Оройн аарцагны нуруу нь аарцгийн ясны урагшаа, дээшээ эргэлддэг.
Та дасгалжуулж байгаа эсвэл зүгээр л зогсож байгаа бол аарцагны архаг байрлал нь таны нугасны нуруу болон таны арын эрүүний эрүүл мэндэд ихээхэн ач холбогдолтой юм.
Таны аарцаг, яс, толгойны нугасны нуруу
Бүсэлхий нуруу, хавирга, толгой нь нугасны сайн нэгдлийн бүтцийн нэгж буюу барилгын блок юм.
Тэдгээрийг дарааллаар нь байрлуулах - зөвхөн зүгээр л ярихдаа, өөрөөр хэлбэл, бүтцийн нэгж нь шууд дор шууд нэгж дээр байрладаггүй - ихэвчлэн тэгш бус босоо байрлалд хүрэх эхний алхам бөгөөд хавтгай багатай болон буцааж асаах .
Гэхдээ хавирга нь хавирганы тор болон бусад бүтцийн барилгын блоктой зөв тохирохгүй байх үед юу болдог вэ?
Таны төгс байдал, өвдөлтийн түвшинд сөргөөр нөлөөлж болохуйц төгс завсараарай. Эдгээрийн ихэнх нь аарцагны урд болон хойд хазайлтаас үүдэлтэй.
Торгоны хоѐр төрөл нь таны өдөр тутмын заншил, биомеханикуудаас шалтгаална.
Аарцуу урагшаа хазсан үед үүнийг аарцгийн урд гэдэсний урд гэж нэрлэдэг. Аарцагны нуруунд антибиотик бага буцаж муруй болон хатуу булчинг бий болгодог.
Posterior tilt нь урд талын хазайлтын эсрэг юм.
Первик хазайлт - Механикийн асуудал
Хэрэв та арын булчирхайн нурууны биомеханикийн талаар ярихдаа ихээхэн хэмжээгээр энэ нь хоёр зүйлийг эргэн тойронд эргэлдүүлэх болно.
Эхнийх нь аарцагны харьцангуй шугамтай харьцангуй шугам юм. Тогтмол шугам нь таны биеийн төвд дамжих төсөөлөл босоо шугам бөгөөд эргэн тойрны бүх хэсгүүд бие биетэйгээ харьцангуй тэнцвэртэй байдаг.
Хоёр үений аарцгийн хазайлтын biomechanics нь таны булчингийн булчингийн хурцадралын түвшинг харуулдаг.
Хэрэв та гайхаж байгаа бол биомеханик гэдэг үг нь амьд амьтдын бүтэц, хэрхэн механикаар хэрхэн хөдөлж байгааг илэрхийлдэг. Исаак Ньютон гэж бодоорой.
Posterior Tilt Hip Biomechanics
Нурууны хазайлтын үед хип яс нь төсөөлөлтэй босоо намуут шугамын ард байрладаг, эсвэл наад зах нь дасгал хийх явцад тохиолддог шиг энэ чиглэлд явж байна.
Хөхний яс сунаж урагшаа тул аарцагны доод хэсэг урагшаа урагшаа гардаг. Энэ нь хип яс нь аарцагны дээд хэсгийг үүсгэдэгтэй холбоотой юм.
Мөн нурууны хоёр ясны хооронд нуруу сийрэгждэг тул энэ бүхэн тохиолддог тул байгалийн нуман хаалга нурах хандлагатай байдаг.
Бүсэлхий нуман хаалга нь бидний баланс, хөдлөх чадварыг шаарддаг тул бид арын нуруун дээр хэтэрхий удаан байх үед бид өөрсдийгөө гэмтээж болзошгүй байж болзошгүй. Жишээ нь: исгэгддэг диск, булчингийн тэнцвэргүй байдал нь өвдөлт үүсгэдэг, эсвэл арай сул байрлал бүхий булчингийн тэнцвэргүй байдал.
Posterior Pelvis Tilt - Таны өдөр тутмын зан төлөв
Цээжний арын аарцгийн хазайлт нь урд талын налуу шиг архаг явцтай байж болно. Хэрэв энэ нь таны өдөр тутмын байрлал, хөдөлгөөний хэв маягтай холбоотой байж болох юм. Жишээ нь, та сууж байхдаа сэмхэн тайвшрах хандлагатай байдаг уу? Тогтмол хавчих нь нурууны нурууны (доод) нурууны хэвийн хазайлтыг хойд хазайж, дараа нь нуруунд хүргэж болно.
Зөвхөн нуруунаас бүрдэх ясны байрлалад нөлөөлдөг төдийгүй энэ хэсэгт булчингийн урт хугацааны хурцадмал байдал, сул талыг бий болгодог. Энэ нь дасгалын хөтөлбөрийг хэрэгжүүлээгүй тохиолдолд дасгалын хөтөлбөрт тэнцэхгүй байх болно.
Posterior Tilt Дасгалын Хөтөлбөрүүд
Хэрвээ та зөвхөн аарцагны нурууны сэрлийг урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай бол дасгал нь эрсдэлийн менежментийн хамгийн сайн стратегиудын нэг юм. Хэрэв та үндсэн болон гуйлын ажил хийвэл энэ нь ялангуяа үнэн юм. Эдгээр булчинд байнга олон янзын хөдөлгөөн хийхэд аарцагыг бүх боломжит чиглэлд авчрахад тулгардаг сорилтыг даван туулах.
Өвчин шаналалгүй ажиллана гэхэд энэ нь таны ар тал дээр сайн зүйл юм.
Дээр дурьдсанчлан, архаг артралбарын артерийн өөр шалтгаан нь хэтэрхий шөрмөсийг мэдэрдэг. Хадлан хормой нь гуяны арын булчин юм. Дээд талд нь тэд хип үеийг гаталж, тэдний ажлын нэг нь таны гэдэсний ургалтыг өргөж байна. Өөр нэг зүйл бол аарцаа дуслаарай. Тэд хэтэрхий хатуу болж эхлэх нь мэдээжийн хэрэг, тэд үүнийг маш их унагаж болох ба энэ нь архаг артралтын байрлалыг үүсгэж болзошгүй юм
Сайн мэдээ бол хатуу шөрмөсний улмаас архаг хойд аарцгийн хазайлтыг хялбар аргаар эргүүлэх хялбар арга юм. Үүнийг хийхийн тулд та 7 оролдож үзээрэй.