Хэмstring булчин, завсрын байрлал, өвдөлт

1 -

Хэмstring булчингууд

Хэмstring булчингууд

Hamstrings бол гуяны араар байрладаг том булчингууд юм. Үнэндээ шөрмөс нь 4 булчингийн бүлэг юм. Хөлс бүр нь 2 үе мөч, өвдөгний хөндлөн огтлолцол. Энэ нь тэд гэрлэснийхээ дараа доод доод мөчрийг тань руу буцааж (хип өргөтгөсөн) эсвэл өвдөгний (өвдөгний суналт гэж нэрлэдэг) хоёуланг нь авч болно гэсэн үг юм. Хэвлий нь аль алиныг нь хөдөлгөөнийг ижил хугацаанд хийж чаддаг ч, бүрэн хүчин чадал. Энэ нь нэг хөдөлгөөн юмуу эсвэл нөгөөх нь булчингийн булчин сулрахтай холбоотой бүхий л замаар явахыг эрмэлзэх болно.

Хагалах үед шөрмөс нь хавтгай доод нуруу гэгддэг байрлалын нөхцөл байдалд үүрэг гүйцэтгэдэг. Яагаад гэвэл энэ байршлаас үүсэх үр дүн нь нуруундаа аарцагны нуралтаас үүсэх үр дүн юм. Оройн аарцагны налалт нь эргээд байгалийн бага эргэлттэй муруйг урт удаан байлгах хандлагатай байдаг. Энэ хэсэгт булчинг сулруулж, сулруулж магадгүй. Бодит шөрмөс нь мөн шээлгэх чадваргүй болоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

4-ийн булчингийн булчин тус бүрийг, тэдгээрийг хавсаргаж, хийдэг зүйлсийг танилцуулахын тулд гулсуулна.

2 -

Biceps Femoris Hamstring булчин

Biceps Femoris Hamstring булчин

Biceps femoris булчин нь гуяны арын хэсэгт том, урт булчингийн нэг юм. (Нөгөө нь semitendinosis, бемпефин феморис нь хажуугийн буюу семитендинозтой харьцуулахад гаднах чиглэл юм.)

Biceps femoris нь хоёр "толгой" гэсэн үгтэй - урт, богино. Хажуугийн урт, богино толгой нь гуяныхаа гаднах хэсгийг эргүүлж, урагш сунгана. Өвдөгний үеэр тэд уян хатан, дараа нь үе мөчийг эргүүлнэ. Бүх булчингийн булчингуудаас bemeps femoris нь хип өргөтгөлийн хамгийн том хувь нэмэр юм.

Урт ба богино Biceps-ийн хавсралтууд

Бисис феморисын урт толгой нь сууж буй ясныхаа дотоод хэсэг дээр үүсдэг ба энэ нь техникийн ялгаруулалттай цөцгийн булчирхай юм. Асуудалтай булчинлаг булчирхайнууд нь таны аарцагны доор байрладаг. (Та сууж байхдаа үүнийг мэдэрч магадгүй.)

Бисис феморисын богино толгой нь толгойноосоо илүү өвдгөөрөө байрлаж буй гурван газар байдаг. Biceps-ийн богино толгой femoris нь хоёр үе дамждаггүй булчингийн булчингийн цорын ганц хэсэг юм. Энэ шалтгааны улмаас зарим шинжээчид үүнийг өвдөлт намдаах булчин гэж үзэж болохгүй. Тэдний нийтлэлд "Хэмstring Muscle Complex: An Imaging Review," -д нийтлэгдсэн. 2005 оны 5-р сараас RSNA RadioGraphics, Koulouris, Associates зэрэг хүмүүс зарим хүмүүсийн дунд алдаатай гэж мэдэгджээ.

Бисисын урт, богино толгой нь доод хөлөнд, мөн гурван газар дээр байрладаг: Фибула ясны толгой, хажуугийн фиброскопийн гадна талын (хажуугийн) гэж нэрлэдэг. Кулоурис болон түншүүд нь доод хөлний хавдар ихтэй хэсгүүд нь бусад булчингийн булчингуудаас илүү их нулимс хийж чадна гэж хэлдэг.

_{Эх сурвалж:}

_{Glencross, PM, MD, MPH. Pes Anserine Bursitis. Medscape вэбсайт. Сүүлд шинэчлэгдсэн 2012 оны зургадугаар сар. Http://emedicine.medscape.com/article/308694-overview#a3}

_{Кoulouris, G, et. Аль. Хэмstring булчингийн цогцолбор: Хяналтын зураг. RSNA RadioGraphics. 2005 оны 5-6-р сар. 25-р боть, Дугаар 3. http://pubs.rsna.org/doi/full/10.1148/rg.253045711}

_{ван дер Made AD1, Вернерайайрер Т, Керкуфсын GM, Kleipool RP, Engebretsen L, ван Депп CN, Голано П. булчингийн булчингийн цогцолбор. Өвдөгний мэс засал Sports Traumatol Arthrosc. 2015 оны 7-р сар, 23 (7): 2115-22. doi: 10.1007 / s00167-013-2744-0. Epub 2013 оны 11-р сарын 5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24190369}

3 -

Хамринг булчингийн семитендиносус

Хамринг булчингийн семитендиносус

Semitendinosus нь урт удаан том булчингийн булчин юм. Эхлээд харахад энэ нь зууман, эсвэл гуяны ар тал дээр, biceps femoris-тай холбоотой байдаг. Semitendinosus нь таны суусан ясны дотор талд үүсдэг.

Нөгөө булчингийн булчингийн адил семитендино булчин өвддөг. Энэ нь ташааны ясны дээд хэсэгт (толгой, шилбэний яс) дотоод буюу дунд хэсэгт байрлуулна. Энэ нь мөн хөлний гүн хэсэг дээр хавсардаг. Semiendendinosus нь сирориус, гракили булчингуудтай нийлдэг бөгөөд 3 булчингийн нэг юм. Энэ нь анеренины шөрмөс гэдгээрээ алдартай байдаг.

Хэдийгээр олон анатомийн номууд үүнийг үзүүлдэггүй ч семитендино нь хоёр хэсэгт хуваагдана.

Semitendinosus-ийн үйл ажиллагаа

Хагалгаагаар semidendinosus нь гуяны нурууг сунгаж, гуяны дунд эргэлтэнд тусалдаг. Өвдөгний үеэр энэ булчин урагш эргэлдэж, үе мөчийг эргүүлнэ.

Холбоо: 3 Sciatica-ийн шалтгаанууд

_{Эх сурвалж:}

_{Glencross, PM, MD, MPH. Pes Anserine Bursitis. Medscape вэбсайт. Сүүлд шинэчлэгдсэн 2012 оны зургадугаар сар. Http://emedicine.medscape.com/article/308694-overview#a3}

_{Кoulouris, G, et. Аль. Хэмstring булчингийн цогцолбор: Хяналтын зураг. RSNA RadioGraphics. 2005 оны 5-6-р сар. 25-р боть, Дугаар 3. http://pubs.rsna.org/doi/full/10.1148/rg.253045711}

_{ван дер Made AD1, Вернерайайрер Т, Керкуфсын GM, Kleipool RP, Engebretsen L, ван Депп CN, Голано П. булчингийн булчингийн цогцолбор. Өвдөгний мэс засал Sports Traumatol Arthrosc. 2015 оны 7-р сар, 23 (7): 2115-22. doi: 10.1007 / s00167-013-2744-0. Epub 2013 оны 11-р сарын 5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24190369}

4 -

Semimembranosus Hamstring Muscle

Semimembranosus Hamstring Muscle

Хавдрын булчингийн 3 хагас нь булчингийн булчин (semitendinosos) юм. Semitendinosus булчингийн ялгаатай нь эхлээд харагдахад арай жижигхэн юм шиг санагдана. Бусад хоёр хэв гажилтын нэгэн адил энэ нь загатнах булцууны (голдуу сууж буй яс) -аас үүсдэг. Гэхдээ хавсралтын талбай нь гадна талаас илүү (илүү хажуу талын) байрлалтай байдаг. Энэ нь дунд хэсэг (дотоод) tibial кондиломын зурагт үзүүлсэн хэсэг (өөрөөр хэлбэл, ар тал, хэсэг) дээр байрладаг.

Semimembranosus Hamstring Muscle-ийн үйлдэл

Хажуунд нь semimembranosus хамтарсан сунжирч, дунд эргэлтэнд тусална (өөрөөр хэлбэл, доод мөчрийг дотогшоо эргүүлнэ.) Энэ нь мөн өвдөлтийг эргэлдүүлдэг.

Холбоотой: Аварга том Quad Stretch авах 3 арга зам