлэлцэх, ялангуяа эмчилгээний аргыг хэрэглэхээс өмнө ярилцах нь маш чухал юм.
Хүүхэд тань таагүй мэдрэмжийг багасгахад туслах өөр арга замууд энд байна:
- Жижиг, илүү олон удаа тэжээл өг. Хуухдийн сэрэх уедээ хоёроос гурван цаг тутамд хооллолт ходоодны рефлюкс тохиолддогийг багасгадаг. Хооллох нь хэвлийн даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь рефлюкс рүү түлхэж болно.
- Хүүхэд босоо. Хоол тэжээлийн үед нярайд тэжээл өгч, тэжээлийн дараа дор хаяж 30 минутын турш байлга. Энэ нь ходоодны рефлюксын хэмжээг бууруулдаг.
- Хүүхдээ байнга бөөлжүүлж бай. Хооллох үед хэд хэдэн удаа нярай хүүхдээ аажмаар ходоодны даралтыг багасгахад тусална. Таны хуухдийг ходоод гэдэсний суулттай болохоос емне регургитацийн боломж нэмэгдэнэ.
- Цагаан будаа тариалах. Хуухдийн будаа тариалдаг тул тууний хэмжээг багасгах болно. Цагаан будаа тарианы халбагаар эхлээд томъёогоор унш. Хэрвээ таны хехее хехеер хооллож байгаа бол хехеер хооллож, дараа нь хехуулсний дараа цагаан будааг тариална.
- Хэрэв та хөхөөр хоолловол хоолны дэглэмийг үзээрэй. Каффейн, шоколад, сармис гэх мэт зарим хооллолт нь рефлюксийг дэмжиж чаддаг. Хэрэв та хүүхдээ хөхөөр хооллох аваас эдгээр хоолыг хоол хүнснээс хасах хэрэгтэй.
- Шөнийн унтах байрны талаар мэдлэгтэй байх. Нярайг нуруун дээр нь байрлуулж, орны толгойг 30 градусын өндрийг дээшлүүлнэ. Гравитаци нь ходоодны агууламжийг хаана байлгахад тусалдаг.
- Автомашины суудал дээр тулгуурыг ашиглах. Таны хүүхэд машины суудалд байрладаг арга зам нь регургитаци нэмэгддэг. Хэрвээ тэр хавдсан байвал хэвлийгээр нь шахаж, улаан хоолойн рефлюкс үүснэ. Нярай хүүхэд асрахын тулд энгийн дэмжлэгийг ашиглах нь үүнийг зогсооно.
- Хүүхдээ болгоомжтой хий. Хуухдийнхээ бүсэлхийн тойргийг чангаруулж, живхийг нь сул байлгах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Gastroesophageal Reflux өвчний оношлогоо, эмчилгээ. АНУ-ын Гастроэнтерологийн сэтгүүл. 2013 оны 3-р сар, 108 (3): 308-28. doi: 10.1038 / ajg.2012.444.
> Mayo клиник ажилтнууд. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Mayo клиник. 2018 оны 3-р сарын 9-нд шинэчилсэн.
> Чихрийн шижин, хоол боловсруулах эрхтний ба бөөрний эмгэгийн үндэсний хүрээлэн. Гэр болон Гердогийн эмчилгээ. АНУ-ын Эрүүл мэнд, Хүний үйлчилгээний газар. 2014 оны 11-р сар.
> Shin JM, Kim N. Фармакокинетик ба Протоны шахуургын ингибиторуудын фарматодинамик. Мэдрэлийн арчилгаа, сэтгэцийн сэтгүүл . 2013, 19 (1): 25-35. doi: 10.5056 / jnm.2013.19.1.25.
> Yeh Z. Apple Cider Vinegar нь зүрхний глюкозыг багасгахад үр дүнтэй байдаг уу? Gastroesophageal Reflux Disease-тай холбоотой шинж тэмдэгүүд үү? Аризонагийн улсын их сургууль. 2015 оны 8-р сард гаргасан.