Энэ нь яагаад үнэндээ тус болохгүй юм бэ
Нойрноос болж зовж шаналах үедээ дэлхий ертөнц бүхэлдээ замаасаа гарах замыг засч залруулдаг . Зарим нь аяга сүүгээр тангарагладаг байхад зарим нь хонь тоолж өгдөг. Хонины хонины аргыг танихгүй хүмүүсийн хувьд жинхэнэ хонь шаарддаггүй гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ бол зарим соёл иргэншилд ашигладаг сэтгэцийн дасгал юм. Хонины нойрны тусламжийн ихэнх хувилбаруудад хүмүүс цагаан хашаатай хашаатай үсрэн урсаж, хүн бүрийг тоолж үздэг.
Харьцуулан тооцох хонины дасгалын цаана онолын энгийн, хэмнэлтэй, давтагддаг шинж чанар нь хүмүүст тусалдаг. Харин хонь тоолохдоо үнэндээ хүн унтах уу?
Хонины ажлаа тоолох уу?
Асуултыг тунгаан бодож байсан хүмүүс ганцаараа биш. Үнэн хэрэгтээ, нойргүйдэлтэй унтаж буй хүмүүс илүү хурдан унтахад нь тусалдаг эсэхийг асуухад Оксфордын Их Сургуулийн судлаачид унтаж амжсан хүмүүстээ гурван өөр аргыг туршиж үзсэн байна. Нэг арга нь хонь тоолох ажил байлаа.
Тоолох хонины унтах судалгаа
2001 оны Оксфордын Их Сургуулийн судалгаагаар тавин санаагаа гурван санамсаргүй бүлэгт хуваажээ. Нэг бүлгийг унтаж байхыг оролдож байхдаа усан дээгүүр тайвширч, тайвширсан дүр зургийг төсөөлөхийг хүссэн. Өөр нэг бүлэг нь ердийн хэвшсэн дасгал хөдөлгөөн хийхийг хүссэн бөгөөд энэ нь судалгааны хяналтын бүлэг болох юм.
Сүүлчийн бүлэг нь хонины тоог тоолохдоо хонь тоолохыг хүссэн.
Уншлагын судалгааны үр дүн ба онол
Судлаачид тайзны үзэгдэл төсөөлж байсан эхний бүлэгт ойролцоогоор хорин минутын хурдаар унтаж амжаагүй байсан бол туршилтын бус шөнийн турш унтаж байсан бол хонь тоолох ёстой бүлгэмдлийн бүлгийнхэн ердийнхөөсөө илүү удаан унтдаг байжээ.
Энэ зөрөө нь шалгагдаагүй шалтгааныг судлаагүй боловч судлаачид олон онол байдаг.
Нэгдүгээрт, судлаачид амар амгалан байдлыг дүрсэлсэн үйлдэл гэж үздэг, харин сонирхолтой үзэгдэл нь төсөөлөлтэй хонийг тоолохоос хавьгүй илүү оюун санааны эрч хүч шаарддаг гэж үздэг. Харааны дүр төрх бүхий оюун санааны эрч хүчийг зарцуулах зардлыг нэмэгдүүлж болох нь унтах хурдыг түргэсгэхэд хүргэж магадгүй юм. Өөр нэг онол нь амар амгалан дүр зургийг бодит байдлаар илүү сонирхолтой дүрслэх үйл ажиллагаа гэж ойлгоход амархан байсан байж болох юм. Эцэст нь тоолох хонь нь удаан хугацаанд хийхэд уйтгартай байдаг. 200-хон хонио тоолох гэж төсөөлөөд үз дээ! Судлаачид хонь тоолох үйл ажиллагаа нь зарим хүмүүст санаа зовж, нойр хүрэх нь улам бүр хэцүү болж байгаагийн илрэл юм. Хэдийгээр судалгааны түүврийн хэмжээ нь маш бага байсан ч үр дүн нь энэ энгийн унтах аргыг асуухад хүргэж байна.
Унтаж унахын тулд яах вэ?
Хэдийгээр хонь тоолох нь нойргүйдэл, барууны соёлд нойрсох шинж тэмдгүүд болдог ч энэ нь ихэвчлэн домог мэт санагддаг. Хэрвээ судалгаанд оролцогчдоос хонь тоолох гэх мэт нь унтахгүй бол Дөрвөн долоо хоногийн хөтөлбөрийг унтаарай.
Энэ нь долоо хоногт нэг үүрэг гүйцэтгэх бөгөөд биеэ сайн унтахын тулд биеэ сайн байлгах болно.
Эх сурвалж
Harvey, Allison G., болон Suzanna Payne нар. 2002. "Нойргүйтлийг хүсээгүй урьдчилан сэргийлэх үзэл баримтлалыг удирдах нь: зураглал болон ерөнхий эмх замбараагүй байдал." Зан төлөвийн судалгаа, эмчилгээ. 40 (3): 267-277.