Хүчиллэгийг дахин сэргээх 7 арга зам
Ходоод гэдэсний улаан хоолойн сөргөө өвчний (GERD), мэндлэвийн ивэрсэн , эсвэл бусад хоол боловсруулах эмгэг бүхий өвчнийг оношлуулсан эсэх, та эмчилгээний үр дүнг олохыг хүсч байна. Урт хугацааны эмчилгээ, байгалийн эмчилгээний аргуудаас түргэн тусламж үзүүлэх боломжтой байдаг.
Таны эмч таны амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг эмчилгээний эхний алхам болгохыг хичээх болно. Хэрэв та эдгээрийг туршиж үзсэний дараа шинж тэмдгийг үргэлжлүүлсээр байвал antacids, H2 blockers, proton pump inhibitors (PPIs) хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно. Эдгээр сонголтуудыг судлахын тулд та тэдгээртэй холбоотой мэдээлэлтэй ярилцаж болно.
Түргэн тусламж авах
Хэрвээ та энэ мөчид шархадсан бол энэ нь шатахууныг хөнгөвчлөх хурдан арга замыг хүсч магадгүй юм. Чухамдаа хоёр төрлийн нийтлэг зүйл байдаг бөгөөд энэ нь шархлаад хурдан, амархан арчилдаг байж болно.
- Бохь бохь : Хатуу чихэр дээр бохь эсвэл хөхсөн хөхсөн шүлс нь идэвхжүүлдэг. Энэ нь яг одоо оролдож үзэх байгалийн ба шууд бус арга зам байж болно.
- Антацид: Олон дэлгүүрт байдаг хэд хэдэн тооны эсрэгтөрөгч (OTC) антигенууд байдаг. Эдгээрийн нэг нь богино хугацааны дотор таны зүрхний шархыг багасгахад хангалттай байж болох юм.
Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
Архаг зүрхний шархны талаархи эмчтэйгээ ярилцахдаа таны амьдралын хэв маягийн зарим өөрчлөлтийг хийхийг зөвлөж байна.
Бидний олонхи нь сэтгэлийн шарханд нөлөөлдөг олон зүйл байдаг. Эдгээр хувьсагчдыг хэрхэн арилгахад нөлөөлөх нь хэр их хэмжээгээр нөлөөлж болохыг та гайхах болно.
Хамгийн түгээмэл зөвлөмжүүд нь:
- Илүү бага, илүү олон хоол идээрэй.
- Хүний биед түлэгдэх хүчил үүсгэдэг хоол хүнс, ундааны хэрэглээг хязгаарлаарай.
- Унтахаасаа 2-3 цагийн дотор идэж болохгүй.
- Унтах үедээ хэдэн минут толгойгоо өргөж болно.
- Боломжийн жинг хадгалах.
- Бүсэлхийн тойрог бэхлэгдсэн бүс, хувцас зэргийг бүү өмс.
- Утаа бүү хий .
- Согтууруулах ундаа ууж болохгүй .
- Стрессийг хөнгөвчлөхийн тулд амраах арга техникийг ашиглах .
Хоолны өөрчлөлт
Олон хүний хувьд зарим төрлийн хоол хүнс нь зүрхний шарх үүсгэх болно. Энэ шалтгааны улмаас эмч нар хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг хэн нэгний GERD (хүчилтөрөгчийн дефлюкс) гэж нэрлэдэг эмчилгээний эхний алхам гэж үздэг.
Тослог хоол, өндөр өөх тос, каффейны төрлийн ундаа нь зүрхний шарх үүсгэхэд хүргэдэг бөгөөд аюулгүй хоол хүнс байдаг. Эдгээр хоёр туйлын дунд хоол тэжээл нь хамгийн тохиромжтой байдаг .
Эдгээр ангиллаас идсэн зүйлээ анхаарч үзвэл хоол боловсруулах эрхтнийг хооллохын тулд зүрхний бөөрөндөө хяналт тавих боломжтой болно. Энэ нь таныг хооллоход тань тусалж, ямар цэсний зүйлүүд хамгийн сайн байж болохыг асууж, хүлээх ажилтнуудыг асуух асуултуудыг мэдэх болно.
Антацидыг хэрэглэх
Antacid нь ташуурдах үед хурдан, богино хугацааны тусламжийг өгч чадна. Antacids нь ходоод, улаан хоолойн дахь хүчилийг саармагжуулж, хурдан ажиллаж байгаа бөгөөд нэгээс хоёр цаг орчим үргэлжилдэг.
Гэхдээ хэрэв та удаан хугацааны эсвэл байнгын зовиуртай бол эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм. Энэ нь ялангуяа зүрхний бахархал долоо хоногт хоёр ба түүнээс дээш удаа тохиолддог эсвэл антацид тусалснаас хойш эргэж ирдэг.
Түгээмэл антацид доор дурьдвал:
H2 Blockers-ийг ашиглах
H2-хориглогч (мөн H2-рецепторын антагонист гэж нэрлэдэг) нь ходоодны хүчил үүсгэх хүчилийг багасгадаг эм юм. Тэдгээр нь үүнийг хүчиллэг нэг чухал үйлдвэрлэгч histamine2-ыг хориглодог.
H2 блокаторын ихэнхийг эсрэг-хэлбэрээр олж болно. Гэсэн хэдий ч, эдгээр эмүүдийг хэрэглэхийн ашиг тусын талаар эмчид хандах нь эмчтэй ярилцах нь чухал юм. Эдгээрийг хүн бүр ашиглахыг зөвлөдөггүй.
Хамгийн түгээмэл H2 хориглогчдод дараах зүйлс багтдаг:
Протоны шахуургын ингибиторыг ашиглах
Протоны шахуурга дарангуйлагч (PPIs) нь ходоод гэдэсний доторх хүчиллэгийн хэмжээг бууруулдаг эмүүд юм. Тэд протоны шахуурга гэж нэрлэгддэг ходоод дахь системийг саатуулдаг (хаах). Энэ нь ходоодны хүчил их хэмжээгээр багасдаг.
Олон тооны PPI-ууд нь эсрэг талын хэлбэрээр байдаг. Антацид болон H2-ийн хориглогч шиг эдгээр эмүүдийг хэрэглэдэггүй, давуу талуудын талаар эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.
Хамгийн түгээмэл PPI нь:
Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Дээр дурьдсанчлан зүрхний шархыг эмчлэх эмийн сонголтууд байдаг ч зүрхний бамбарыг гэрийн эмчилгээнд давж заалдаж болно. Хэрэв та эмээ удаан хугацаагаар хэрэглэж байсан бол маш бага сайжирсан эсвэл илүү хөнгөн, хүндэршгүй зовиуртай илүү их байгалийн аргаар оролдохыг илүүд үздэг.
Доор дурьдсан зүйлс нь хүмүүсийг зүрхний шархлаад хийх оролдлого хийхэд хэрэглэсэн гэрийн эмчилгээний цөөхөн хэдэн арга юм. Гэхдээ үр дүнтэй болохыг нотолсон эмнэлзүйн судалгаа байхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Магадгүй тэд хортой үр дагавартай байж болох юм. Гэрийн эмчилгээгээ хийхийн өмнө эмчтэйгээ ярилц.
- Димлицизацлагдсан лиценз (DGL) : Энэ бол эмчилгээний зориулалтаар боловсруулсан лиценз бөгөөд цусны даралтыг өсгөх магадлал бага юм. Хэдийгээр зарим хүмүүс улаан хоолойнуудыг тайвшруулах зорилгоор хэрэглэдэг бол хяналттай судалгаанд нотлогдоогүй байна. Үүнээс гадна, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, эмийн бэлдмэлүүд нь шээс хөөх эм зэрэг тусгай зөвшөөрөлгүй байдаг.
- Baking soda : Бохир сод нь байгалийн антидыг агуулдаг бол түүний идэвхижил нь спинкертерийг ходоодонд нээж, илүү их хүчилтөрөгчөөр дамжина.
- Apple Cider цуу : Хүчиллэг шингэний эсрэг хүчиллэг шингэнийг хэрэглэх нь хоорондоо зөрчилдөж байгаа бөгөөд ямар нэгэн хяналттай судалгаагаар дэмжигддэггүй.
Үг нь
Зовхинд цохиулах нь сэтгэлийн хямралд оромгүй мэт санагдах боловч зөв эмчилгээ хийх нь чухал юм. Хэрэв та үүнийг байнга асуудаг бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. Са-ийн антибиотик эсвэл OTC эм түр зуурын чөлөөлөлтийг санал болгодог бол эмчтэйгээ ярилцах нь удаан хугацааны шийдлүүдийг олоход тусалж, өөр ямар нэг шалтгаан үүсгэх эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Эх сурвалж:
> Mayo клиник ажилтнууд. Heartburn. Mayo клиник.
> Чихрийн шижин, бөөрний өвчний үндэсний хүрээлэн. Гомдол ба Гердогийн шинж тэмдэг, шалтгаан.